Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
28.03.2018, 10:48
|
#41
|
Заблокирован
Регистрация: 09.07.2017
Адрес: Кохма
Возраст: 48
Сообщений: 1,311
RUV: 8,022
Вы сказали Спасибо: 600
Поблагодарили 2,102 раз(а) в 900 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 1,333 раз(а) в 925 сообщениях
|
Посмотрел. Норм.
Ноги только, как мне кажется, отстают немного.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо MalleusMaximus за это полезное сообщение:
|
|
Этот пользователь выразил свое несогласие MalleusMaximus за это сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
28.03.2018, 11:01
|
#42
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,493
RUV: 37,562
Вы сказали Спасибо: 19,230
Поблагодарили 39,987 раз(а) в 11,234 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,438 раз(а) в 811 сообщениях
|
колени,тазобедренный тоже не очень.
пришлось выбирать между кроссами и подкачкой ног.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
|
|
29.03.2018, 07:15
|
#43
|
Заблокирован
Регистрация: 09.07.2017
Адрес: Кохма
Возраст: 48
Сообщений: 1,311
RUV: 8,022
Вы сказали Спасибо: 600
Поблагодарили 2,102 раз(а) в 900 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 1,333 раз(а) в 925 сообщениях
|
Один из вариантов хорошего разогрева до 7-го пота перед мощной тренировкой. Ну, после разминки, разумеется. которая была до этого.
Именно так. Причём, чем старше, тем это всё более значимее и необходимее.
Это самое основное в профилактике травматизма и, прежде всего, аутотравматизма на тренировках.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо MalleusMaximus за это полезное сообщение:
|
|
2 пользователя(ей) выразили свое несогласие MalleusMaximus за эти сообщения:
|
|
01.04.2018, 08:04
|
#44
|
Заблокирован
Регистрация: 09.07.2017
Адрес: Кохма
Возраст: 48
Сообщений: 1,311
RUV: 8,022
Вы сказали Спасибо: 600
Поблагодарили 2,102 раз(а) в 900 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 1,333 раз(а) в 925 сообщениях
|
Кроссфит на улице. О самоуважении. Михаил Шилов
Этот раздел здорово подходит для видосиков с мотивацией и рассуждениями.
Думаю повыкладывать сюда такие видео.
В них есть, то, что на мой взгляд, может сподвигнуть оторвать задницу от дивана и начать менять свою жизнь. если она зашла в тупик, а тело стало похожим на студень.
Кроссфит на улице. О самоуважении.
В этом видео:
00:10 Правильный завтрак
00:15 Моя одежда для кроссфита
00:38 Молот для тренировок
00:45 Работа с молотом
03:03 Рывки гири
03:30 Отжимания на брусьях
04:10 О самоуважении
|
|
|
2 пользователя(ей) выразили свое несогласие MalleusMaximus за эти сообщения:
|
|
01.04.2018, 08:09
|
#45
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,493
RUV: 37,562
Вы сказали Спасибо: 19,230
Поблагодарили 39,987 раз(а) в 11,234 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,438 раз(а) в 811 сообщениях
|
а молотом сердито.........
у меня по моему 7 кг,и то заябывает очень прилично от 50 ударов.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
|
|
02.04.2018, 21:47
|
#46
|
Заблокирован
Регистрация: 09.07.2017
Адрес: Кохма
Возраст: 48
Сообщений: 1,311
RUV: 8,022
Вы сказали Спасибо: 600
Поблагодарили 2,102 раз(а) в 900 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 1,333 раз(а) в 925 сообщениях
|
Сергей, у меня с молотом есть целый цикл видео.
Многим очень нравится, а огромному количеству людей просто глаза открылись, что можно делать с молотом. Там огромное количество упражнений.
Я поделюсь. В том числе и из личного опыта. Я всё лето работал с молотом почти каждый день.
Прогресс в функционалке просто офигенный.
Вот первый видосик, как всё это началось
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо MalleusMaximus за это полезное сообщение:
|
|
Этот пользователь выразил свое несогласие MalleusMaximus за это сообщение:
|
|
11.04.2018, 13:57
|
#47
|
Заблокирован
Регистрация: 09.07.2017
Адрес: Кохма
Возраст: 48
Сообщений: 1,311
RUV: 8,022
Вы сказали Спасибо: 600
Поблагодарили 2,102 раз(а) в 900 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 1,333 раз(а) в 925 сообщениях
|
Михаил Шилов. Каратэ. Броски.
Михаил Шилов. Каратэ. Броски.
|
|
|
Этот пользователь выразил свое несогласие MalleusMaximus за это сообщение:
|
|
19.04.2018, 17:00
|
#48
|
Заблокирован
Регистрация: 09.07.2017
Адрес: Кохма
Возраст: 48
Сообщений: 1,311
RUV: 8,022
Вы сказали Спасибо: 600
Поблагодарили 2,102 раз(а) в 900 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 1,333 раз(а) в 925 сообщениях
|
Михаил и Юрий Шиловы. Работа на лапах.
Михаил и Юрий Шиловы. Работа на лапах.
|
|
|
Этот пользователь выразил свое несогласие MalleusMaximus за это сообщение:
|
|
| |