Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
09.04.2011, 00:15
|
#11
|
Средний вес
Регистрация: 01.04.2010
Сообщений: 582
RUV: 12,013
Вы сказали Спасибо: 5,788
Поблагодарили 961 раз(а) в 312 сообщениях
Несогласия: 36
Не согласились 32 раз(а) в 23 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Рокки-Марчиано
Слышал что сам Али раслаблял шею когда ему поподали в челюсть, чтобы удары шли вскользь.
|
Этот вопрос по количеству мнений стоит в одном ряду с такими известными вопросами как:
-удар рюмкой или пальцами вниз
-качатся вредно или полезно для ударника
-кто сильнее: борец или боксер
|
|
|
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо Vidock за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
09.04.2011, 01:09
|
#12
|
Заблокирован
Регистрация: 05.09.2004
Адрес: Донецк, Украина
Возраст: 44
Сообщений: 9,403
RUV: 2,000
Вы сказали Спасибо: 43,299
Поблагодарили 28,418 раз(а) в 7,338 сообщениях
Несогласия: 1,629
Не согласились 496 раз(а) в 324 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от strongblood
шею качать нужно полюбому, но она не спасёт от накаутирующего удара. это всё сказки. тут всё на 99% зависит от твоего индивидуального строения, так что нужно молиться всем богам чтобы у тебя была крепкая челюсть и тренироваться, чтобы туда не попадали.
|
100% Склонность к улетанию в КО - исключительно особенность организма, ИМХО. ОДНАКО при постоянном сотрясании головы тяжёлыми ударами даже самые "непробиваемые" потом теряют качество "бетонного подбородка". Так что техника защиты рулит однозначно.
|
|
|
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо teacher за это полезное сообщение:
|
|
09.04.2011, 01:28
|
#13
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Address
Возраст: 41
Сообщений: 15,830
RUV: 1,813,366
Вы сказали Спасибо: 7,538
Поблагодарили 21,272 раз(а) в 7,101 сообщениях
Несогласия: 270
Не согласились 734 раз(а) в 452 сообщениях
|
Тема огонь!!!!!!!!!
__________________
всё, в пизду форум Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). хватит с меня даунов, соре
|
|
|
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо Кейз за это полезное сообщение:
|
|
09.04.2011, 08:17
|
#14
|
Средний вес
Регистрация: 25.07.2010
Сообщений: 342
RUV: 2,545
Вы сказали Спасибо: 1,212
Поблагодарили 312 раз(а) в 137 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 38 раз(а) в 16 сообщениях
|
для тренировки вестибулярного аппарата также можно крутиться как можно быстрее против часовой или по часовой стрелке, а затем после 30 секунд раскручивания или делать бой с тенью секунд 15, либо бежать в ту же или противоположную сторону если совмещаешь данное упражнение с бегом.
__________________
Не описайся Пацан.
Пацану не под стать.
Ссать. Против. Ветра. Встав.
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Перец за это полезное сообщение:
|
|
09.04.2011, 10:34
|
#15
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.11.2009
Адрес: Питерок
Возраст: 46
Сообщений: 4,636
RUV: 11,851
Вы сказали Спасибо: 5,775
Поблагодарили 3,390 раз(а) в 1,701 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 147 раз(а) в 97 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Рокки-Марчиано
Слышал что сам Али раслаблял шею когда ему поподали в челюсть, чтобы удары шли вскользь.
|
В этом плане более показателен Крис Бёрд. Гасил инерцию удара шеей.
__________________
Не покидает ощущение, что профессор Преображенский жив и всё так же продолжает оперировать
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо drugdiler за это полезное сообщение:
|
|
09.04.2011, 23:33
|
#16
|
Средний вес
Регистрация: 15.01.2011
Адрес: Москва
Возраст: 35
Сообщений: 227
RUV: 3,224
Вы сказали Спасибо: 503
Поблагодарили 739 раз(а) в 130 сообщениях
Несогласия: 408
Не согласились 38 раз(а) в 19 сообщениях
|
Насколько я понимаю, нокаут происходит главным образом вследствие сотрясения мозга. При этом надо учитывать, что черепная коробка при ударе не деформируется, она жёсткая. Это значит, что мозг сотрясается при ударе об череп, и чем сильнее и быстрее смещается сама черепная коробка, тем больше повреждения мозга. То есть, если зафиксировать череп в тисках на верстаке и бить по нему со всей силы - никакого нокаута и в помине не будет до тех пор, пока череп цел и находится на месте. Шишки, гематомы, рассечения, вывих челюсти - пожалуйста, но нокаут - фигушки. Это я к тому, что чем накаченней шея, тем труднее улететь в КО хотя бы потому, что голова лучше фиксирована. В то же время, есть и обратная сторона медали. Если шея перекачана, мышцы теряют подвижность, и сложнее амортизировать удар резким движением головы с поворотом в направлении удара. Именно это делал упомянутый Али, но никак не "расслаблял" шею. Если не совсем понятно то, о чем я говорю - представьте жесткую полую металлическую сферу, внутри которой сырое яйцо. Ваша задача - разбить его ударами по сфере. Одно дело - когда сфера подвешена на ниточке и болтается, и совсем другое - если она лежит в углу комнаты, касаясь стен. Прошу прощения за приступ графомании.
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Олег Стукалов за это полезное сообщение:
|
|
10.04.2011, 00:55
|
#17
|
Средний вес
Регистрация: 31.03.2010
Сообщений: 393
RUV: 1,758
Вы сказали Спасибо: 290
Поблагодарили 512 раз(а) в 192 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 72 раз(а) в 36 сообщениях
|
почему в теме нету ни слова про мишечную память, 92% протеина в изоляте и про финкельштейна????
я из тая. у нас после разминки 4 раунда по три минуты работы с партнером: 1. набрасываем друг-другу лоу-кики по очереди. 2. набрасываем мидл кики по бокам (на косые мышцы). 3. набрасываем фронт-кики в прррэсс 4. набрасываем хай кик друг-другу по плечам... понятно, что не всаживаем... но набрасываем плотно... голень палками не набиваем и об деревья не бьем... все - работа с мешком, падами, тай падами...
Добавлено через 1 минуту
и имхо натренированный вестибулярный аппарат не столько уменьшает возможность быть нокаутированным, сколько уменьшает время восстановления после сильного пропущенного удара!
|
|
|
Эти 10 пользователя(ей) сказали Спасибо leg0 за это полезное сообщение:
|
|
10.04.2011, 18:53
|
#18
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 30.03.2011
Адрес: Киев
Возраст: 31
Сообщений: 71
RUV: 546
Вы сказали Спасибо: 6
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 2 раз(а) в 1 сообщении
Рейтинг мнений:
|
ну я тренирую вестибулярку 30 сек обороты потом резко стоп и бой с тенью и в другую сторону так, правда пока меня немного подташнивает)
__________________
Хочешь стать чемпионом - страдай
|
|
|
| |