Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 18.07.2018, 00:29   #8751
Тяжелый вес
 
Аватар для Denis85
 

Регистрация: 15.06.2013
Сообщений: 2,721
RUV: 8,309
Вы сказали Спасибо: 2,263
Поблагодарили 7,125 раз(а) в 2,024 сообщениях
Несогласия: 13
Не согласились 69 раз(а) в 41 сообщениях
Рейтинг мнений: 3392
Цитата:
Сообщение от MadHulk Посмотреть сообщение
а НФЛ это царство физухи, и жим лежа у них профильное упражнение.
И химичат они, по слухам, очень и очень неслабо. Называли какие-то дикие дозы тестостерона + ЭПО+всякая другая жесть типа дексаметазона.
Denis85 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Denis85 за это полезное сообщение:
Antiment (18.07.2018), Hesher (18.07.2018), MadHulk (18.07.2018)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 18.07.2018, 01:32   #8752
Тяжелый вес
 
Аватар для lexx
 

Регистрация: 21.11.2009
Сообщений: 5,005
RUV: 12,427
Вы сказали Спасибо: 1,932
Поблагодарили 6,734 раз(а) в 2,495 сообщениях
Несогласия: 146
Не согласились 324 раз(а) в 215 сообщениях
Рейтинг мнений: 2621
Цитата:
Сообщение от Hesher Посмотреть сообщение
жора гантели 50-55 кило (что заебись на самом деле)
Вот чего Жора на 3:50 про железо говорит
lexx вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо lexx за это полезное сообщение:
Катод (18.07.2018), С соседней улицы. (20.07.2018)
Старый 18.07.2018, 20:56   #8753
Тяжелый вес
 
Аватар для Сергей С
 

Регистрация: 29.12.2009
Адрес: Донецк
Сообщений: 2,435
RUV: 768
Вы сказали Спасибо: 6,131
Поблагодарили 5,194 раз(а) в 1,526 сообщениях
Несогласия: 168
Не согласились 198 раз(а) в 143 сообщениях
Рейтинг мнений: 4798
Если мне память не изменяет форумчанин БразилианДжиу выкладывал видосик с жимом или 150, или больше.
Сергей С вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 18.07.2018, 21:02   #8754
Супертяжёлый вес
 
Аватар для MadHulk
 

Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,746
RUV: 67,851
Вы сказали Спасибо: 43,690
Поблагодарили 36,135 раз(а) в 10,630 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
Рейтинг мнений: 14557
Цитата:
Сообщение от Сергей С Посмотреть сообщение
Если мне память не изменяет форумчанин БразилианДжиу выкладывал видосик с жимом или 150, или больше.
Да, что-то около двух весов жал.
__________________
I'LL BE BACK
MadHulk вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 22.07.2018, 12:27   #8755
Заблокирован
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
Рейтинг мнений: 1725
Не ипическая генетика у парня...спина там просто не реальнаяhttp://www.instagram.com/p/Blf3G2xn7...=1leb9fwr65lj2
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2018, 00:48   #8756
Заблокирован
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
Рейтинг мнений: 1725
Riphttp://www.instagram.com/p/BloL8S8Al...=16es1egbuxjzi
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2018, 16:20   #8757
Заблокирован
 
Аватар для Bullet4You
 

Регистрация: 29.10.2011
Адрес: Балаково
Возраст: 41
Сообщений: 4,738
RUV: 84,449
Вы сказали Спасибо: 10,046
Поблагодарили 7,853 раз(а) в 2,582 сообщениях
Несогласия: 837
Не согласились 195 раз(а) в 127 сообщениях
Рейтинг мнений: 2783
Отзанимался короче пол года(с января месяца,апрель был перерыв из за травмы) результаты следующие :
Жим - 70кг (свой вес где то 73) жму на 8 раз три подхода,до этого разминка ,потом 60*12 и 65 *10
Присядаю максимум 100 -4по6 .
Присядаю сотку и ощущения не те,тяжеловато ноги побаливает потом,а в понедельник приседал 60 кг на сто раз (5*20)с небольшими перерывами между подходами и ощущения гораздо пизжже
Как думаете ?может для ног многоповторка лучше все таки?


Добавлено через 17 минут


Вес не растет нихрена,вроде поздороваться стал но не намного,а жрать больше чем сейчас чисто физически не могу Ходил к друзьям в зал побоксировать-побороться,вроде как посильнее стал говорят!С набором веса всегда были проблемы,в юности мог жрать как конь а вес как был 66кг так и оставался.
Bullet4You вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Bullet4You за это полезное сообщение:
Balamutoff (27.07.2018), Читер (27.07.2018)
Старый 25.07.2018, 16:40   #8758
Заблокирован
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
Рейтинг мнений: 1725
Bullet4You, Калека, кач не для тебя..у тебя отсутствует мосх..иди в карате.....
spa79 вне форума   Ответить с цитированием

Старый 25.07.2018, 17:30   #8759
Заблокирован
 
Аватар для Bullet4You
 

Регистрация: 29.10.2011
Адрес: Балаково
Возраст: 41
Сообщений: 4,738
RUV: 84,449
Вы сказали Спасибо: 10,046
Поблагодарили 7,853 раз(а) в 2,582 сообщениях
Несогласия: 837
Не согласились 195 раз(а) в 127 сообщениях
Рейтинг мнений: 2783
Забаньте уже ебанутого ,зачем он здесь?!?!?!
Bullet4You вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Bullet4You за это полезное сообщение:
Carceri (26.07.2018), Denis85 (25.07.2018), Pixar (30.07.2018)
Старый 25.07.2018, 17:34   #8760
Заблокирован
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
Рейтинг мнений: 1725
Зачем ты здесь калека, унылый, безмозглый, крапающий унылую дичь????
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вопрос teacher Не о боях 8 05.09.2007 10:40
Вопрос Sacred Октагон 5 23.11.2006 00:40
Вопрос по IFC Cмертный Видеоклуб 12 02.12.2005 21:09
Вопрос rock Октагон 6 08.09.2004 17:05


Часовой пояс GMT +3, время: 05:30.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot