Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09.01.2013, 15:23   #1121
Тяжелый вес
 
Аватар для JrS
 

Регистрация: 14.09.2009
Адрес: Oslo
Сообщений: 1,492
RUV: 31,606
Вы сказали Спасибо: 3,218
Поблагодарили 2,047 раз(а) в 837 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 10 раз(а) в 9 сообщениях
Рейтинг мнений: 3243
occasionale,
Здесь проскакивало видео где ты жал 150 на нное колличесво раз, (не помню цыфру) достаточно резво. Какой был собственный вес тогда?


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
JrS вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 09.01.2013, 15:43   #1122
Тяжелый вес
 
Аватар для Wolf30
 

Регистрация: 15.04.2010
Сообщений: 2,005
RUV: 11,132
Вы сказали Спасибо: 11,206
Поблагодарили 6,160 раз(а) в 1,487 сообщениях
Несогласия: 237
Не согласились 175 раз(а) в 105 сообщениях
Рейтинг мнений: 4244
Цитата:
Сообщение от occasionale Посмотреть сообщение
блин... да какой феномен? при весе в сотку жим 150
это нормальный средний п оказатель... в котором нет ничего удивительного
вот 200 на сухую - это уже единицы, реально одаренные


Добавлено через 2 минуты


а касаемо фармы... не надо делать из нее что-то фантастическое
я отдыхал от фармы и тренировок тяжелых 4 мес
на второй тренировке уже пожал 270 (экипа) при лучше 300
думаю, что при определенной настойчивости и удачном стечении обстоятельств можно выйти на мои лучшие резльтаты и без фармы
но с ней просто приятнее и безопаснее
Наверно пора сливаться уже...Против тяжелой артиллерии шашкой наголо не попрешь...)
"И все таки она крутится". ) Как говорил загнанный в угол Галлилей.)
Ярослав, при всем уважении - у нас очень разное понимание средних и выдающихся результатов. Если, например, условно, в нашем городе спортом регулярно занимаются 10 тысяч мужчин, из них 9500 натурально, среди них отыщется не так много жмущих за полтораста. Я не видел ни одного (ну может экология у нас плохая, Чернобыль недалеко). Но если даже гипотетически предположу что таковых наберется десяток - два (что очень маловероятно) - на фоне общей чисельности тренирующихся это будет исключительным результатом а не среднестатистическим.
Wolf30 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Wolf30 за это полезное сообщение:
spa79 (09.01.2013)
Старый 09.01.2013, 15:56   #1123
Средний вес
 
Аватар для occasionale
 

Регистрация: 26.03.2007
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 622
RUV: 1,343
Вы сказали Спасибо: 2,409
Поблагодарили 1,756 раз(а) в 379 сообщениях
Несогласия: 346
Не согласились 24 раз(а) в 19 сообщениях
Рейтинг мнений: 1641
Цитата:
Сообщение от grimoirenoir Посмотреть сообщение
occasionale,
Здесь проскакивало видео где ты жал 150 на нное колличесво раз, (не помню цыфру) достаточно резво. Какой был собственный вес тогда?
да мой стандартный вес 107-109
жал на 18 раз


Добавлено через 1 минуту


Цитата:
Сообщение от Wolf30 Посмотреть сообщение
Наверно пора сливаться уже...Против тяжелой артиллерии шашкой наголо не попрешь...)
"И все таки она крутится". ) Как говорил загнанный в угол Галлилей.)
Ярослав, при всем уважении - у нас очень разное понимание средних и выдающихся результатов. Если, например, условно, в нашем городе спортом регулярно занимаются 10 тысяч мужчин, из них 9500 натурально, среди них отыщется не так много жмущих за полтораста. Я не видел ни одного (ну может экология у нас плохая, Чернобыль недалеко). Но если даже гипотетически предположу что таковых наберется десяток - два (что очень маловероятно) - на фоне общей чисельности тренирующихся это будет исключительным результатом а не среднестатистическим.
объясняется все просто...
мало, кто нормально занимается... целеустремленно и старательно
гораздо больше тех, кто занимается в залах хуйней... причем годами!
и не забываем про собств вес... если чел весит 70 кг, то 150 это отличный результат, высокий... для ввеса 100 кг результат хороший, но не сверхъествсвенный
occasionale вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо occasionale за это полезное сообщение:
(Master) (05.09.2014), akspert (09.01.2013), AlexLapa (09.01.2013), boss (11.05.2013), JrS (09.01.2013), M-a-K-c (09.01.2013)
Старый 09.01.2013, 16:02   #1124
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Адрес: Тайбенай Присуд. Тайбенай Адаты
Сообщений: 12,554
RUV: 44,057
Вы сказали Спасибо: 4,356
Поблагодарили 11,712 раз(а) в 5,600 сообщениях
Несогласия: 164
Не согласились 999 раз(а) в 483 сообщениях
Рейтинг мнений: 2683
Цитата:
Сообщение от occasionale Посмотреть сообщение
я отдыхал от фармы и тренировок тяжелых 4 мес
4 месяца отдыхал)))
А сколько химичил ? думаешь вся эта химия выветрилась с тебя за 4 месяца ?
__________________
Усє, абайшлісе, наз на...

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
" border="0" />
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 09.01.2013, 16:06   #1125
Средний вес
 
Аватар для AlexLapa
 

Регистрация: 21.09.2012
Сообщений: 781
RUV: 3,726
Вы сказали Спасибо: 214
Поблагодарили 1,193 раз(а) в 425 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 34 раз(а) в 26 сообщениях
Рейтинг мнений: 624
Цитата:
Сообщение от occasionale Посмотреть сообщение
да мой стандартный вес 107-109
жал на 18 раз


Добавлено через 1 минуту



объясняется все просто...
мало, кто нормально занимается... целеустремленно и старательно
гораздо больше тех, кто занимается в залах хуйней... причем годами!
Остается добавить что каждый из них уверен что пашет чуть ли не как трактор на пределе, делая по четыре подхода в жиме, из которых два разминочных, а в последующих двух он доходит до 70 процентов от своего максимума и на этом заканчивает тренировку жима. А потом слышишь от них чтото типа "у меня генетика не располагает...". У нас в зале таких полно
AlexLapa вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 09.01.2013, 16:07   #1126
Тяжелый вес
 
Аватар для Wolf30
 

Регистрация: 15.04.2010
Сообщений: 2,005
RUV: 11,132
Вы сказали Спасибо: 11,206
Поблагодарили 6,160 раз(а) в 1,487 сообщениях
Несогласия: 237
Не согласились 175 раз(а) в 105 сообщениях
Рейтинг мнений: 4244
Цитата:
Сообщение от AlexLapa Посмотреть сообщение
Интересно....а если 150 жмут только с кониной, то что же жрут те, кто действительно профессионалы и жмут по 250-300? Ну или те же стронгмены... наверное запивают конину ракетным окислителем и заедают урановой рудой из близлежащего атомного реактора

Как же я пропустил такой эпический пост. )) Есть такая штука как СЕЛЕКЦИЯ! Была, есть и будет. Есть очень одаренные хлопцы, которые на первой своей трене давят 90 на пару раз не занимаясь раньше вообще ничем. А через пару месяцев выходят на 110. Я таких знал нескольких, но они обычно сливаются как только замаячит застой (а он замаячит неизбежно если тренькаться по самиздатовским методам "бери больше кидай дальше"). Если же такой парубок попадет к хорошему тренеру, если у него будут нормальные условия для тренировок, если помогут финансово...Ясен пень что у него есть очень хорошая фора.
А еще химка вставляет по разному. Чтобы не писали на эту тему, восприимчивость и чувствительность к препарату все равно у разных людей отличается.
Wolf30 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Wolf30 за это полезное сообщение:
spa79 (09.01.2013), Цви (09.01.2013)
Старый 09.01.2013, 16:12   #1127
Средний вес
 
Аватар для AlexLapa
 

Регистрация: 21.09.2012
Сообщений: 781
RUV: 3,726
Вы сказали Спасибо: 214
Поблагодарили 1,193 раз(а) в 425 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 34 раз(а) в 26 сообщениях
Рейтинг мнений: 624
Цитата:
Сообщение от Wolf30 Посмотреть сообщение
Как же я пропустил такой эпический пост. )) Есть такая штука как СЕЛЕКЦИЯ! Была, есть и будет. Есть очень одаренные хлопцы, которые на первой своей трене давят 90 на пару раз не занимаясь раньше вообще ничем. А через пару месяцев выходят на 110. Я таких знал нескольких, но они обычно сливаются как только замаячит застой (а он замаячит неизбежно если тренькаться по самиздатовским методам "бери больше кидай дальше"). Если же такой парубок попадет к хорошему тренеру, если у него будут нормальные условия для тренировок, если помогут финансово...Ясен пень что у него есть очень хорошая фора.
А еще химка вставляет по разному. Чтобы не писали на эту тему, восприимчивость и чувствительность к препарату все равно у разных людей отличается.
триста тридцать пять! (С)дмб
AlexLapa вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 09.01.2013, 16:24   #1128
Средний вес
 
Аватар для occasionale
 

Регистрация: 26.03.2007
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 622
RUV: 1,343
Вы сказали Спасибо: 2,409
Поблагодарили 1,756 раз(а) в 379 сообщениях
Несогласия: 346
Не согласились 24 раз(а) в 19 сообщениях
Рейтинг мнений: 1641
Цитата:
Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
4 месяца отдыхал)))
А сколько химичил ? думаешь вся эта химия выветрилась с тебя за 4 месяца ?
я выходил с того курса на коротких препаратах
потому рабочей концентрации в крови не было,метаболиты мож и были
и не важно, сколько химичишь, выход из крови препаратов имеет определенные сроки, хоть ты пару мес ширялся, хоть пару лет
occasionale вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо occasionale за это полезное сообщение:
spa79 (09.01.2013)
Старый 09.01.2013, 16:34   #1129
Тяжелый вес
 
Аватар для Wolf30
 

Регистрация: 15.04.2010
Сообщений: 2,005
RUV: 11,132
Вы сказали Спасибо: 11,206
Поблагодарили 6,160 раз(а) в 1,487 сообщениях
Несогласия: 237
Не согласились 175 раз(а) в 105 сообщениях
Рейтинг мнений: 4244
Цитата:
Сообщение от AlexLapa Посмотреть сообщение
Остается добавить что каждый из них уверен что пашет чуть ли не как трактор на пределе, делая по четыре подхода в жиме, из которых два разминочных, а в последующих двух он доходит до 70 процентов от своего максимума и на этом заканчивает тренировку жима. А потом слышишь от них чтото типа "у меня генетика не располагает...". У нас в зале таких полно
И снова здравствуйте! Как раз в жиме народ в основном умирает добросовестно, причем даже слишком добросовестно - с негативами, форсированными, дожимами, дроп - сетами и прочим экстримом. Похерив при этом восстановление и рекомендуемый обьем нагрузок для натурала. Чаще всего именно поэтому и топчатся на месте.
Вот приседать и тянуть с таким же рвением обычно могут немногие.
Wolf30 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 09.01.2013, 16:41   #1130
Супертяжёлый вес
 
Аватар для akspert
 

Регистрация: 08.08.2009
Сообщений: 12,489
RUV: 97,876
Вы сказали Спасибо: 18,334
Поблагодарили 38,515 раз(а) в 8,810 сообщениях
Несогласия: 317
Не согласились 286 раз(а) в 240 сообщениях
Рейтинг мнений: 11053
Цитата:
Сообщение от Терентий Посмотреть сообщение
Юра Власов жал 180 , вроде последний чистый атлет (в 50-х) жал в раёне 150 . Стероиды настолько плотно уже вошли в спорт что эти результаты сейчас кажуться смешными , так уровень кмса.
Ты про жим лежа?
Юрий Власов стоя жал 197,5 - 199 кг,а лежа под углом 45 градусов - 230 кг на 3-4 повторения.Лежа у него выходило в 270-280 кг.
__________________
"There is no religion higher than truth"
"Нет религии выше истины"



Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
akspert вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо akspert за это полезное сообщение:
Antiment (30.05.2014), arier (09.01.2013), Boek (09.01.2013), M-a-K-c (09.01.2013), Rizvanka (09.01.2013), spa79 (09.01.2013)
Ответ

Метки
анаболики, метан, спорт, стероиды, химия


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 18:24.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot