Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
18.07.2018, 00:29
|
#8751
|
Тяжелый вес
Регистрация: 15.06.2013
Сообщений: 2,721
RUV: 8,309
Вы сказали Спасибо: 2,263
Поблагодарили 7,125 раз(а) в 2,024 сообщениях
Несогласия: 13
Не согласились 69 раз(а) в 41 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от MadHulk
а НФЛ это царство физухи, и жим лежа у них профильное упражнение.
|
И химичат они, по слухам, очень и очень неслабо. Называли какие-то дикие дозы тестостерона + ЭПО+всякая другая жесть типа дексаметазона.
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Denis85 за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
18.07.2018, 01:32
|
#8752
|
Тяжелый вес
Регистрация: 21.11.2009
Сообщений: 5,005
RUV: 12,427
Вы сказали Спасибо: 1,932
Поблагодарили 6,734 раз(а) в 2,495 сообщениях
Несогласия: 146
Не согласились 324 раз(а) в 215 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Hesher
жора гантели 50-55 кило (что заебись на самом деле)
|
Вот чего Жора на 3:50 про железо говорит
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо lexx за это полезное сообщение:
|
|
18.07.2018, 20:56
|
#8753
|
Тяжелый вес
Регистрация: 29.12.2009
Адрес: Донецк
Сообщений: 2,435
RUV: 768
Вы сказали Спасибо: 6,131
Поблагодарили 5,194 раз(а) в 1,526 сообщениях
Несогласия: 168
Не согласились 198 раз(а) в 143 сообщениях
|
Если мне память не изменяет форумчанин БразилианДжиу выкладывал видосик с жимом или 150, или больше.
|
|
|
18.07.2018, 21:02
|
#8754
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,746
RUV: 67,851
Вы сказали Спасибо: 43,690
Поблагодарили 36,135 раз(а) в 10,630 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сергей С
Если мне память не изменяет форумчанин БразилианДжиу выкладывал видосик с жимом или 150, или больше.
|
Да, что-то около двух весов жал.
__________________
I'LL BE BACK
|
|
|
22.07.2018, 12:27
|
#8755
|
Заблокирован
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
|
Не ипическая генетика у парня...спина там просто не реальная http://www.instagram.com/p/Blf3G2xn7...=1leb9fwr65lj2
|
|
|
25.07.2018, 00:48
|
#8756
|
Заблокирован
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
|
|
|
|
25.07.2018, 16:20
|
#8757
|
Заблокирован
Регистрация: 29.10.2011
Адрес: Балаково
Возраст: 41
Сообщений: 4,738
RUV: 84,449
Вы сказали Спасибо: 10,046
Поблагодарили 7,853 раз(а) в 2,582 сообщениях
Несогласия: 837
Не согласились 195 раз(а) в 127 сообщениях
|
Отзанимался короче пол года(с января месяца,апрель был перерыв из за травмы) результаты следующие :
Жим - 70кг (свой вес где то 73) жму на 8 раз три подхода,до этого разминка ,потом 60*12 и 65 *10
Присядаю максимум 100 -4по6 .
Присядаю сотку и ощущения не те,тяжеловато ноги побаливает потом,а в понедельник приседал 60 кг на сто раз (5*20)с небольшими перерывами между подходами и ощущения гораздо пизжже
Как думаете ?может для ног многоповторка лучше все таки?
Добавлено через 17 минут
Вес не растет нихрена,вроде поздороваться стал но не намного,а жрать больше чем сейчас чисто физически не могу Ходил к друзьям в зал побоксировать-побороться,вроде как посильнее стал говорят!С набором веса всегда были проблемы,в юности мог жрать как конь а вес как был 66кг так и оставался.
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Bullet4You за это полезное сообщение:
|
|
25.07.2018, 16:40
|
#8758
|
Заблокирован
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
|
Bullet4You, Калека, кач не для тебя..у тебя отсутствует мосх..иди в карате.....
|
|
|
| |