Дневники Раздел личных тем и отвлеченного общения |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
27.01.2016, 15:01
|
#21
|
Тяжелый вес
Регистрация: 25.05.2010
Адрес: Московская обл.
Возраст: 35
Сообщений: 7,910
RUV: 31,241
Вы сказали Спасибо: 5,702
Поблагодарили 3,838 раз(а) в 2,370 сообщениях
Несогласия: 188
Не согласились 298 раз(а) в 270 сообщениях
|
Самый крутой на форуме, чей клон ?
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
28.01.2016, 02:36
|
#22
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 04.11.2009
Адрес: Белокаменная
Возраст: 44
Сообщений: 21,188
RUV: 144,731
Вы сказали Спасибо: 20,548
Поблагодарили 45,694 раз(а) в 12,026 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 740 раз(а) в 504 сообщениях
|
malleus,
Вы очень интересный человек.
Мой вам респектос за проделанный вами над собой труд. Честно. Крутяк.
Я вот тоже так хочу. Тоже честно хочу. Мне будет попроще, у меня пузо (без обид ) сейчас гораздо меньше, чем у вас. Правда базы вашей нет, но есть хоть и хилая, но своя.
Я вот чего спросить хотел. Вот то фото, на фоне водопада... отличная форма. Вы мне можете честно, положа руку на сердце и почки сказать, что это без фармы вообще? Вот по честноку.
А то вы от вопроса Комиссаришки как-то незаметно ушли.
Я не собираюсь вас подкалывать и тыкать пальцем, мол химиг. Нет. Я просто хочу знать, курсануть мне разок или нет.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Безымянный за это полезное сообщение:
|
|
28.01.2016, 12:49
|
#23
|
Средний вес
Автор темы
Регистрация: 23.08.2015
Адрес: Россия, Иваново
Возраст: 48
Сообщений: 40
RUV: 46,221
Вы сказали Спасибо: 98
Поблагодарили 395 раз(а) в 196 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 40 раз(а) в 30 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Безымянный
malleus,
Вы очень интересный человек.
Мой вам респектос за проделанный вами над собой труд. Честно. Крутяк.
Я вот тоже так хочу. Тоже честно хочу. Мне будет попроще, у меня пузо (без обид ) сейчас гораздо меньше, чем у вас. Правда базы вашей нет, но есть хоть и хилая, но своя.
Я вот чего спросить хотел. Вот то фото, на фоне водопада... отличная форма. Вы мне можете честно, положа руку на сердце и почки сказать, что это без фармы вообще? Вот по честноку.
А то вы от вопроса Комиссаришки как-то незаметно ушли.
Я не собираюсь вас подкалывать и тыкать пальцем, мол химиг. Нет. Я просто хочу знать, курсануть мне разок или нет.
|
Могу, положа руку на сердце и даже на Библию, талмуд, коран, уголовный и таможенный кодекс и пр. и пр. ... сказать, что фармы нет вообще никакой. Даже вот прямо совсем-совсем.
Мой путь занял у до такой формы 2-а года с небольшим.
Масса мышечная у меня всегда была большая (относительно моего роста), после того как я вообще набрал массу аж за 100 кг.
Весь акцент шёл преимущественно на избавление от жира. Но и мышцы не очень-то хотелось растерять.
Думаю, что получилось.
Но, это ещё не предел.
Мне проще в том, что я врач по образованию + умею постоянно учиться и изучать на профессиональном уровне любую интересную для меня тему + обладаю несгибаемой волей и ахуенной работоспособностью. Поэтому всегда добиваюсь высоких результатов в тех областях, которые для меня интересны.
Чего не учитывают всякие разные, которые сами не умеют и даже не знают механизмов обмена веществ и физиологии, кроме "витаминов роста" - это что касается работы над кондициями тела.
А не отвечаю я на придурковатые выпады потому, что полностью согласен с Черчиллем, который сказал буквально следующее:
"Вы никогда не достигните своей цели (конца пути), если будете отвлекаться на то, чтобы кинуть палку в каждую тявкающую псину".
С вменяемыми, воспитанными и адекватными людьми я вполне себе с удовольствием общаюсь
__________________
integre deontos
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Последний раз редактировалось malleus; 28.01.2016 в 14:22.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо malleus за это полезное сообщение:
|
|
28.01.2016, 13:20
|
#24
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 20.03.2012
Возраст: 44
Сообщений: 10,706
RUV: 15,063
Вы сказали Спасибо: 20,602
Поблагодарили 24,275 раз(а) в 6,276 сообщениях
Несогласия: 444
Не согласились 760 раз(а) в 553 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от malleus
Могу, положа руку на сердце и даже на Библию, талмуд, коран, уголовный и таможенный кодекс и пр. и пр. ... сказать, что фармы нет вообще никакой. Даже вот прямо совсем-совсем.
Мой путь занял у до такой формы 2-а года с небольшим.
Масса мышечная у меня всегда была большая (относительно моего роста).
Весь акцент шёл преимущественно на избавление от жира. Но и мышцы не очень-то хотелось растерять.
Думаю, что получилось.
Но, это ещё не предел.
|
Как эндоморфу, то есть вам, удаётся избавляться от излишков жира и худеть, поедая пиццы в отпуске? Любой организм реагирует на полученные калории одинаково, в общем-то.
Скажу сразу - я не прошу советов и не нуждаюсь в вашей методологии.
__________________
Топлю с детского сада за - Оффтоп
HW: Josh Barnett, Cain Velasquez, Roy Nelson. LHW: Gegard Mousasi, Chad Griggs.MW: Brian Stann, Michael Bisping. LW: Gilbert Melendez, Donald Cerrone.
FW: Chad Mendes. BW: Urijah Faber. FlyW: Ian McCall.
WSW: Joanna Jędrzejczyk.
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
28.01.2016, 13:57
|
#25
|
Средний вес
Автор темы
Регистрация: 23.08.2015
Адрес: Россия, Иваново
Возраст: 48
Сообщений: 40
RUV: 46,221
Вы сказали Спасибо: 98
Поблагодарили 395 раз(а) в 196 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 40 раз(а) в 30 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Коммисаришка
Как эндоморфу, то есть вам, удаётся избавляться от излишков жира и худеть, поедая пиццы в отпуске? Любой организм реагирует на полученные калории одинаково, в общем-то.
Скажу сразу - я не прошу советов и не нуждаюсь в вашей методологии.
|
Я не всегда был эндоморфом. И генетически, скорее я эктоморф.
Т.к. в детстве и молодости я был очень сухой и довольно худой.
Просто за долгие годы семейной жизни, не придавая значения кондициям тела, но отдавая должное кулинарному мастерству моей жены и мамы + не ограничивая себя ни в чём, что касалось еды и даже напитков, я сумел "испортить" обмен веществ таким образом, что основной обмен замедлился, несмотря на интенсивный тренинг, и пошло "запасание".
В какой-то момент, просматривая свои фото в молодом возрасте, я понял, что генетика моя не предполагала изначально таких запасов, а значит есть хорошая вероятность перестроить обмен обратно.
Разумеется, что нельзя изменить быстро то, на что ушли годы.
Поэтому, даже при относительно серьёзной работе потребовалось более 2-х лет на полную перестройку метаболизма и разгона основного обмена.
Теперь, когда базальный обмен у меня на высочайшем уровне, я запросто могу позволить себе хоть неделю жрать пончики, пельмени и сало с борщом, и ничего криминального не произойдёт. А уж раз или 2-а в неделю можно позволить себе что-то вкусненькое влёгкую.
И даже в течение дня можно, но в определённом плане и графике режима питания.
Главное - не вводить такие "пищевые запои" в привычку, а нето снова обмен начнёт перестраиваться в ненужное русло.
Так что всё довольно просто...
А организмы разные реагируют на полученные калории по разному. Если обмен высокий, то можно изжираться каждый день до колик и вздутия живота и не набрать ни грамма.
Таких людей тоже немало.
Именно они и плачутся на форумах в темах, типа "как прирастить мяска" ))
__________________
integre deontos
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Последний раз редактировалось malleus; 28.01.2016 в 14:34.
|
|
|
28.01.2016, 14:12
|
#26
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 20.03.2012
Возраст: 44
Сообщений: 10,706
RUV: 15,063
Вы сказали Спасибо: 20,602
Поблагодарили 24,275 раз(а) в 6,276 сообщениях
Несогласия: 444
Не согласились 760 раз(а) в 553 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от malleus
А организмы разные реагируют на полученные калории по разному. Если обмен высокий, то можно изжираться каждый день до колик и вздутия живота и не набрать ни грамма.
Таких людей тоже немало.
Именно они и плачутся на форумах в темах, типа "как прирастить мяска" ))
|
Я с этим мифом знаком, наблюдал ирл. Обычно дрищи, которые говорят "ем как конь, но не толстею" на самом деле едят довольно умеренно. Для среднего жиробаса, обед подобных "дрищей" - на один зуб.
Худой человек, который замолотит 3500 калорий в сутки, ведя планктонный образ жизни - неизбежно потолстеет.
__________________
Топлю с детского сада за - Оффтоп
HW: Josh Barnett, Cain Velasquez, Roy Nelson. LHW: Gegard Mousasi, Chad Griggs.MW: Brian Stann, Michael Bisping. LW: Gilbert Melendez, Donald Cerrone.
FW: Chad Mendes. BW: Urijah Faber. FlyW: Ian McCall.
WSW: Joanna Jędrzejczyk.
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Коммисаришка за это полезное сообщение:
|
|
29.01.2016, 15:35
|
#27
|
Средний вес
Автор темы
Регистрация: 23.08.2015
Адрес: Россия, Иваново
Возраст: 48
Сообщений: 40
RUV: 46,221
Вы сказали Спасибо: 98
Поблагодарили 395 раз(а) в 196 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 40 раз(а) в 30 сообщениях
|
Зимнее кардио 2. Чистим снег. Михаил Шилов
Зимнее кардио 2. Чистим снег. Михаил Шилов
В любом самом неинтересном деле нужно просто найти изюминку.
Некоторые может скажут: "Так снежок почистить - это же в удовольствие"
Да, возможно, если делать это в охотку, когда есть время, и в удобном количестве.
А вот когда на протяжение недели выкидываешь с двора по несколько тонн снега, а он валит, и на очищенное снова сходит с крыши, а чистишь двор и дорогу общей площадью почти 10 соток, что занимает около 4-5 часов в день, то тут только сублимация спасает
Мы рассматриваем это как цикл экстремального тренинга
Реально помогает. Плеер в уши, и в путь!
__________________
integre deontos
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
29.01.2016, 15:58
|
#28
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 30,046
RUV: 45,242
Вы сказали Спасибо: 13,121
Поблагодарили 31,395 раз(а) в 14,935 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от malleus
Чистим снег.
|
Зачем снег чистить,он что грязный такой?
Может -убираем снег или чистим двор(дорогу) от снега???
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
| |