Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
21.01.2013, 13:14
|
#1
|
Лёгкий вес
Регистрация: 11.12.2012
Сообщений: 16
RUV: 2,903
Вы сказали Спасибо: 26
Поблагодарили 5 раз(а) в 2 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
отработка ударов в движении
Всем привет!
В общем, дело вот в чем... есть парочка проблем.
Первая - часто проваливаюсь при ударе в спаррингах.
Вторая - бывает, что вместо удара долетает хер знает что...толчок или еще хуже... возможно от того, что подсознательно боюсь получить в ответ и от этого приостанавливаюсь?
Подскажите, пожалуйста, как от этого избавиться?
Я понимаю, что всё приходит с опытом и нужно больше спарринговаться. И так стараюсь, но.. может всё-таки есть какие-то упражнения, направленные на улучшение удара, его акцента и тд в движении? Вроде в бою с тенью, на груше, когда пытаюсь в движении бить, неплохо получается, а вот в спарринге..
Может от того, что не выхожу на свою дистанцию и пытаюсь дотянуться?
А на дистанцию, видимо, не выхожу, потому что боюсь, что мне тут же прилетит встречка...
Буду благодарен за ответы!
ПС: вторая проблема, наверное, чисто психологическая.. стараюсь работать над собой и избавиться от этого, пока особых результатов нету
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо dmitryboxing за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
21.01.2013, 13:31
|
#2
|
Тяжелый вес
Регистрация: 23.08.2010
Адрес: МО
Сообщений: 3,763
RUV: 2,653
Вы сказали Спасибо: 4,345
Поблагодарили 5,377 раз(а) в 2,000 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 24 раз(а) в 23 сообщениях
|
dmitryboxing, читай тему про удар-там все есть
__________________
"ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ ВРЕМЯ,
ПОПРОБУЙТЕ ПРОВЕСТИ НА РИНГЕ ХОТЯ БЫ
ОДИН РАУНД..." (Эрнест Хэмингуэй)
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо goshka515 за это полезное сообщение:
|
|
21.01.2013, 13:32
|
#3
|
Тяжелый вес
Регистрация: 16.05.2010
Адрес: Когда как, обычно в москве
Сообщений: 3,981
RUV: 14,055
Вы сказали Спасибо: 3,446
Поблагодарили 10,524 раз(а) в 2,278 сообщениях
Несогласия: 100
Не согласились 152 раз(а) в 115 сообщениях
|
dmitryboxing,
Тут в принципе все просто, у тебя руки с ногами не работают синхронно в спаринге, значит при отработках нужно успокоится, расслабится, и работать(разбираться) со своими ногами, а не пытаться успеть за партнером работая на полной скорости.
Если не получается в парах, то тогда пары тебе и помогут.
Нужно просто принимать участие в большем кол-ве отработок.
Подойди объясни ему ситуацию перед спарингом, и все вперед.
Ага ты боишься, и думаешь не о том как ударить, а как бы не ударили тебя.
Тут помочь себе можешь только ты сам, нужно себя перебороть.
Итого: бояться нужно меньше, и использовать свой язык для разговора со своим партнером, и все получиться)
|
|
|
Эти 11 пользователя(ей) сказали Спасибо dantte за это полезное сообщение:
|
artemmas (22.01.2013), barrah (22.01.2013), DareDevil (21.01.2013), dmitryboxing (21.01.2013), gbrs (21.01.2013), kl4 (21.01.2013), Rizvanka (21.01.2013), teacher (21.01.2013), Trinidad23 (21.01.2013), Viktor555 (22.01.2013), Лютый75 (22.01.2013)
|
21.01.2013, 13:38
|
#4
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 11.12.2012
Сообщений: 16
RUV: 2,903
Вы сказали Спасибо: 26
Поблагодарили 5 раз(а) в 2 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
спасибо, тему почитаю, а про синхронность работы рук и ног - это ты в точку, dantte!
в общем, сейчас не спеша, пытаться добиться правильной работы ног, а потом уже стараться работать на скорость?
только еще проблема, мне иногда кажется, что я неправильно работаю ногами..
вот пример: мне нужно сократить дистанцию и пробить, для этого я делаю подшаг левой ногой, подтягиваю правую, а затем уже удар - так правильно? хотя вариантов масса, но это как один из...
|
|
|
21.01.2013, 14:13
|
#5
|
Тяжелый вес
Регистрация: 16.09.2010
Адрес:
Возраст: 29
Сообщений: 2,447
RUV: 1,419
Вы сказали Спасибо: 5,926
Поблагодарили 11,119 раз(а) в 1,341 сообщениях
Несогласия: 102
Не согласились 88 раз(а) в 61 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от dmitryboxing
спасибо, тему почитаю, а про синхронность работы рук и ног - это ты в точку, dantte!
в общем, сейчас не спеша, пытаться добиться правильной работы ног, а потом уже стараться работать на скорость?
только еще проблема, мне иногда кажется, что я неправильно работаю ногами..
вот пример: мне нужно сократить дистанцию и пробить, для этого я делаю подшаг левой ногой, подтягиваю правую, а затем уже удар - так правильно? хотя вариантов масса, но это как один из...
|
вообще можешь все его обучалки посмотреть, не повредит
Добавлено через 11 минут
кстати такие вопросы как раз и нужно у тренера спрашивать
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо kl4 за это полезное сообщение:
|
|
21.01.2013, 15:07
|
#6
|
Тяжелый вес
Регистрация: 16.05.2010
Адрес: Когда как, обычно в москве
Сообщений: 3,981
RUV: 14,055
Вы сказали Спасибо: 3,446
Поблагодарили 10,524 раз(а) в 2,278 сообщениях
Несогласия: 100
Не согласились 152 раз(а) в 115 сообщениях
|
dmitryboxing, по поводу работы рук и ног, чтобы не играть в испорченный телефон, сними видео, скинуть можешь в личку.
Твоя задача во время работы в парах, разбираться с ногами, а не наклоняться вперед оставляя ноги позади корпуса.
Это обычная ошибка, с ней все сталкиваются, просто заруби себе на носу - бокс это ноги, все внимание им.
На скорость работать вообще не нужно, потому что сразу начинаешь напрягаться, твоя скорость - это сила импульса твоего мозга.
Ты конечно можешь пытаться ударить быстрее, но добьешься только обратного результата.
Нужно делать не быстрее и сильнее, а правильнее, это единственно верное решение, все остальное придет само по себе со временем.
|
|
|
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо dantte за это полезное сообщение:
|
|
22.01.2013, 12:04
|
#7
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,472
RUV: 15,125
Вы сказали Спасибо: 32,380
Поблагодарили 23,008 раз(а) в 5,493 сообщениях
Несогласия: 76
Не согласились 66 раз(а) в 61 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от dantte
dmitryboxing,
Ага ты боишься, и думаешь не о том как ударить, а как бы не ударили тебя.
Тут помочь себе можешь только ты сам, нужно себя перебороть.
Итого: бояться нужно меньше, и использовать свой язык для разговора со своим партнером, и все получиться)
|
Иван, думаю ты не обидишься если я выскажу совершенно другую мысль, хоть я и лох по сравнению с тобой))?
Для меня проблема зажатости была катастрофой, пока я не услышал дельный совет от одного хорошего тренера - "стой в спаррингах ТОЛЬКО с менее обученными боксерами, потом сходи получи по голове, а потом опять к своим менее опытным. Но получай по голове не чаще 1 раза в месяц иначе охота боксировать может вся пропасть".
Его основная мысль наработать на скорости те движения которые ты НИКОГДА не выполнишь по причине зажатости с более опытными
Добавлено через 9 минут
Цитата:
Сообщение от goshka515
dmitryboxing, читай тему про удар-там все есть
|
Егор, это катастрофа 3000 страниц флуда! Написал бы парню: "читай только посты Грига, Данте" ну и еще кого-нить на твой вкус
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
|
|
22.01.2013, 13:06
|
#8
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 3,174
RUV: 6,349
Вы сказали Спасибо: 1,229
Поблагодарили 3,148 раз(а) в 1,504 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 110 раз(а) в 78 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от kl4
кстати такие вопросы как раз и нужно у тренера спрашивать
|
Правильно!
Андрей
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо researcher1 за это полезное сообщение:
|
|
| |