Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 31.07.2017, 01:46   #951
Заблокирован
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
Рейтинг мнений: 1725
Три недели позади, за интенсивностью пошли прибавки по силовым .
spa79 вне форума   Ответить с цитированием


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 07.08.2017, 20:49   #952
Тяжелый вес
 
Аватар для две двойки
 

Регистрация: 28.02.2017
Адрес: РФ
Сообщений: 2,871
RUV: 473
Вы сказали Спасибо: 467
Поблагодарили 7,196 раз(а) в 1,771 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 186 раз(а) в 94 сообщениях
Рейтинг мнений: 2366
Посоветуйте пожалуйста что нибудь для восстановление суставов. Я тренируюсь через день, заметил что если интенсивно работаем ногами, то к следующей тренировке тазобедренные суставы плохо восстанавливаются.
две двойки вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо две двойки за это полезное сообщение:
Biggie (08.08.2017)
Старый 08.08.2017, 01:04   #953
Тяжелый вес
 
Аватар для loky
 

Регистрация: 03.10.2013
Адрес: Карелия
Сообщений: 6,314
RUV: 28,496
Вы сказали Спасибо: 17,692
Поблагодарили 8,659 раз(а) в 3,596 сообщениях
Несогласия: 266
Не согласились 322 раз(а) в 262 сообщениях
Рейтинг мнений: 2804
Для восстановления только металлокерамика.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
loky вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо loky за это полезное сообщение:
Virus (25.08.2017)
Старый 08.08.2017, 09:00   #954
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Caligula_rus
 

Регистрация: 30.07.2009
Возраст: 38
Сообщений: 15,867
RUV: 89,836
Вы сказали Спасибо: 39,148
Поблагодарили 22,760 раз(а) в 7,831 сообщениях
Несогласия: 1,004
Не согласились 615 раз(а) в 425 сообщениях
Рейтинг мнений: 7882
Цитата:
Сообщение от loky Посмотреть сообщение
Для восстановления только металлокерамика.
это уже диагноз. Для связок и суставов можно попробовать гр. Но тут серьезный специалист нужен.
Caligula_rus вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 08.08.2017, 09:02   #955
Тяжелый вес
 
Аватар для loky
 

Регистрация: 03.10.2013
Адрес: Карелия
Сообщений: 6,314
RUV: 28,496
Вы сказали Спасибо: 17,692
Поблагодарили 8,659 раз(а) в 3,596 сообщениях
Несогласия: 266
Не согласились 322 раз(а) в 262 сообщениях
Рейтинг мнений: 2804
Цитата:
Сообщение от Caligula_rus Посмотреть сообщение
это уже диагноз. Для связок и суставов можно попробовать гр. Но тут серьезный специалист нужен.
Если речь о тканевом восстановлении - гормон роста не поможет.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
loky вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 08.08.2017, 10:02   #956
Тяжелый вес
 
Аватар для две двойки
 

Регистрация: 28.02.2017
Адрес: РФ
Сообщений: 2,871
RUV: 473
Вы сказали Спасибо: 467
Поблагодарили 7,196 раз(а) в 1,771 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 186 раз(а) в 94 сообщениях
Рейтинг мнений: 2366
Пацаны вы не так меня поняли, я не калека )) просто хочется ускорить процесс восстановления чтобы на следующей тренировке можно было нормально работать. После интенсивной тренировки два дня мне хватает чтобы восстановиться, а один день маловато.
Я читал про хондропротекторы, но сам никогда не юзал. Может кто имеет опыт по этой части ? Заходил с вопросами в Культлаб но накачанные продавцы консультанты не вызывали доверия, по моему мне просто пытались впарить что подороже.
две двойки вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 08.08.2017, 10:19   #957
Тяжелый вес
 
Аватар для Balamutoff
 

Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,218
RUV: 7,198
Вы сказали Спасибо: 2,960
Поблагодарили 3,266 раз(а) в 1,331 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 25 раз(а) в 23 сообщениях
Рейтинг мнений: 3296
Цитата:
Сообщение от две двойки Посмотреть сообщение
Пацаны вы не так меня поняли, я не калека )) просто хочется ускорить процесс восстановления чтобы на следующей тренировке можно было нормально работать. После интенсивной тренировки два дня мне хватает чтобы восстановиться, а один день маловато.
Я читал про хондропротекторы, но сам никогда не юзал. Может кто имеет опыт по этой части ? Заходил с вопросами в Культлаб но накачанные продавцы консультанты не вызывали доверия, по моему мне просто пытались впарить что подороже.
так в чем проблема то? суставы,связки мышцы? два дня хватает на восстановление чего? общей функционалки? что за спорт?
__________________
всегда есть подвох....
Balamutoff на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 08.08.2017, 10:35   #958
Тяжелый вес
 
Аватар для loky
 

Регистрация: 03.10.2013
Адрес: Карелия
Сообщений: 6,314
RUV: 28,496
Вы сказали Спасибо: 17,692
Поблагодарили 8,659 раз(а) в 3,596 сообщениях
Несогласия: 266
Не согласились 322 раз(а) в 262 сообщениях
Рейтинг мнений: 2804
Цитата:
Сообщение от две двойки Посмотреть сообщение
Пацаны вы не так меня поняли, я не калека )) просто хочется ускорить процесс восстановления чтобы на следующей тренировке можно было нормально работать. После интенсивной тренировки два дня мне хватает чтобы восстановиться, а один день маловато.
Я читал про хондропротекторы, но сам никогда не юзал. Может кто имеет опыт по этой части ? Заходил с вопросами в Культлаб но накачанные продавцы консультанты не вызывали доверия, по моему мне просто пытались впарить что подороже.
Я ем холодец и иногда небольшие дозы ибупрофена. В хондропротекторы не верю.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
loky вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо loky за это полезное сообщение:
Balamutoff (08.08.2017)

Старый 08.08.2017, 11:04   #959
Тяжелый вес
 
Аватар для Balamutoff
 

Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,218
RUV: 7,198
Вы сказали Спасибо: 2,960
Поблагодарили 3,266 раз(а) в 1,331 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 25 раз(а) в 23 сообщениях
Рейтинг мнений: 3296
Цитата:
Сообщение от loky Посмотреть сообщение
Я ем холодец и иногда небольшие дозы ибупрофена. В хондропротекторы не верю.
что бы работали хондры-глюкозамины..их надо есть всегда! поэтому да..холодец,мармелад из агар агара, желатин тока в путь.
__________________
всегда есть подвох....
Balamutoff на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 08.08.2017, 11:56   #960
Тяжелый вес
 
Аватар для две двойки
 

Регистрация: 28.02.2017
Адрес: РФ
Сообщений: 2,871
RUV: 473
Вы сказали Спасибо: 467
Поблагодарили 7,196 раз(а) в 1,771 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 186 раз(а) в 94 сообщениях
Рейтинг мнений: 2366
Цитата:
Сообщение от Balamutoff Посмотреть сообщение
так в чем проблема то? суставы,связки мышцы? два дня хватает на восстановление чего? общей функционалки? что за спорт?
Суставы. Тазобедренные.
Вот вчера 10 раундов работали по мешкам лоу и мидлкик, и до этого несколько раундов в парах тоже с лоу и мидлами. Разминался и растягивался хорошо, во время тренировки дискомфорта не было.
Сегодня с мышцами норм а тазобедренные суставы как то некомфортно когда вкручиваю таз в мидлкик. Лоу нормально. Одного дня не хватает именно для восстановления таз.суставов. Но если на тренировке мало работаем ногами то все нормально.
Хожу на тай.
Извиняюсь если путано написал, я не очень хорошо умею объяснять
две двойки вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо две двойки за это полезное сообщение:
Balamutoff (08.08.2017), Virus (25.08.2017)
Ответ

Метки
фарма


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Увеличение выносливости: приемы тренинга и фарма Бульдозер Практика 20 23.10.2010 15:40


Часовой пояс GMT +3, время: 11:48.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot