Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 01.06.2017, 21:18   #31
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 16,681
RUV: 258,260
Вы сказали Спасибо: 13,064
Поблагодарили 69,923 раз(а) в 14,330 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 280 раз(а) в 204 сообщениях
Рейтинг мнений: 7000
Сорри за баян, но сегодня ребята метко озаглавили наше старое видео ))
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
Baden (02.06.2017), MadHulk (02.06.2017), NIKODIM (02.06.2017), Илюха_81 (02.06.2017), Лютый75 (01.06.2017), Пассажир (02.06.2017)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 03.06.2017, 15:49   #32
Средний вес
 
Аватар для Дэн
 

Регистрация: 21.09.2008
Сообщений: 166
RUV: 1,034
Вы сказали Спасибо: 248
Поблагодарили 717 раз(а) в 149 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: 335
Цитата:
Сообщение от две двойки Посмотреть сообщение
В домашнем вялотекущем тренинге есть свои плюсы, но как можно променять это на тренировки в проф. клубе, пусть даже в общей группе?
Запах матов - встали парами - спарринги. Часто пиздят как цуцика, но порой удается поймать молодого, участника открытых рингов и чемп. города, на контратаке а потом бросить скруткой на пол! И после боя потом хлопают по плечу, а в раздевалке не ржут, а одобрительно говорят, что дядька возрастом под 40 не такой уж и старпёр )))
Тренируясь дома жил конечно припеваючи, стучал по мешку 15-30 минут два раза в неделю, отращивал пузо и весы показывали 115 кг. ... А вот теперь на весах 92 и кубики на прессе видно. Дома пропустил тренировку - да и бог с ней. А тут приходишь в зал и тебе рады, спрашивают почему не пришел в среду.
И в зал прихожу не для того, чтобы настучать кому то в темном переулке - для этих дел есть травмат, а потому что это здОрово.
Возможно это кризис среднего возраста ))) друзья, мои ровесники, вдруг покупают Марк 2 или Импрезы и гоняют по ночам, другие ходят в горы. А я вот в зрелом возрасте пошел на контактный спорт.
И мне это нравится, это круто - очень.
Как дядька (слово-то какое противное) за 40 (43) могу сказать следущее:

С 35-39 весело рубился со спортиками в качестве гейткипера, из серии "им на соревнования, а мне удовольствие) После сорока началось - суставы болят, позвоночник болит, каждый день тренировки силовые+бокс+отдых+силовые+бокс+силовые) организм не тянет...Это нормально, организм без фармподдержки многое не тянет, хоть ты утренируйся...НАДО снижать обороты, а, главное, менять цели...Никому ничего не надо доказывать...Сейчас прихожу в секцию именно за тем, чтобы вдохнуть запах перчаток, зала, раздевалки, работы, НО раз в неделю и аккуратно)))

P.S. Тренер на мои стенания на травмы безжалостно ответил - "Бокс, вообще-то, для здоровых людей")))

P.P.S. В 38 лет разговаривал с 47летним бывшим кмс по дзюдо, на все мои лозунги пахать он ответил - "после сорока очень трудно"... теперь верю..)))
Дэн вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Дэн за это полезное сообщение:
Grig (04.06.2017), loky (03.06.2017), NIKODIM (03.06.2017), Virus (04.06.2017), Илюха_81 (03.06.2017), Пассажир (03.06.2017)
Старый 04.06.2017, 10:44   #33
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 16,681
RUV: 258,260
Вы сказали Спасибо: 13,064
Поблагодарили 69,923 раз(а) в 14,330 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 280 раз(а) в 204 сообщениях
Рейтинг мнений: 7000
Цитата:
Сообщение от Дэн Посмотреть сообщение
вдохнуть запах перчаток, зала, раздевалки, работы,
Я помню, носил восьмиклинку, Пил водку, покуривал план, Влюблён был в соседскую Зинку И с нею ходил в ресторан...
Эх, романтика)))
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
Андрюша (16.10.2018), Лютый75 (04.06.2017)
Старый 04.06.2017, 10:59   #34
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 16,681
RUV: 258,260
Вы сказали Спасибо: 13,064
Поблагодарили 69,923 раз(а) в 14,330 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 280 раз(а) в 204 сообщениях
Рейтинг мнений: 7000
Кудряшов реваншировал с ийцем.
Уже не торопился . Боксёром , одним словом , становится)))..
Станет ли?
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
MadHulk (04.06.2017), NIKODIM (04.06.2017)

Старый 04.06.2017, 11:47   #35
Супертяжёлый вес
 
Аватар для MadHulk
 

Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,746
RUV: 67,657
Вы сказали Спасибо: 43,690
Поблагодарили 36,135 раз(а) в 10,630 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
Рейтинг мнений: 14536
Цитата:
Сообщение от Grig Посмотреть сообщение
Станет ли?
Поздно пить Боржоми, когда года три-четыре осталось в запасе. Надо срочно ломать чемпиона попроще теми средствами, которые есть в наличии.
__________________
I'LL BE BACK
MadHulk вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
Grig (04.06.2017), Лютый75 (04.06.2017)
Старый 04.06.2017, 12:02   #36
Тяжелый вес
 
Аватар для akaFynjy
 

Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 3,142
RUV: 22,888
Вы сказали Спасибо: 2,206
Поблагодарили 8,394 раз(а) в 2,767 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 316 раз(а) в 208 сообщениях
Рейтинг мнений: 3503
Цитата:
Сообщение от Дэн Посмотреть сообщение
Как дядька (слово-то какое противное) за 40 (43) могу сказать следущее:
Я скоро шагну за 40 )
Могу отметить, что в этом году стал замечать, что мышцы ноют после тренировок на боксе, как после силового кача ранее такого не было. Кроме этого очень тяжело начинать тренировку - капитально разогрелся проблем нет, но именно начало\вход\разминка совсем беда.
И появилась леность из серии "до зала далеко, лучше побегаю" или "в лом куда то выходить поприседаю, да гирьки покидаю дома часик". Но тоже раз в неделю хочешь не хочешь или на индивидуалку или на групповые через силу заставляю ходить. Понимаю, что если сяду на жопу уже себя не заставлю.
PS: хотя наплывами бывают недели по 6 тренировок, особенно когда на весы встаю, а там 100+
__________________
Новороссии быть!
Цитата:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
akaFynjy вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо akaFynjy за это полезное сообщение:
MadHulk (05.06.2017), Virus (04.06.2017), Лютый75 (05.06.2017)
Старый 04.06.2017, 12:41   #37
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Цитата:
Сообщение от akaFynjy Посмотреть сообщение
Я скоро шагну за 40 )
Могу отметить, что в этом году стал замечать, что мышцы ноют после тренировок на боксе,
Ох уж эта молодежь,заморыши!
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 04.06.2017, 15:07   #38
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 16,681
RUV: 258,260
Вы сказали Спасибо: 13,064
Поблагодарили 69,923 раз(а) в 14,330 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 280 раз(а) в 204 сообщениях
Рейтинг мнений: 7000
Цитата:
Сообщение от MadHulk Посмотреть сообщение
Надо срочно ломать чемпиона попроще теми средствами, которые есть в наличии.
В наличие есть хороший удар. Это немало... Но и не вполне достаточно, чтобы прям доминировать в весе)
Короче , пусть в Америцу едет и там хлещет своими крюками.
Насчёт Чемпиона не знаю.. но публике той он понравится.
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
MadHulk (05.06.2017), NIKODIM (04.06.2017), ubijtsa-travy (05.06.2017), Лютый75 (04.06.2017)

Старый 04.06.2017, 17:03   #39
Тяжелый вес
 
Аватар для две двойки
 

Регистрация: 28.02.2017
Адрес: РФ
Сообщений: 2,871
RUV: 470
Вы сказали Спасибо: 467
Поблагодарили 7,196 раз(а) в 1,771 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 186 раз(а) в 94 сообщениях
Рейтинг мнений: 2361
По себе заметил - когда тренируюсь 3 раза в неделю и не забываю делать зарядку дома то тренировки проходят отлично.
Но стоит пропустить тренировку - другую то как будто в первый раз в зал пришел, самое плохое что выносливости не хватает и долго восстанавливаюсь. В прошлую среду работали физо и силовые удары по мешкам, добили медленные отжимания - из упор лежа вниз на счет 3 и так же вверх, 3 подхода по 20, а потом 10 раундов по мешкам, руки-ноги только силовые удары. Трицепсы у меня болят до сих пор, а вчера буквально не мог руки согнуть, пришлось тренировку в пятницу пропустить.
Поэтому лично мне раз в неделю ходить не вариант, надо чаще ходить, нельзя пропускать, тогда работаю нормально.
И такое наблюдение, БЦАА очень помогают, перед тренировкой закидываю 4 капсулы Оптимум нутришн и работаю лучше.
п.с. насчет возраста - человек из нашего клуба в 46 лет выиграл ЧМ по БЖЖ в Дубае. Поэтому когда начинаются сомнения насчет возраста, то я смотрю на таких людей, их пример вдохновляет )
две двойки вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо две двойки за это полезное сообщение:
MadHulk (05.06.2017), Vand (04.06.2017), Virus (04.06.2017), Лютый75 (04.06.2017)
Старый 04.06.2017, 21:19   #40
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Virus
 

Регистрация: 06.10.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 13,944
RUV: 104,180
Вы сказали Спасибо: 45,402
Поблагодарили 26,022 раз(а) в 8,635 сообщениях
Несогласия: 424
Не согласились 419 раз(а) в 328 сообщениях
Рейтинг мнений: 8632
Вердум в 38 стал чемпионом ЮФЦ. И если б дурака не валял, продолжал бы им быть.
По мне один раз в неделю хуже всего. Когда 3 раза ходишь появляется выносливость какая-никакая, удары вспоминаются, передвижения. Или дома сидишь, мечтаешь, мол в понедельник пойду опять начну. Надежда. А раз в неделю, только потеть, задыхаться, да нервы себе мотать.
__________________
Цитата:
Один мальчик хотел всю жизнь слушать веселенький хаус, плавать в
бассейне с водой лазурного цвета, пить мартини и обнимать стройных,
загорелых девушек в бикини. Так у него и повелось…
Virus вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Virus за это полезное сообщение:
NIKODIM (05.06.2017), Илюха_81 (05.06.2017), Лютый75 (05.06.2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Самостоятельные тренировки-3 artemmas Практика 10018 26.05.2017 11:49
Тхэквандо (тренировки) Улан Практика 356 22.12.2013 21:26
Тренировки risk Не о боях 96 20.02.2009 19:06


Часовой пояс GMT +3, время: 13:38.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot