Не о боях Раздел обо всем, не связанном с боями |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
30.08.2018, 22:16
|
#1351
|
Заблокирован
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
|
Цитата:
Нормально держался, водой чуток подзалило, да жира немного налипло . где то 85 было, после 87 и стабильно держался, пока контролировал строго питание и тренировался.
|
Нах...позапрошлый век...лучше не лениьса и добирать интенсивностью то бишь за счёт работы делать дефицит...диету держать с читмилами и т.д но без фанатизма..у жёстких диет есть обратная сторона..и оч хренавая и влияние на ЦНС, опять же кожа, волосы, зубы, ногти.....
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
31.08.2018, 09:57
|
#1352
|
Тяжелый вес
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 1,060
RUV: 5,714
Вы сказали Спасибо: 1,840
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 684 сообщениях
Несогласия: 120
Не согласились 50 раз(а) в 40 сообщениях
|
Цитата:
Нах...позапрошлый век...лучше не лениьса и добирать интенсивностью то бишь за счёт работы делать дефицит...диету держать с читмилами и т.д но без фанатизма..у жёстких диет есть обратная сторона..и оч хренавая и влияние на ЦНС, опять же кожа, волосы, зубы, ногти.....
|
Ну-ну. Добери интенсивностью калорийность хотя бы 2500 кк. Даже супермотивированный человек через две недели махнет рукой на такие тренировки.
Добавлено через 3 минуты
Цитата:
Нормально держался, водой чуток подзалило, да жира немного налипло . где то 85 было, после 87 и стабильно держался, пока контролировал строго питание и тренировался.
|
А как с калорийностью? Я так понимаю, на кетодиете ты калории не сильно режешь, просто вместо калорий из углеводов ты их получаешь за счет белка и жиров? Энергия была на тренировках? Сонный не ходил?
Я просто без половины плитки шоколада день не могу протянуть, начинаю тупить. Перешел на горький сейчас.
|
|
|
31.08.2018, 10:27
|
#1353
|
Заблокирован
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
|
Цитата:
Ну-ну. Добери интенсивностью калорийность хотя бы 2500 кк. Даже супермотивированный человек через две недели махнет рукой на такие тренировки.
Добавлено через 3 минуты
А как с калорийностью? Я так понимаю, на кетодиете ты калории не сильно режешь, просто вместо калорий из углеводов ты их получаешь за счет белка и жиров? Энергия была на тренировках? Сонный не ходил?
Я просто без половины плитки шоколада день не могу протянуть, начинаю тупить. Перешел на горький сейчас.
|
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Добавлено через 36 секунд
Село кукуево...
|
|
|
31.08.2018, 10:32
|
#1354
|
Тяжелый вес
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 1,060
RUV: 5,714
Вы сказали Спасибо: 1,840
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 684 сообщениях
Несогласия: 120
Не согласились 50 раз(а) в 40 сообщениях
|
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Добавлено через 36 секунд
Село кукуево...
|
Мне похуй, откуда ты
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Андрей ND за это полезное сообщение:
|
|
31.08.2018, 12:59
|
#1355
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 07.02.2014
Адрес: Люкс
Сообщений: 25,942
RUV: 1,198,841
Вы сказали Спасибо: 54,066
Поблагодарили 76,329 раз(а) в 18,507 сообщениях
Несогласия: 5,090
Не согласились 2,155 раз(а) в 1,512 сообщениях
|
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
#Weidmann#Overeem #Beskawing#Civilization#
Эрикс Сильва 2023 WW Champ!
"Сыкун, завтра только ты и я, зайдем в номер и закроемся!"(с)
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Watcher за это полезное сообщение:
|
|
31.08.2018, 14:30
|
#1356
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 30.07.2009
Возраст: 38
Сообщений: 15,867
RUV: 89,829
Вы сказали Спасибо: 39,148
Поблагодарили 22,760 раз(а) в 7,831 сообщениях
Несогласия: 1,004
Не согласились 615 раз(а) в 425 сообщениях
|
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
это лысый куколд который баб в вк спамил фотками своего бобика
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Caligula_rus за это полезное сообщение:
|
|
31.08.2018, 14:31
|
#1357
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 07.02.2014
Адрес: Люкс
Сообщений: 25,942
RUV: 1,198,841
Вы сказали Спасибо: 54,066
Поблагодарили 76,329 раз(а) в 18,507 сообщениях
Несогласия: 5,090
Не согласились 2,155 раз(а) в 1,512 сообщениях
|
Цитата:
это лысый куколд который баб в вк спамил фотками своего бобика
|
Он это делал? Ты с Игаряном не путаешь?
__________________
#Weidmann#Overeem #Beskawing#Civilization#
Эрикс Сильва 2023 WW Champ!
"Сыкун, завтра только ты и я, зайдем в номер и закроемся!"(с)
|
|
|
31.08.2018, 14:32
|
#1358
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 30.07.2009
Возраст: 38
Сообщений: 15,867
RUV: 89,829
Вы сказали Спасибо: 39,148
Поблагодарили 22,760 раз(а) в 7,831 сообщениях
Несогласия: 1,004
Не согласились 615 раз(а) в 425 сообщениях
|
Цитата:
Он это делал? Ты с Игаряном не путаешь?
|
именно он.
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Caligula_rus за это полезное сообщение:
|
|
| |