Вернуться   MMARedForum > MMARF > Не о боях

Не о боях Раздел обо всем, не связанном с боями



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 17.08.2018, 06:45   #1181
Средний вес
 
Аватар для ubijtsa-travy
 

Регистрация: 18.01.2011
Сообщений: 156
RUV: 15,194
Вы сказали Спасибо: 90
Поблагодарили 325 раз(а) в 80 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 4 раз(а) в 4 сообщениях
Рейтинг мнений: 332
Мож кому интересно будет

ubijtsa-travy вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 17.08.2018, 09:17   #1182
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Hesher
 

Регистрация: 08.07.2012
Адрес: мир
Возраст: 32
Сообщений: 12,647
RUV: 4,717
Вы сказали Спасибо: 12,856
Поблагодарили 22,469 раз(а) в 7,217 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 585 раз(а) в 418 сообщениях
Рейтинг мнений: 8315
Цитата:
Дедушка Вейдер честно не рекомендовал жрать больше 25 граммов протеина за прием и современные мерники примерно так и устроенны, одна мерная ложка даст от 20 до 25 грамм, то есть если не жрать мяса, то для искомых 93 грамм для 70кг-мового богатыря нужно примерно четыре шейка в сутки.
Кстати это в дальнейшем перевели и на обычный прием пищи. про не более 30 гр белка.
А потом это опровергли, много на ютубе видео на эту тему. Смысл в том, что основана эта идея на какой-то левой теории, то ли по мышам, то ли по чему еще. и можно смело хоть по 50-60 жрать и пить.
у athlean x видео было на эту тему, если не ошибаюсь.
__________________
retired

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Hesher вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Hesher за это полезное сообщение:
MadHulk (17.08.2018), Катод (17.08.2018)
Старый 17.08.2018, 11:31   #1183
Заблокирован
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
Рейтинг мнений: 727
Цитата:
Опять же газы и позывы к дефекации - то, на что часто жалуются потребители "протеина".
Соевого. От сывороточного нет такого.

Жители северных народов как-то обходятся. Ну, клетчатка нужна для пищеварения, да.

Но качество жизни будет как у обитателя концлагеря.

Цитата:
Обычно с точки зрения спорта это не очень хорошо, но для обычного человека вовсе не так страшно, как некоторые думают.
Я без мяса или рыбы себе жизнь не представляю.
Катод вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Катод за это полезное сообщение:
MadHulk (17.08.2018)
Старый 17.08.2018, 12:14   #1184
Тяжелый вес
 
Аватар для lexx
 

Регистрация: 21.11.2009
Сообщений: 5,005
RUV: 12,427
Вы сказали Спасибо: 1,932
Поблагодарили 6,734 раз(а) в 2,495 сообщениях
Несогласия: 146
Не согласились 324 раз(а) в 215 сообщениях
Рейтинг мнений: 2621
Цитата:
Смысл в том, что основана эта идея на какой-то левой теории, то ли по мышам, то ли по чему еще. и можно смело хоть по 50-60 жрать и пить.
Среднестатистический человек потом будет смело на унитазе весь день сидеть.
lexx вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 17.08.2018, 13:20   #1185
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Hesher
 

Регистрация: 08.07.2012
Адрес: мир
Возраст: 32
Сообщений: 12,647
RUV: 4,717
Вы сказали Спасибо: 12,856
Поблагодарили 22,469 раз(а) в 7,217 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 585 раз(а) в 418 сообщениях
Рейтинг мнений: 8315
lexx, хз, я проверял, всё нормально
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Оффтоп
__________________
retired

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Hesher вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Hesher за это полезное сообщение:
Катод (17.08.2018)
Старый 17.08.2018, 13:36   #1186
Тяжелый вес
 
Аватар для Сергей С
 

Регистрация: 29.12.2009
Адрес: Донецк
Сообщений: 2,435
RUV: 768
Вы сказали Спасибо: 6,131
Поблагодарили 5,194 раз(а) в 1,526 сообщениях
Несогласия: 168
Не согласились 198 раз(а) в 143 сообщениях
Рейтинг мнений: 4798
У меня когда поднял количество белка до 2-2,5г начался небольшой пиздец. Запах ацетона из рта, желудок в постоянном ахуе. И вот сейчас примерно хаваю до 1,5, а так в среднем 1-1,2 и мне отлично.
Сергей С вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 10 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей С за это полезное сообщение:
akspert (17.08.2018), Antiment (18.08.2018), Caligula_rus (17.08.2018), Carceri (19.08.2018), FizkyJIbtyPHuk (19.08.2018), lexx (17.08.2018), Viktor555 (17.08.2018), Watcher (17.08.2018), пионер (17.08.2018), С соседней улицы. (17.08.2018)
Старый 17.08.2018, 14:37   #1187
Заблокирован
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
Рейтинг мнений: 727
Цитата:
Среднестатистический человек потом будет смело на унитазе весь день сидеть.
Если резко с обычного рациона на такие дозы выходить, то да. А, вообще, ЖКТ привыкает к определенному рациону, в том числе и к большим порциям белка сразу.
Катод вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Катод за это полезное сообщение:
FizkyJIbtyPHuk (19.08.2018), Hesher (18.08.2018)
Старый 17.08.2018, 16:33   #1188
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Технарь
 

Регистрация: 02.12.2009
Сообщений: 10,049
RUV: 17,087
Вы сказали Спасибо: 7,786
Поблагодарили 22,032 раз(а) в 7,579 сообщениях
Несогласия: 219
Не согласились 713 раз(а) в 585 сообщениях
Рейтинг мнений: 6852
А нахера вообще жрать какой-то химический белок, если есть говядина? Никакой другой белок - ни альбумин, ни казеин, ни тем паче растительный - не заменят красное мясо. И уж точно не печень - кладезь тяжелых металлов. А вообще самая бомба - это годно приготовленная дичь. Мясо там просто гранатового цвета, гемоглобин зашкаливает.
Технарь вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 17.08.2018, 16:44   #1189
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Денис Сурменок
 

Регистрация: 24.05.2004
Адрес: Сибирь
Возраст: 40
Сообщений: 15,075
RUV: 103,887
Вы сказали Спасибо: 22,544
Поблагодарили 27,076 раз(а) в 8,657 сообщениях
Несогласия: 618
Не согласились 1,113 раз(а) в 677 сообщениях
Рейтинг мнений: 8999
Цитата:
Среднестатистический человек потом будет смело на унитазе весь день сидеть.
У меня такое было от эксперимента с отечественным протеином "Атлант" (по моему так он назывался). В 2009 году попробовал это чудо-питание. Короче, если хотите как следует просраться, то рекомендую
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
)))))
__________________
"Безумие делать тоже самое снова и снова и ожидать разных результатов" (с) А.Эйнштейн
Денис Сурменок вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Денис Сурменок за это полезное сообщение:
FizkyJIbtyPHuk (19.08.2018), lexx (17.08.2018), Viktor555 (17.08.2018), Катод (17.08.2018)
Старый 17.08.2018, 20:14   #1190
Заблокирован
 
Аватар для garik81
 

Регистрация: 19.02.2012
Сообщений: 10,228
RUV: 46,285
Вы сказали Спасибо: 4,034
Поблагодарили 19,260 раз(а) в 4,423 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,509 раз(а) в 1,059 сообщениях
Рейтинг мнений: 3097
Все эти добавки по большому счету делают ваще говнище самым дорогим в округи всего то и делов )), если ты не химичиш нахер столько жрать. Да и на химии тоже.

Ещё на заре этих ваших интернетов, когда деревья не были большими был диалап и сайты на народе.ру, мне в электронном виде попалась книжка Муравьёва жми лёжа, где он расписывал 16 недельный цикл для увеличения жима на 5% (понятно что там не для новичков а для района кмс и выше), в этой же книге писал. Не будете жрать метан горкой на 5 - 7 неделе не сможете выполнять план по нагрузке и получите перетрен. Результат был без всяких чудо добавок и прочее.

Вроде как у людей по его циклам был результат, а самое главное что даже в натурашку у людей получалось добиваться результатов по его циклам. Только приходилось нагрузку не на неделю а на 10 - 14 дней размазывать и всё организм без всякой горки метана справлялся.

К чему я это написал, накуй столько бабла спускать в унитаз ))?! ась. Да и самая действенная добавка это не всякие бца хуйцеа и прочее а банальная химия, чувствуешь что не справляешься с нагрузкой итп., сбавляй интенсивность либо увеличивай отдых между тренировками, суставы и связки потом только спасибо скажут ))
garik81 вне форума   Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо garik81 за это полезное сообщение:
Carceri (19.08.2018), HANSOKU (18.08.2018), loky (19.08.2018), Старый (17.08.2018)
Ответ

Метки
альфач, железо, кач, красота, сила


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 02:01.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot