Дневники Раздел личных тем и отвлеченного общения |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
25.08.2017, 19:55
|
#61
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 1,060
RUV: 5,715
Вы сказали Спасибо: 1,840
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 684 сообщениях
Несогласия: 120
Не согласились 50 раз(а) в 40 сообщениях
|
Soren, Ну, по тридцахе на руку это уже норм.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Андрей ND за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
26.08.2017, 05:19
|
#62
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 39
Сообщений: 13,478
RUV: 583
Вы сказали Спасибо: 11,555
Поблагодарили 20,012 раз(а) в 6,743 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,154 раз(а) в 799 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Андрей ND
Soren, Ну, по тридцахе на руку это уже норм.
|
Ну смотря для кого наверное.
Я все таки не 70 кг вешу , для меня наверное это совсем слабенький результат.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Soren за это полезное сообщение:
|
|
26.08.2017, 14:59
|
#63
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 1,060
RUV: 5,715
Вы сказали Спасибо: 1,840
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 684 сообщениях
Несогласия: 120
Не согласились 50 раз(а) в 40 сообщениях
|
Soren, А сколько вес, если не секрет?
|
|
|
26.08.2017, 17:22
|
#64
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 39
Сообщений: 13,478
RUV: 583
Вы сказали Спасибо: 11,555
Поблагодарили 20,012 раз(а) в 6,743 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,154 раз(а) в 799 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Андрей ND
Soren, А сколько вес, если не секрет?
|
Да у меня летает вес, то набираю, то сгоняю. Сейчас в "среднем" состоянии р-не сотки.
После того как 61 сделал больше гири не брал, в командировке был. Сейчас в отпуск, а там наверное поплотнее поработаю с ними, посмотрим что за месяц выйдет.
|
|
|
26.08.2017, 18:39
|
#65
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 1,060
RUV: 5,715
Вы сказали Спасибо: 1,840
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 684 сообщениях
Несогласия: 120
Не согласились 50 раз(а) в 40 сообщениях
|
Soren, Начни с махов до уровня груди. два-три подхода по 40-30 повторений нормально должны пойти. И не надо долго отдыхать между подходами, 90-60 секунд достаточно.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Андрей ND за это полезное сообщение:
|
|
26.08.2017, 19:37
|
#66
|
Тяжелый вес
Регистрация: 31.03.2011
Сообщений: 2,871
RUV: 11,401
Вы сказали Спасибо: 3,867
Поблагодарили 4,009 раз(а) в 1,425 сообщениях
Несогласия: 221
Не согласились 337 раз(а) в 202 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Soren
Ну смотря для кого наверное.
Я все таки не 70 кг вешу , для меня наверное это совсем слабенький результат.
|
На самом деле в гиревом спорте вес имеет намного меньшее значение, чем в других видах спорта. А в рывке, особенно на 24-х - еще меньшее. Это же не длинный цикл на 32-х, где все таки вес гиревика принципиальную роль играет. Если посмотрите таблицу мировых рекордов, поймете, о чем я.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Нет бога иного, кроме Путина, и Медведев - пророк его.
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Snickers за это полезное сообщение:
|
|
28.08.2017, 20:36
|
#67
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 1,060
RUV: 5,715
Вы сказали Спасибо: 1,840
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 684 сообщениях
Несогласия: 120
Не согласились 50 раз(а) в 40 сообщениях
|
Snickers, Что посоветуешь в качестве кардио для гиревика?
кроссы бегать смысла не вижу, так как время на упражнение всего 10 минут. Скакалка подойдет, как думаешь?
|
|
|
29.08.2017, 14:07
|
#68
|
Средний вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 947
RUV: 97
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2,310 раз(а) в 621 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 60 раз(а) в 40 сообщениях
|
Посмотрел на нормативы, по ДЦ 24 кг на первый разряд, 90 раз. Мама не горюй, я только в начале пути
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Кот Бегемот за это полезное сообщение:
|
|
| |