Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
24.08.2019, 16:06
|
#4471
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 30,040
RUV: 45,229
Вы сказали Спасибо: 13,119
Поблагодарили 31,391 раз(а) в 14,931 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Катод
Боксерская зарядка
|
Какая то хрень!
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
24.08.2019, 19:38
|
#4472
|
Заблокирован
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
|
Плесну еще самтрена от этого чувака
|
|
|
25.08.2019, 20:15
|
#4473
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 26.09.2011
Сообщений: 22,850
RUV: 250,082
Вы сказали Спасибо: 4,854
Поблагодарили 15,067 раз(а) в 6,378 сообщениях
Несогласия: 1,280
Не согласились 1,456 раз(а) в 865 сообщениях
|
Так, парни, нужны программы тренировок для подростков по бодибилдингу. Дано, 15 и 17 лет, рост за 185, вес 65. Жим лежа примерно 50 кг. Приседание столько же. Практически новички.
|
|
|
26.08.2019, 07:40
|
#4474
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.09.2011
Адрес: Питер
Сообщений: 2,958
RUV: 15,826
Вы сказали Спасибо: 10,823
Поблагодарили 7,001 раз(а) в 2,387 сообщениях
Несогласия: 34
Не согласились 69 раз(а) в 50 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Эдельвейс
Так, парни, нужны программы тренировок для подростков по бодибилдингу. Дано, 15 и 17 лет, рост за 185, вес 65. Жим лежа примерно 50 кг. Приседание столько же. Практически новички.
|
Качаешь книгу Г. Тэнно 'Атлетизм' 1968 года. Проверенные комплексы от новичка до продвинутого, с картинками. Только свободные веса, никаких тренажеров.
__________________
«I'd rather be judged by 12, than carried by 6» (с) "We Own the Night"
|
|
|
26.08.2019, 08:30
|
#4475
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 26.09.2011
Сообщений: 22,850
RUV: 250,082
Вы сказали Спасибо: 4,854
Поблагодарили 15,067 раз(а) в 6,378 сообщениях
Несогласия: 1,280
Не согласились 1,456 раз(а) в 865 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от El Gato
Качаешь книгу Г. Тэнно 'Атлетизм' 1968 года. Проверенные комплексы от новичка до продвинутого, с картинками. Только свободные веса, никаких тренажеров.
|
А я вот как раз к тренажерам склоняюсь. Свободные веса ограничены.
|
|
|
26.08.2019, 10:14
|
#4476
|
Заблокирован
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Эдельвейс
Так, парни, нужны программы тренировок для подростков по бодибилдингу. Дано, 15 и 17 лет, рост за 185, вес 65. Жим лежа примерно 50 кг. Приседание столько же. Практически новички.
|
По-моему, бодибилдинг - это самое нелепое, чем может заняться подросток. Может, для начала нарастить силовую базу? Пусть по программе для начинающих пауэрлифтеров позанимаются. Мясо-то по любому на кости налипнет.
|
|
|
26.08.2019, 10:49
|
#4477
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 3,155
RUV: 22,950
Вы сказали Спасибо: 2,221
Поблагодарили 8,402 раз(а) в 2,771 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 316 раз(а) в 208 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Катод
По-моему, бодибилдинг - это самое нелепое, чем может заняться подросток. Может, для начала нарастить силовую базу? Пусть по программе для начинающих пауэрлифтеров позанимаются. Мясо-то по любому на кости налипнет.
|
В 17 лет, чем то другим уже в целом поздно. Если адекватный тренер будет можно и атлетизмом (бб звучит как порно).
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо akaFynjy за это полезное сообщение:
|
|
26.08.2019, 10:51
|
#4478
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.09.2011
Адрес: Питер
Сообщений: 2,958
RUV: 15,826
Вы сказали Спасибо: 10,823
Поблагодарили 7,001 раз(а) в 2,387 сообщениях
Несогласия: 34
Не согласились 69 раз(а) в 50 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Катод
По-моему, бодибилдинг - это самое нелепое, чем может заняться подросток.
|
Катод, ты меня пугаешь . Ты чО, в детстве не собирал карточки/плакаты со Шварцем, Слаем, Ван Даммом, Брюсом и не хотел 'воо-от такущие банки'?
__________________
«I'd rather be judged by 12, than carried by 6» (с) "We Own the Night"
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо El Gato за это полезное сообщение:
|
|
| |