Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 26.09.2017, 14:17   #1021
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,443
RUV: 71,431
Вы сказали Спасибо: 12,341
Поблагодарили 66,045 раз(а) в 13,244 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 273 раз(а) в 198 сообщениях
Рейтинг мнений: 4755
Почему всегда по весне-осени эта вакханалия из неожиданно выпуливающихся ников.
Они что , бремлят в межсезонье??
Змеи-читатели плять,с этими центрами тяжести и оторванными пятками..Пассажиры с каратискими воплями... Хохол вон , какой то , со скорыми ответами на не ему адресованные вопросы.
Дети, вы чьи??

Неее,,, это видимо Грандмастер где то психологически близок этому патологическому шалману.. Вот они к нему и тянутся((


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________
Скромное обаяние буржуазии
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 26.09.2017, 14:22   #1022
Тяжелый вес
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 2,446
RUV: 1,036
Вы сказали Спасибо: 2,960
Поблагодарили 3,345 раз(а) в 1,251 сообщениях
Несогласия: 151
Не согласились 619 раз(а) в 302 сообщениях
Рейтинг мнений: 302
Ну вот, а я только хотел влиться, спросить совета(
Катод вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 26.09.2017, 14:29   #1023
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 65
Сообщений: 23,407
RUV: 28,491
Вы сказали Спасибо: 11,241
Поблагодарили 27,402 раз(а) в 12,641 сообщениях
Несогласия: 753
Не согласились 1,859 раз(а) в 1,238 сообщениях
Рейтинг мнений: 6413
Цитата:
Сообщение от Катод Посмотреть сообщение
Ну вот, а я только хотел влиться, спросить совета(
Вливайся-спрашивай.Гриня только с виду страшен.
А так он ручной.

Сегодня у него обострение,оно пройдет.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 26.09.2017, 14:41   #1024
Тяжелый вес
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 2,446
RUV: 1,036
Вы сказали Спасибо: 2,960
Поблагодарили 3,345 раз(а) в 1,251 сообщениях
Несогласия: 151
Не согласились 619 раз(а) в 302 сообщениях
Рейтинг мнений: 302
Цитата:
Сообщение от Сергей-сибиряк Посмотреть сообщение
Вливайся-спрашивай.
Дано: пациенту 41 год, из них 15 качался "для себя", уже полтора года посещает секцию кикбоксинга, но до сих пор совершает детские ошибки, а именно: хронически недоворачивает корпус и не выносит плечо вперед при правом прямом (и, вообще, напряжен и зажат). Видимо, сказывается качалка, многолетний навык напряжения. Как с этим недугом бороться? Как научить расслабляться, докручивать корпус и выносить плечи при ударе вперед?
Катод вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 26.09.2017, 14:46   #1025
Тяжелый вес
 
Аватар для XoxoJI
 

Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 8,949
RUV: 18,773
Вы сказали Спасибо: 22,721
Поблагодарили 24,676 раз(а) в 7,420 сообщениях
Несогласия: 157
Не согласились 213 раз(а) в 120 сообщениях
Рейтинг мнений: 6194
Цитата:
Сообщение от Катод Посмотреть сообщение
Дано: пациенту 41 год, из них 15 качался "для себя", уже полтора года посещает секцию кикбоксинга, но до сих пор совершает детские ошибки, а именно: хронически недоворачивает корпус и не выносит плечо вперед при правом прямом (и, вообще, напряжен и зажат). Видимо, сказывается качалка, многолетний навык напряжения. Как с этим недугом бороться? Как научить расслабляться, докручивать корпус и выносить плечи при ударе вперед?
Какие "процедуры" уже "прописывал" пациенту тренер?
XoxoJI вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо XoxoJI за это полезное сообщение:
NIKODIM (26.09.2017), Катод (26.09.2017), Лютый75 (26.09.2017)
Старый 26.09.2017, 14:52   #1026
Тяжелый вес
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 2,446
RUV: 1,036
Вы сказали Спасибо: 2,960
Поблагодарили 3,345 раз(а) в 1,251 сообщениях
Несогласия: 151
Не согласились 619 раз(а) в 302 сообщениях
Рейтинг мнений: 302
Цитата:
Сообщение от XoxoJI Посмотреть сообщение
Какие "процедуры" уже "прописывал" пациенту тренер?
Тренеру по кику пенсионеры пох: ходят как на фитнес пробздеться, и ладно, а он молодежь к соревнованиям готовит. Да и групповые занятия не располагают к индивидуальной работе. То есть тренер не помог никак: делает вид, что ошибки нет. А я с ним на отработках стою и вижу, что он сантиметров 15-20 мог бы в амплитуде правого прямого прибавить, да и удар стал бы жестче и сильнее.
Сейчас у нас с ним появилась возможность посамтренить по выходным, в связи с этим и прошу совета, как его научить.
Катод вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 26.09.2017, 14:53   #1027
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 65
Сообщений: 23,407
RUV: 28,491
Вы сказали Спасибо: 11,241
Поблагодарили 27,402 раз(а) в 12,641 сообщениях
Несогласия: 753
Не согласились 1,859 раз(а) в 1,238 сообщениях
Рейтинг мнений: 6413
Цитата:
Сообщение от Катод Посмотреть сообщение
Дано: пациенту 41 год, из них 15 качался "для себя", уже полтора года посещает секцию кикбоксинга, но до сих пор совершает детские ошибки, а именно: хронически недоворачивает корпус и не выносит плечо вперед при правом прямом (и, вообще, напряжен и зажат). Видимо, сказывается качалка, многолетний навык напряжения. Как с этим недугом бороться? Как научить расслабляться, докручивать корпус и выносить плечи при ударе вперед?
Да кач такой.
Расслабляться надо.Начать с простого-напряг любую мышцу(к примеру бицепс) -раслабил.И т.д.
А вынос плеча,разворот корпуса-это техника СФП.Лучше что бы кто то контролировал.Хотя у зеркала многие сами делают.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
Илюха_81 (29.09.2017), Катод (26.09.2017)
Старый 26.09.2017, 14:56   #1028
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Grig
 

Регистрация: 22.09.2004
Сообщений: 15,443
RUV: 71,431
Вы сказали Спасибо: 12,341
Поблагодарили 66,045 раз(а) в 13,244 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 273 раз(а) в 198 сообщениях
Рейтинг мнений: 4755
Цитата:
Сообщение от Катод Посмотреть сообщение
Как научить расслабляться, докручивать корпус и выносить плечи при ударе вперед?
Это тебе к Семёну . У него есть безотказный способ " лопатка -веревочка".
Кроме шуток . Работает наверняка .
__________________
Скромное обаяние буржуазии
Grig вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Grig за это полезное сообщение:
Baden (26.09.2017), NIKODIM (26.09.2017), Илюха_81 (29.09.2017), Катод (26.09.2017), Лютый75 (26.09.2017), Сергей-сибиряк (26.09.2017)
Старый 26.09.2017, 14:59   #1029
Тяжелый вес
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 2,446
RUV: 1,036
Вы сказали Спасибо: 2,960
Поблагодарили 3,345 раз(а) в 1,251 сообщениях
Несогласия: 151
Не согласились 619 раз(а) в 302 сообщениях
Рейтинг мнений: 302
Цитата:
Сообщение от Сергей-сибиряк Посмотреть сообщение
А вынос плеча,разворот корпуса-это техника СФП.Лучше что бы кто то контролировал.Хотя у зеркала многие сами делают.
Я могу проконтролировать. Какие конкретно упр-я делать надо?
Цитата:
Сообщение от Grig Посмотреть сообщение
Это тебе к Семёну . У него есть безотказный способ " лопатка -веревочка".
Да, пожалуйста, Семен, мне вот эту лопатку-веревочку объясните, если не сложно.
Катод вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 26.09.2017, 15:04   #1030
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 65
Сообщений: 23,407
RUV: 28,491
Вы сказали Спасибо: 11,241
Поблагодарили 27,402 раз(а) в 12,641 сообщениях
Несогласия: 753
Не согласились 1,859 раз(а) в 1,238 сообщениях
Рейтинг мнений: 6413
Цитата:
Сообщение от Катод Посмотреть сообщение
Какие конкретно упр-я делать надо?
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 12 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
andrewzmei (26.09.2017), Baden (26.09.2017), Graviton (26.09.2017), Grig (26.09.2017), loky (26.09.2017), NIKODIM (26.09.2017), Obizyan (27.09.2017), Varyag (05.10.2017), Илюха_81 (29.09.2017), ИтоGo (27.09.2017), Катод (26.09.2017), Лютый75 (26.09.2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 07:04.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot