Дневники Раздел личных тем и отвлеченного общения |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
23.08.2017, 20:22
|
#51
|
Заблокирован
Регистрация: 29.10.2011
Адрес: Балаково
Возраст: 41
Сообщений: 4,738
RUV: 84,449
Вы сказали Спасибо: 10,046
Поблагодарили 7,853 раз(а) в 2,582 сообщениях
Несогласия: 837
Не согласились 195 раз(а) в 127 сообщениях
|
у нас на авито много еще советских гирь продают,а в магазинах вообще не видел.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Bullet4You за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
23.08.2017, 20:33
|
#52
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 1,060
RUV: 5,714
Вы сказали Спасибо: 1,840
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 684 сообщениях
Несогласия: 120
Не согласились 50 раз(а) в 40 сообщениях
|
Bullet4You, Ну а что гире будет? Срока годности у нее нет, надо только смотреть, чтобы ручка была нормальная. А то я соревновательными 24 рву больше чем стремными 16
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Андрей ND за это полезное сообщение:
|
|
23.08.2017, 20:34
|
#53
|
Тяжелый вес
Регистрация: 22.08.2009
Сообщений: 1,259
RUV: 10,082
Вы сказали Спасибо: 1,710
Поблагодарили 1,875 раз(а) в 681 сообщениях
Несогласия: 20
Не согласились 16 раз(а) в 14 сообщениях
|
Народ, вы как себе комплексы составляете? Из интернета берёте или делаете то, что душе нравится?
|
|
|
23.08.2017, 20:46
|
#54
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 1,060
RUV: 5,714
Вы сказали Спасибо: 1,840
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 684 сообщениях
Несогласия: 120
Не согласились 50 раз(а) в 40 сообщениях
|
Ну не больше, конечно. Приврал чуток. Почти столько же рву)
Добавлено через 1 минуту
Grunt, Я законтачил с ребятами из секции по гиревому спорту, они мне пишут программу и периодически я приезжаю, чтобы поправили технику.
|
|
|
23.08.2017, 21:13
|
#55
|
Тяжелый вес
Регистрация: 22.08.2009
Сообщений: 1,259
RUV: 10,082
Вы сказали Спасибо: 1,710
Поблагодарили 1,875 раз(а) в 681 сообщениях
Несогласия: 20
Не согласились 16 раз(а) в 14 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Андрей ND
Ну не больше, конечно. Приврал чуток. Почти столько же рву)
Добавлено через 1 минуту
Grunt, Я законтачил с ребятами из секции по гиревому спорту, они мне пишут программу и периодически я приезжаю, чтобы поправили технику.
|
В основном только рывок и толчок? Или подсобка тоже есть?
|
|
|
23.08.2017, 21:31
|
#56
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 1,060
RUV: 5,714
Вы сказали Спасибо: 1,840
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 684 сообщениях
Несогласия: 120
Не согласились 50 раз(а) в 40 сообщениях
|
Grunt, Тренировка рывка и толчка по очереди через день отдыха. За две недел получается три тренировки рывка, три толчка (пн-р;ср-т;пт-р;пн-т;ср-р;пт-т и по-новой). В каждый день ребята выполняют подсобку. По уровня КСМ состав тренировок у всех примерно одинаков.
У меня пока возможности заниматься в зале нет, тренируюсь с тремя парами гирь по 16, 20 и 24 кг. Прогресс гораздо медленнее, чем при нормальных тренировках, но есть.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Андрей ND за это полезное сообщение:
|
|
23.08.2017, 22:01
|
#57
|
Тяжелый вес
Регистрация: 22.08.2009
Сообщений: 1,259
RUV: 10,082
Вы сказали Спасибо: 1,710
Поблагодарили 1,875 раз(а) в 681 сообщениях
Несогласия: 20
Не согласились 16 раз(а) в 14 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Андрей ND
Grunt, Тренировка рывка и толчка по очереди через день отдыха. За две недел получается три тренировки рывка, три толчка (пн-р;ср-т;пт-р;пн-т;ср-р;пт-т и по-новой). В каждый день ребята выполняют подсобку. По уровня КСМ состав тренировок у всех примерно одинаков.
У меня пока возможности заниматься в зале нет, тренируюсь с тремя парами гирь по 16, 20 и 24 кг. Прогресс гораздо медленнее, чем при нормальных тренировках, но есть.
|
Первым тренируете толчок и затем рывок или наоборот?
|
|
|
24.08.2017, 10:16
|
#58
|
Заблокирован
Регистрация: 29.10.2011
Адрес: Балаково
Возраст: 41
Сообщений: 4,738
RUV: 84,449
Вы сказали Спасибо: 10,046
Поблагодарили 7,853 раз(а) в 2,582 сообщениях
Несогласия: 837
Не согласились 195 раз(а) в 127 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Андрей ND
Grunt, Тренировка рывка и толчка по очереди через день отдыха. За две недел получается три тренировки рывка, три толчка (пн-р;ср-т;пт-р;пн-т;ср-р;пт-т и по-новой). В каждый день ребята выполняют подсобку. По уровня КСМ состав тренировок у всех примерно одинаков.
У меня пока возможности заниматься в зале нет, тренируюсь с тремя парами гирь по 16, 20 и 24 кг. Прогресс гораздо медленнее, чем при нормальных тренировках, но есть.
|
А так вообще,за время занятия гирями здоровее стал?В смысле,руки там,плечи больше стали?или только физичиская сила и выносливость растет?
|
|
|
| |