Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 26.03.2018, 01:52   #7191
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Pixar
 

Регистрация: 10.02.2010
Адрес: Старинный русский славный град на Волге
Сообщений: 13,937
RUV: 339,256
Вы сказали Спасибо: 20,945
Поблагодарили 26,055 раз(а) в 7,743 сообщениях
Несогласия: 1,025
Не согласились 612 раз(а) в 453 сообщениях
Рейтинг мнений: 7578
Цитата:
Сообщение от MMA-fetishist Посмотреть сообщение
Ролики то тебе, чем мешают??????
На них два полуКМСа демонстрируют какую-то полуборьбу.
Если смотреть ролики, то мастеров своего дела. А таких, как эти двое, в любом зале найдешь пачку.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Pixar вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь выразил свое несогласие Pixar за это сообщение:
MMA-fetishist (12.04.2018)
Старый 27.03.2018, 03:03   #7192
Супертяжёлый вес
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 21,205
RUV: 9,236
Вы сказали Спасибо: 16,692
Поблагодарили 16,875 раз(а) в 8,296 сообщениях
Несогласия: 1,234
Не согласились 2,322 раз(а) в 1,481 сообщениях
Рейтинг мнений: 1955
Цитата:
Сообщение от acheduzzu Посмотреть сообщение
Видимо, зависит от серьезности цели тренировок и выделяемого времени.
Когда лично я занимался самбой, конец 90-х начало 2000-х, у нас было по простому.

Кросс, желательно с ускорениями. Турник, подтягивания желательно на куртке и желательно с весом.
Брусья -чем больше, тем лучше и желательно с весом.
Канат без ног, смочь пару раз подняться спуститься. Опять же желательно с весом.

Качать шею, акробатика простая.

железо опционально. Хотя, говорили, что очень желательно повышать свой результат в жиме лежа.

Больше бороться. Это главное и это нужнее, чем бегать, потому как готовишься к борьбе. А по ходу борьбы нагрузка совсем другая.

По средам был день ОФП. Рекомендовалось придавать ему вид круговой тренировки. Выходишь на стадион, пробегаешь 1 километр, какие то метры можешь добить ходьбой гуськом. Подскакиваешь к турнику и выполняешь обойму подтягиваний либо выходов. Подскакиваешь к брусьям. Соскакиваешь с них и снова бегом 1 км. И так пока не хватит. Кругов пять минимум. Семь-десять нормально.

Применялись разные простые виды круговой тренировки. Отжимания-выпрыгивания без перерыва и тому подобное.

Считаю очень важным и необходимым для роста уровня - "борьбу без перерыва". Выходишь на ковер, борешься схватку за схваткой без перерыва.
Партнеры ждут своей очереди, свежие и меняются. Крайние схватки очень тяжелые. От этого упражнения, имхо, начинает развиваться качество, которое есть у МС, но нет у разрядников. Умение думать, экономить силы. Выложиться в нужный момент, собрать остаток сил и провести бросок.
Сяо....офп и сфп зависит от уровня подготовленности а не от " желательно"..апчидуза "сяо" как обычно.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
spa79 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) выразили свое несогласие spa79 за эти сообщения:
Serpent (30.03.2018), teacher (27.03.2018)
Старый 31.03.2018, 09:57   #7193
Тяжелый вес
 
Аватар для S.W.A.T.
 

Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 3,476
RUV: 6,868
Вы сказали Спасибо: 10,842
Поблагодарили 5,053 раз(а) в 1,792 сообщениях
Несогласия: 592
Не согласились 284 раз(а) в 142 сообщениях
Рейтинг мнений: 2363
Цитата:
Сообщение от acheduzzu Посмотреть сообщение
Потому что в самбо МСа можно получить, взяв турнир уровня городского. Если ему присвоен статус мастерского. Это не чемпионат страны взять, как по грекориму или боксу.
По боксу достаточно 1 место на турнире класса А
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
S.W.A.T. на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 01.04.2018, 00:16   #7194
Заблокирован
 
Аватар для jacobb
 

Регистрация: 29.03.2018
Сообщений: 90
RUV: 1,000
Вы сказали Спасибо: 4
Поблагодарили 93 раз(а) в 41 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 4 раз(а) в 3 сообщениях
Рейтинг мнений: 91
Цитата:
Сообщение от teacher Посмотреть сообщение
Посмотрел пару схваток с американского NCAA Wrestling. У нас даже турниры по профибоксу не собирают такого количества зрителей...
Ну это смотря какой регион взять, в том же дагестане зрители толпами приходят, раньше на тот же Боевое самбо люди приходили и толпами забивались, как будто на Юфс пришли посмотреть.
jacobb вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо jacobb за это полезное сообщение:
MMA-fetishist (12.04.2018)
Старый 12.04.2018, 22:03   #7195
Супертяжёлый вес
 
Аватар для MMA-fetishist
 

Регистрация: 01.01.2007
Адрес: Донецко-Криворожская Советская Республика
Сообщений: 17,479
RUV: 105,368
Вы сказали Спасибо: 9,581
Поблагодарили 5,185 раз(а) в 3,704 сообщениях
Несогласия: 9,204
Не согласились 14,673 раз(а) в 7,710 сообщениях
Рейтинг мнений: 1549
Цитата:
Сообщение от Pixar Посмотреть сообщение
На них два полуКМСа демонстрируют какую-то полуборьбу.
Если смотреть ролики, то мастеров своего дела. А таких, как эти двое, в любом зале найдешь пачку.
Один из них - МС!!!


Добавлено через 44 секунды


__________________

Сейчас "совок" со всех сторон обсирают, а людям все равно хочется бесплатной медицины, бесплатного образования, бесплатных квартир, уверенности в завтрашнем дне и чтобы средства производства принадлежали всему обществу, а не олигархам!!!
MMA-fetishist вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь выразил свое несогласие MMA-fetishist за это сообщение:
teacher (12.04.2018)
Старый 13.04.2018, 14:07   #7196
Лёгкий вес
 
Аватар для privetizpitera
 

Регистрация: 20.04.2013
Сообщений: 22
RUV: 1,097
Вы сказали Спасибо: 28
Поблагодарили 36 раз(а) в 14 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: 10
Спасибо большое за выложенные видео уроки! Если будет возможность, расскажите, пожалуйста, про проходы в ноги.
privetizpitera вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо privetizpitera за это полезное сообщение:
MMA-fetishist (13.04.2018)
Старый 15.04.2018, 12:32   #7197
Тяжелый вес
 
Аватар для Pifon
 

Регистрация: 01.09.2009
Возраст: 43
Сообщений: 2,327
RUV: 106,882
Вы сказали Спасибо: 3,317
Поблагодарили 3,162 раз(а) в 1,186 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 86 раз(а) в 73 сообщениях
Рейтинг мнений: 3326
С последнего чемпионата Израиля . Категория 35+ , до 69 кг. Занял 2-е место


https://www.facebook.com/plugins/pos...1709&width=500

Последний раз редактировалось Pifon; 15.04.2018 в 14:13.
Pifon вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Pifon за это полезное сообщение:
Antiment (19.04.2018), gbrs (18.04.2018), teacher (15.04.2018), Virus (16.04.2018)
Старый 16.04.2018, 19:13   #7198
Супертяжёлый вес
 
Аватар для MMA-fetishist
 

Регистрация: 01.01.2007
Адрес: Донецко-Криворожская Советская Республика
Сообщений: 17,479
RUV: 105,368
Вы сказали Спасибо: 9,581
Поблагодарили 5,185 раз(а) в 3,704 сообщениях
Несогласия: 9,204
Не согласились 14,673 раз(а) в 7,710 сообщениях
Рейтинг мнений: 1549
__________________

Сейчас "совок" со всех сторон обсирают, а людям все равно хочется бесплатной медицины, бесплатного образования, бесплатных квартир, уверенности в завтрашнем дне и чтобы средства производства принадлежали всему обществу, а не олигархам!!!
MMA-fetishist вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь выразил свое несогласие MMA-fetishist за это сообщение:
teacher (16.04.2018)
Старый 17.04.2018, 01:27   #7199
Супертяжёлый вес
 
Аватар для MMA-fetishist
 

Регистрация: 01.01.2007
Адрес: Донецко-Криворожская Советская Республика
Сообщений: 17,479
RUV: 105,368
Вы сказали Спасибо: 9,581
Поблагодарили 5,185 раз(а) в 3,704 сообщениях
Несогласия: 9,204
Не согласились 14,673 раз(а) в 7,710 сообщениях
Рейтинг мнений: 1549
Ой, я не могу!! "Кубок Гента", а участвуют в основном наши чеченцы-беженцы!! )))

__________________

Сейчас "совок" со всех сторон обсирают, а людям все равно хочется бесплатной медицины, бесплатного образования, бесплатных квартир, уверенности в завтрашнем дне и чтобы средства производства принадлежали всему обществу, а не олигархам!!!
MMA-fetishist вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь выразил свое несогласие MMA-fetishist за это сообщение:
teacher (17.04.2018)
Старый Вчера, 01:05   #7200
Средний вес
 
Аватар для Kirilll
 

Регистрация: 18.03.2009
Сообщений: 426
RUV: 5,951
Вы сказали Спасибо: 6,320
Поблагодарили 1,022 раз(а) в 285 сообщениях
Несогласия: 301
Не согласились 15 раз(а) в 14 сообщениях
Рейтинг мнений: 937
В фитнесс клубе, где я занимаюсь, преподает борьбу вот этот товарищ https://www.instagram.com/sasha_oleynik_v_teme/ . Причем и взрослым и детям. Кто-нибудь в курсе, родственник ли это знаменитого Олейника и вообще крутой ли товарищ).
Kirilll вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 07:50.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot