Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 10.02.2011, 00:00   #1
Средний вес
 
Аватар для Deacon
 

Регистрация: 24.06.2007
Возраст: 46
Сообщений: 653
RUV: 6,328
Вы сказали Спасибо: 288
Поблагодарили 921 раз(а) в 280 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 29 раз(а) в 22 сообщениях
Рейтинг мнений: 217
Хруст в суставах

Хотелось бы мнения опытных людей.
Занимаюсь несколько лет "домашней" физкультурой - комплексы с гирьками, отжимания, приседания, пробежки, турник - в сумме от трех до пяти часовых тренировок в неделю. В последние полгода при упражнениях появилось отчетливое потрескивание в плечах, локтях и коленях. Боли нет, но хотелось бы понять, нормально ли это и чего можно ждать дальше. Рост 193, вес 83, 33 года.
Deacon вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Deacon за это полезное сообщение:
madseed (10.02.2011), Nozdro (10.02.2011)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 10.02.2011, 13:04   #2
Средний вес
 
Аватар для Nozdro
 

Регистрация: 07.05.2009
Адрес: Новосибирск
Возраст: 33
Сообщений: 467
RUV: 1,196
Вы сказали Спасибо: 2,324
Поблагодарили 935 раз(а) в 304 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 8 раз(а) в 6 сообщениях
Рейтинг мнений: 1309
Такая же история, только еще и голеностопные суставы прохрустывают Разминаться приходится очень тщательно чтобы под весом "прохрусты" не начались)
Nozdro вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 10.02.2011, 13:27   #3
Лёгкий вес
 
Аватар для iVomit
 

Регистрация: 16.01.2011
Сообщений: 12
RUV: 408
Вы сказали Спасибо: 10
Поблагодарили 8 раз(а) в 5 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений:
Цитата:
Сообщение от gspr Посмотреть сообщение
та же шляпа,врачи сказали это из-за солей
Я сомневаюсь, что врач мог так сказать. Соли в суставах не скапливаются. Хруст может быть из за недостаточного количества межсуставной жидкости или слабого мышечного тонуса.
На хруст в пальцах внимания обращать не стоит, но за коленями и другими суставами следить нужно.
У меня был сначала хруст, потом боль в правом колене, несильная. но тренироваться\бегать мешала. Сходил к врачу - диагноз послеретгена гонартроз 1 ст правого коленного сустава. Поколо, попил хондропротекторы - прошло.
Теперь о приеме этих препаратов: врач выписала хондроитин, хондроитина сульфат не усваивается, после полугода приема не помогло, забил на эту врачиху. сходил к другому, он посоветовал ДОНА. это глюкозамин, вроде бы отвечает за выработку суставной жидкости. Проколол курс, затем пропил курс, потом проклол + пропил в порошках = о колене забыл. Мой опыт говорит о том, что препараты содержащие хондроитина сульфат принимать не стоит, а дона единственный, который мне помог, к тому же единственный с хорошими клинически доказанными результатми. Можно применять как профилактику. Но только действие будет, если хрящ мало поврежден.
Всем удачи,здоровья и не болеть!


Добавлено через 2 минуты


Кстати, забыл написать, что у всех людей суставы иногда похрустывают, и если окружающим эти щелчки не слышны и болей нет, думаю, волноваться не стоит.
iVomit вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо iVomit за это полезное сообщение:
Deacon (10.02.2011), Nozdro (10.02.2011), Pal_Tolich (11.03.2011)
Старый 10.02.2011, 15:51   #4
Средний вес
 
Аватар для Nozdro
 

Регистрация: 07.05.2009
Адрес: Новосибирск
Возраст: 33
Сообщений: 467
RUV: 1,196
Вы сказали Спасибо: 2,324
Поблагодарили 935 раз(а) в 304 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 8 раз(а) в 6 сообщениях
Рейтинг мнений: 1309
Цитата:
Сообщение от iVomit Посмотреть сообщение
Я сомневаюсь, что врач мог так сказать.
Врачи все могут! У меня когда смещение позвонков с переломом дужек случился меня две недели от пиелонефрита лечили (почки) Причем "диагноз" мне поставили в платной поликлинике.
Nozdro вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 10.02.2011, 16:15   #5
Заблокирован
 
Аватар для L.J.Buzz
 

Регистрация: 20.09.2009
Сообщений: 3,888
RUV: 14,391
Вы сказали Спасибо: 9,538
Поблагодарили 3,595 раз(а) в 1,584 сообщениях
Несогласия: 457
Не согласились 227 раз(а) в 156 сообщениях
Рейтинг мнений: 8039
Есть такая штука-коллаген. Пейте и суставы будут здоровы.
L.J.Buzz вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо L.J.Buzz за это полезное сообщение:
Deacon (10.02.2011), roman_grappler (15.02.2011)
Старый 10.02.2011, 18:58   #6
Лёгкий вес
 
Аватар для Mastadont
 

Регистрация: 10.03.2009
Адрес: Воронеж
Сообщений: 83
RUV: 1,662
Вы сказали Спасибо: 16
Поблагодарили 236 раз(а) в 56 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 13 раз(а) в 6 сообщениях
Рейтинг мнений: 444
Незаменимая вещь - русская баня с веником 1-2 раза в неделю
Mastadont вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Mastadont за это полезное сообщение:
L.J.Buzz (11.02.2011)
Старый 10.02.2011, 20:53   #7
Средний вес
 
Аватар для Goodviper
 

Регистрация: 21.01.2011
Сообщений: 160
RUV: 341
Вы сказали Спасибо: 558
Поблагодарили 336 раз(а) в 100 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: 482
А мне врачи сказали, что хондропротекторы не помогают. Помогают только те, которые уколами в сустав попадают. Короче не поймешь, кому верить. У меня колени с детства хрустят, с переменным успехом, а врач, кроме витаминов в попу ничего не посоветовал.
Goodviper вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 15.02.2011, 19:00   #8
Тяжелый вес
 
Аватар для drugdiler
 

Регистрация: 06.11.2009
Адрес: Питерок
Возраст: 46
Сообщений: 4,636
RUV: 11,851
Вы сказали Спасибо: 5,775
Поблагодарили 3,390 раз(а) в 1,701 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 147 раз(а) в 97 сообщениях
Рейтинг мнений: 3406
На самом деле это признак (симптом) очень многих (различных по этиологии, а , соответственно, и тактике лечения) заболеваний:
-Артрит (ревматойдный, инфекционный, подагрический)
-Артроз, остеохондроз
-Гипермобильность (как правило, вследствии слабости связочного аппарата) суставов
-Болезнь Бехтерева...
Нужно исключить и установить , конкретную причину , и потом от этого плясать.
__________________
Не покидает ощущение, что профессор Преображенский жив и всё так же продолжает оперировать
drugdiler вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо drugdiler за это полезное сообщение:
Deacon (15.02.2011), Nozdro (15.02.2011)

Старый 15.02.2011, 20:07   #9
Средний вес
 
Аватар для Nozdro
 

Регистрация: 07.05.2009
Адрес: Новосибирск
Возраст: 33
Сообщений: 467
RUV: 1,196
Вы сказали Спасибо: 2,324
Поблагодарили 935 раз(а) в 304 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 8 раз(а) в 6 сообщениях
Рейтинг мнений: 1309
drugdiler, а к какому врачу с этим вопросом обратиться не подскажете? И есть ли смысл общаться на эту тему с врачом не спортивным?
Nozdro вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 15.02.2011, 20:54   #10
Супертяжёлый вес
 
Аватар для CommissarCCCP
 

Регистрация: 28.09.2010
Сообщений: 13,278
RUV: 63,050
Вы сказали Спасибо: 17,614
Поблагодарили 23,833 раз(а) в 7,441 сообщениях
Несогласия: 818
Не согласились 664 раз(а) в 533 сообщениях
Рейтинг мнений: 10700
А если у меня с самого детства хрустят пальцы и никогда не болели, то ничего страшного?
CommissarCCCP вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 03:33.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot