Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 21.01.2013, 13:14   #1
Лёгкий вес
 
Аватар для dmitryboxing
 

Регистрация: 11.12.2012
Сообщений: 16
RUV: 2,903
Вы сказали Спасибо: 26
Поблагодарили 5 раз(а) в 2 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
отработка ударов в движении

Всем привет!
В общем, дело вот в чем... есть парочка проблем.
Первая - часто проваливаюсь при ударе в спаррингах.
Вторая - бывает, что вместо удара долетает хер знает что...толчок или еще хуже... возможно от того, что подсознательно боюсь получить в ответ и от этого приостанавливаюсь?
Подскажите, пожалуйста, как от этого избавиться?
Я понимаю, что всё приходит с опытом и нужно больше спарринговаться. И так стараюсь, но.. может всё-таки есть какие-то упражнения, направленные на улучшение удара, его акцента и тд в движении? Вроде в бою с тенью, на груше, когда пытаюсь в движении бить, неплохо получается, а вот в спарринге..
Может от того, что не выхожу на свою дистанцию и пытаюсь дотянуться?
А на дистанцию, видимо, не выхожу, потому что боюсь, что мне тут же прилетит встречка...
Буду благодарен за ответы!

ПС: вторая проблема, наверное, чисто психологическая.. стараюсь работать над собой и избавиться от этого, пока особых результатов нету
dmitryboxing вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо dmitryboxing за это полезное сообщение:
artemmas (22.01.2013)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 21.01.2013, 13:31   #2
Тяжелый вес
 
Аватар для goshka515
 

Регистрация: 23.08.2010
Адрес: МО
Сообщений: 3,763
RUV: 2,653
Вы сказали Спасибо: 4,345
Поблагодарили 5,377 раз(а) в 2,000 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 24 раз(а) в 23 сообщениях
Рейтинг мнений: 5985
dmitryboxing, читай тему про удар-там все есть
__________________
"ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ ВРЕМЯ,
ПОПРОБУЙТЕ ПРОВЕСТИ НА РИНГЕ ХОТЯ БЫ
ОДИН РАУНД..." (Эрнест Хэмингуэй)
goshka515 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо goshka515 за это полезное сообщение:
dmitryboxing (21.01.2013), Trinidad23 (21.01.2013), ziigzag (22.01.2013)
Старый 21.01.2013, 13:32   #3
Тяжелый вес
 
Аватар для dantte
 

Регистрация: 16.05.2010
Адрес: Когда как, обычно в москве
Сообщений: 3,981
RUV: 14,055
Вы сказали Спасибо: 3,446
Поблагодарили 10,524 раз(а) в 2,278 сообщениях
Несогласия: 100
Не согласились 152 раз(а) в 115 сообщениях
Рейтинг мнений: 8345
dmitryboxing,
Тут в принципе все просто, у тебя руки с ногами не работают синхронно в спаринге, значит при отработках нужно успокоится, расслабится, и работать(разбираться) со своими ногами, а не пытаться успеть за партнером работая на полной скорости.

Если не получается в парах, то тогда пары тебе и помогут.
Нужно просто принимать участие в большем кол-ве отработок.
Подойди объясни ему ситуацию перед спарингом, и все вперед.

Ага ты боишься, и думаешь не о том как ударить, а как бы не ударили тебя.
Тут помочь себе можешь только ты сам, нужно себя перебороть.

Итого: бояться нужно меньше, и использовать свой язык для разговора со своим партнером, и все получиться)
__________________
Спойлер для damato catskill:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
dantte вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 11 пользователя(ей) сказали Спасибо dantte за это полезное сообщение:
artemmas (22.01.2013), barrah (22.01.2013), DareDevil (21.01.2013), dmitryboxing (21.01.2013), gbrs (21.01.2013), kl4 (21.01.2013), Rizvanka (21.01.2013), teacher (21.01.2013), Trinidad23 (21.01.2013), Viktor555 (22.01.2013), Лютый75 (22.01.2013)
Старый 21.01.2013, 13:38   #4
Лёгкий вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для dmitryboxing
 

Регистрация: 11.12.2012
Сообщений: 16
RUV: 2,903
Вы сказали Спасибо: 26
Поблагодарили 5 раз(а) в 2 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
спасибо, тему почитаю, а про синхронность работы рук и ног - это ты в точку, dantte!
в общем, сейчас не спеша, пытаться добиться правильной работы ног, а потом уже стараться работать на скорость?
только еще проблема, мне иногда кажется, что я неправильно работаю ногами..
вот пример: мне нужно сократить дистанцию и пробить, для этого я делаю подшаг левой ногой, подтягиваю правую, а затем уже удар - так правильно? хотя вариантов масса, но это как один из...
dmitryboxing вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 21.01.2013, 14:13   #5
Тяжелый вес
 
Аватар для kl4
 

Регистрация: 16.09.2010
Адрес:             
Возраст: 29
Сообщений: 2,447
RUV: 1,419
Вы сказали Спасибо: 5,926
Поблагодарили 11,119 раз(а) в 1,341 сообщениях
Несогласия: 102
Не согласились 88 раз(а) в 61 сообщениях
Рейтинг мнений: 5418
Цитата:
Сообщение от dmitryboxing Посмотреть сообщение
спасибо, тему почитаю, а про синхронность работы рук и ног - это ты в точку, dantte!
в общем, сейчас не спеша, пытаться добиться правильной работы ног, а потом уже стараться работать на скорость?
только еще проблема, мне иногда кажется, что я неправильно работаю ногами..
вот пример: мне нужно сократить дистанцию и пробить, для этого я делаю подшаг левой ногой, подтягиваю правую, а затем уже удар - так правильно? хотя вариантов масса, но это как один из...



вообще можешь все его обучалки посмотреть, не повредит


Добавлено через 11 минут


кстати такие вопросы как раз и нужно у тренера спрашивать
kl4 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо kl4 за это полезное сообщение:
dantte (21.01.2013), dmitryboxing (21.01.2013), Stonesmith (22.01.2013)
Старый 21.01.2013, 15:07   #6
Тяжелый вес
 
Аватар для dantte
 

Регистрация: 16.05.2010
Адрес: Когда как, обычно в москве
Сообщений: 3,981
RUV: 14,055
Вы сказали Спасибо: 3,446
Поблагодарили 10,524 раз(а) в 2,278 сообщениях
Несогласия: 100
Не согласились 152 раз(а) в 115 сообщениях
Рейтинг мнений: 8345
dmitryboxing, по поводу работы рук и ног, чтобы не играть в испорченный телефон, сними видео, скинуть можешь в личку.

Твоя задача во время работы в парах, разбираться с ногами, а не наклоняться вперед оставляя ноги позади корпуса.
Это обычная ошибка, с ней все сталкиваются, просто заруби себе на носу - бокс это ноги, все внимание им.

На скорость работать вообще не нужно, потому что сразу начинаешь напрягаться, твоя скорость - это сила импульса твоего мозга.
Ты конечно можешь пытаться ударить быстрее, но добьешься только обратного результата.
Нужно делать не быстрее и сильнее, а правильнее, это единственно верное решение, все остальное придет само по себе со временем.
__________________
Спойлер для damato catskill:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
dantte вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо dantte за это полезное сообщение:
artemmas (22.01.2013), barrah (22.01.2013), dmitryboxing (21.01.2013), gbrs (21.01.2013), halfbrain (22.01.2013), ldv4 (21.01.2013), vietbox (22.01.2013), Лютый75 (22.01.2013)
Старый 22.01.2013, 12:04   #7
Тяжелый вес
 
Аватар для Лютый75
 

Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,472
RUV: 15,125
Вы сказали Спасибо: 32,380
Поблагодарили 23,008 раз(а) в 5,493 сообщениях
Несогласия: 76
Не согласились 66 раз(а) в 61 сообщениях
Рейтинг мнений: 6624
Цитата:
Сообщение от dantte Посмотреть сообщение
dmitryboxing,
Ага ты боишься, и думаешь не о том как ударить, а как бы не ударили тебя.
Тут помочь себе можешь только ты сам, нужно себя перебороть.
Итого: бояться нужно меньше, и использовать свой язык для разговора со своим партнером, и все получиться)
Иван, думаю ты не обидишься если я выскажу совершенно другую мысль, хоть я и лох по сравнению с тобой))?
Для меня проблема зажатости была катастрофой, пока я не услышал дельный совет от одного хорошего тренера - "стой в спаррингах ТОЛЬКО с менее обученными боксерами, потом сходи получи по голове, а потом опять к своим менее опытным. Но получай по голове не чаще 1 раза в месяц иначе охота боксировать может вся пропасть".
Его основная мысль наработать на скорости те движения которые ты НИКОГДА не выполнишь по причине зажатости с более опытными


Добавлено через 9 минут


Цитата:
Сообщение от goshka515 Посмотреть сообщение
dmitryboxing, читай тему про удар-там все есть
Егор, это катастрофа 3000 страниц флуда! Написал бы парню: "читай только посты Грига, Данте" ну и еще кого-нить на твой вкус
Лютый75 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
barrah (22.01.2013), gbrs (22.01.2013), Penin (30.01.2013)
Старый 22.01.2013, 13:06   #8
Тяжелый вес
 
Аватар для researcher1
 

Регистрация: 26.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 3,174
RUV: 6,349
Вы сказали Спасибо: 1,229
Поблагодарили 3,148 раз(а) в 1,504 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 110 раз(а) в 78 сообщениях
Рейтинг мнений: 2055
Цитата:
Сообщение от kl4 Посмотреть сообщение
кстати такие вопросы как раз и нужно у тренера спрашивать
Правильно!
Андрей
researcher1 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо researcher1 за это полезное сообщение:
Stonesmith (22.01.2013)

Старый 22.01.2013, 13:28   #9
Тяжелый вес
 
Аватар для goshka515
 

Регистрация: 23.08.2010
Адрес: МО
Сообщений: 3,763
RUV: 2,653
Вы сказали Спасибо: 4,345
Поблагодарили 5,377 раз(а) в 2,000 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 24 раз(а) в 23 сообщениях
Рейтинг мнений: 5985
Цитата:
Сообщение от Лютый75 Посмотреть сообщение
Егор, это катастрофа 3000 страниц флуда! Написал бы парню: "читай только посты Грига, Данте" ну и еще кого-нить на твой вкус
ты последнее время все мои посты убиваешь))
по делу-я перед работой и после стал ходить по ступеням с ударами,хоть как то заставляю себя работатьОффтоп
__________________
"ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ ВРЕМЯ,
ПОПРОБУЙТЕ ПРОВЕСТИ НА РИНГЕ ХОТЯ БЫ
ОДИН РАУНД..." (Эрнест Хэмингуэй)
goshka515 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо goshka515 за это полезное сообщение:
barrah (22.01.2013), gbrs (22.01.2013), Лютый75 (22.01.2013), Сергей-сибиряк (22.01.2013)
Старый 22.01.2013, 13:44   #10
Тяжелый вес
 
Аватар для Лютый75
 

Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,472
RUV: 15,125
Вы сказали Спасибо: 32,380
Поблагодарили 23,008 раз(а) в 5,493 сообщениях
Несогласия: 76
Не согласились 66 раз(а) в 61 сообщениях
Рейтинг мнений: 6624
goshka515, не читать кроме Егора! я тут умничаю и мне не ловко)))Оффтоп
Лютый75 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
gbrs (22.01.2013), goshka515 (22.01.2013), Trinidad23 (22.01.2013)
Этот пользователь выразил свое несогласие Лютый75 за это сообщение:
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Андрей Арловский: Я должен был постоянно находиться в движении valetudo.ru Октагон 43 16.09.2014 09:39
Точность ударов kievpapa Практика 15 24.05.2012 07:35
отработка сабмишенов Artakon Практика 18 18.04.2011 16:53
тренажер для ударов ajman Практика 10 25.12.2010 01:13
Соотношение борьбы и ударов в ММА imported_MMA-fetishist Октагон 71 21.07.2007 00:09


Часовой пояс GMT +3, время: 22:59.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot