Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
02.05.2012, 19:19
|
#241
|
Средний вес
Регистрация: 04.12.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 458
RUV: 63
Вы сказали Спасибо: 686
Поблагодарили 259 раз(а) в 130 сообщениях
Несогласия: 94
Не согласились 17 раз(а) в 12 сообщениях
|
нда уж... Феде помойму пора на отдых, а не на сгонку веса. Пусть воспитывает еще одного Федора а может и двух...
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
02.05.2012, 19:31
|
#242
|
Тяжелый вес
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Урал
Возраст: 36
Сообщений: 1,680
RUV: 116,021
Вы сказали Спасибо: 2,760
Поблагодарили 6,961 раз(а) в 1,065 сообщениях
Несогласия: 108
Не согласились 67 раз(а) в 46 сообщениях
|
Мы любим тебя, Фёдор, и примем со всем нашим открытым сердцем и распростертыми объятиями таким, каков ты есть, богатырь святой. Не слушай, православный воин, никаких советов от нечистого, ведь посты церковные - самая лучшая диета, особенно в твоём деле нелегком ратном по искоренению супостатов нечестивых.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Jake за это полезное сообщение:
|
|
02.05.2012, 19:36
|
#243
|
Заблокирован
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
|
Не смешно.
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
|
|
02.05.2012, 19:37
|
#244
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 20.03.2012
Возраст: 44
Сообщений: 10,706
RUV: 14,652
Вы сказали Спасибо: 20,602
Поблагодарили 24,275 раз(а) в 6,276 сообщениях
Несогласия: 444
Не согласились 760 раз(а) в 553 сообщениях
|
Очень смешно.
__________________
Топлю с детского сада за - Оффтоп
HW: Josh Barnett, Cain Velasquez, Roy Nelson. LHW: Gegard Mousasi, Chad Griggs.MW: Brian Stann, Michael Bisping. LW: Gilbert Melendez, Donald Cerrone.
FW: Chad Mendes. BW: Urijah Faber. FlyW: Ian McCall.
WSW: Joanna Jędrzejczyk.
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
02.05.2012, 19:53
|
#245
|
Средний вес
Регистрация: 26.02.2012
Сообщений: 183
RUV: 994
Вы сказали Спасибо: 261
Поблагодарили 235 раз(а) в 78 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 68 раз(а) в 24 сообщениях
|
Цитата:
изначально ты смеялся из цифры 200 гр.5 приемов пищи по 40 гр белка и этого вполне хватает,все усваивается с овощами и фруктами.Что смешного?Все таки диета на похудание.
Опять же на счет 1 кг,это невозможно,человек тупо блеванёт,как бы ты его не разбивал на приемы.Я уже не говорю про тренировки при такой обжираловке.
130*3=390гр.Это все же не 1 кг,правда?Да и цель у них набрать побольше мышц,Федору же нужно просто сохранить то что есть при сгонке жира.200 гр самое то для него(было бы))
|
Я еще раз говорю - это никому не надо, жрать 1 кг белка, но это РЕАЛЬНО, и не смертельно, но конечно хуево может быть, на свой страх и риск. Речь шла о ОБЩЕЙ КАЛОРИЙНОСТИ при ТЯЖЕЛЫХ нагрузках.
Кто там блеванет, или нет, я думаю вопрос исключительно индивидуальный, если все кушать правильно, то это вполне по силам любому здоровячку. Это не что то технически нереальное, так как я тебе привел пример про качков потому, что эти люди дают куда более серьезные нагрузки на почки, печень и организм, ничего с ними, вот так сразу, не происходит. Подчеркиваю еще раз, не нужно, но возможно.
Так вот, возвращаясь к началу, я посмеялся над ОБЩЕЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ. Если ты будешь кушать 200 грамм белка, то должен употреблять адекватное количество других питательных веществ. При таких активных тренировках, это диета с большим количеством углеводов, дохтур предложил около 40%, что нормально, но вопрос из чего.
Я ниже посчитал, СКОЛЬКО КГ еды должен съедать Федор, исходя из предложенной цифры и продуктов доктора. Но ты почему то доебался до 1 кг, белка который придумал сам, но почему то тебя совсем не смущают цифры диетолога, вроде 11 кг спаржи или 5 кг тыквы которые привел дохтур. Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
02.05.2012, 20:00
|
#246
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 07.02.2012
Адрес: в 300-х милях от рая
Сообщений: 13,844
RUV: 61,444
Вы сказали Спасибо: 2,960
Поблагодарили 22,999 раз(а) в 7,166 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 782 раз(а) в 621 сообщениях
|
люди на валетудо эксперты во всем Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
диету напишут, попутно отпинав мешка диетолога какого то (который кучу бабла на этом зарубает)
и скажут кто топ, а кто ссаный мешок
когда мне что то нужно решить какой то сложный вопрос...
я захожу на валетудо.ру
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Johnny за это полезное сообщение:
|
|
02.05.2012, 20:05
|
#247
|
Лёгкий вес
Регистрация: 14.03.2011
Сообщений: 25
RUV: 765
Вы сказали Спасибо: 182
Поблагодарили 33 раз(а) в 11 сообщениях
Несогласия: 71
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Грей уже не тот Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Выбери жизнь,выбери работу,выбери карьеру,выбери семью,выбери телеящик на пол-стены,стиральную машину,тачки,музыкальные центры,электрооткрывалки,выбери здоровье,еду без холестерина,медицинскую страховку,выбери свой первый дом,выбери друзей,выбери шмотки,,,и похмельную рожу воскресным утром,выбери диван и смотри на нем отупляющие и опустошающие телеигры,запихивая в пасть дерьмовую жратву, выбери смерть в собственной постели, выбери будущее,выбери жизнь....
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо nodrink за это полезное сообщение:
|
|
02.05.2012, 20:10
|
#248
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 08.08.2009
Сообщений: 12,696
RUV: 120,413
Вы сказали Спасибо: 18,381
Поблагодарили 39,641 раз(а) в 9,014 сообщениях
Несогласия: 319
Не согласились 290 раз(а) в 244 сообщениях
|
Какой 1 кг белка в день? Максимум, на что можно посадить Федю при низкоуглеводной дитете-это на 4 гр белка на 1 кг веса тела в сутки.В итоге выйдет примерно 430 грамм в сутки. Для поглощения такого количества белка Федору придется принимать дополнительно белковые смеси,при этом питаться придется натуральной белковой пищей 6 раз в день и еще 4-5 раз принимать белковые коктейли между приемами пищи.Плюс постоянный контроль медика,в том что он будет- я сильно сомневаюсь.Да при первом же посте попы отлучат Федю от церкви за такую не православную кухню Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). .
Но гарантий не будет,что Федя скинет 15 кг жира.Да и не нужно ему переходить в полутяжелый вес и мучить себя диетами,ибо достаточно будет правильно питаться для тяжелого веса,чтобы подсушить себя и удержать вес в 106-108 кг. Федор уже при весе 101 кг в бою с Хендо был не какой,не силы, не мощи в ударах.
__________________
"There is no religion higher than truth"
"Нет религии выше истины"
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо akspert за это полезное сообщение:
|
|
| |