Вернуться   MMARedForum > MMARF > Октагон

Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.05.2012, 21:15   #251
Средний вес
 
Аватар для koekak86
 

Регистрация: 15.04.2011
Адрес: Омск
Возраст: 31
Сообщений: 934
RUV: 1,536
Вы сказали Спасибо: 8,074
Поблагодарили 3,220 раз(а) в 602 сообщениях
Несогласия: 190
Не согласились 119 раз(а) в 99 сообщениях
Рейтинг мнений: 3138

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________
Valetudo bonum optimum
Оффтоп
koekak86 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо koekak86 за это полезное сообщение:
artemmas (02.05.2012)
Старый 02.05.2012, 21:22   #252
Тяжелый вес
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 9,205
RUV: 65,772
Вы сказали Спасибо: 20,083
Поблагодарили 25,898 раз(а) в 5,703 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 476 раз(а) в 339 сообщениях
Рейтинг мнений: 7833
Цитата:

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
смешно для них?...если я правильно понял...то спасибо
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо artemmas за это полезное сообщение:
koekak86 (02.05.2012)
Старый 02.05.2012, 21:30   #253
Средний вес
 
Аватар для tex
 

Регистрация: 04.12.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 411
RUV: 25
Вы сказали Спасибо: 626
Поблагодарили 219 раз(а) в 113 сообщениях
Несогласия: 90
Не согласились 15 раз(а) в 10 сообщениях
Рейтинг мнений: 163
Цитата:
люди на валетудо эксперты во всем
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

диету напишут, попутно отпинав мешка диетолога какого то (который кучу бабла на этом зарубает)
и скажут кто топ, а кто ссаный мешок

когда мне что то нужно решить какой то сложный вопрос...
я захожу на валетудо.ру

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Сидеть и пиздеть у компа все ЗМС
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Добавлено через 3 минуты


Цитата:
Можно подумать в полутяжелом весе огромный выбор соперников, мож парочка достойных найдётся, а так все нормальные уже тоже давно в UFC.
Солидарен с теми кто хочет завершения карьеры Фёдора, он и так уже многого добился, пора на заслуженный отдых.
Ну хз феде еще саракетки нету, а кутюр и хендерсон за 40 пиздюлей молодым раздовали тока так, так что по живем увидим что покажит Федор...
__________________
Спойлер для KO:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
tex вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо tex за это полезное сообщение:
Antocheg (02.05.2012), max777 (02.05.2012)
Старый 02.05.2012, 21:34   #254
Тяжелый вес
 
Аватар для Bura
 

Регистрация: 20.03.2011
Сообщений: 1,917
RUV: 1,310
Вы сказали Спасибо: 3,807
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 993 сообщениях
Несогласия: 847
Не согласились 148 раз(а) в 85 сообщениях
Рейтинг мнений: 1346
Цитата:
Так вот, возвращаясь к началу, я посмеялся над ОБЩЕЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ. Если ты будешь кушать 200 грамм белка, то должен употреблять адекватное количество других питательных веществ. При таких активных тренировках, это диета с большим количеством углеводов, дохтур предложил около 40%, что нормально, но вопрос из чего.

Я ниже посчитал, СКОЛЬКО КГ еды должен съедать Федор, исходя из предложенной цифры и продуктов доктора. Но ты почему то доебался до 1 кг, белка который придумал сам, но почему то тебя совсем не смущают цифры диетолога, вроде 11 кг спаржи или 5 кг тыквы которые привел дохтур.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
ты написал:
"Да и вообще, 200 грамм протеина это смешно. С ТАКИМИ тренировками это одна, в лучшем случае пятая, норма его калорийного рациона. Конечно похудеть получиться, но какой ценой. "
если рацион увеличить в 5 раз,как ты говоришь,то сколько белка он должен употреблять в день?
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Bura вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 21:37   #255
Средний вес
 
Аватар для za4ot
 

Регистрация: 15.02.2012
Возраст: 32
Сообщений: 433
RUV: 1,548
Вы сказали Спасибо: 399
Поблагодарили 797 раз(а) в 244 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 38 раз(а) в 19 сообщениях
Рейтинг мнений: 459

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
za4ot вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо za4ot за это полезное сообщение:
Ben (02.05.2012), koekak86 (02.05.2012)
Старый 02.05.2012, 21:52   #256
Тяжелый вес
 
Аватар для Коммисаришка
 

Регистрация: 20.03.2012
Возраст: 38
Сообщений: 8,978
RUV: 72,543
Вы сказали Спасибо: 16,226
Поблагодарили 18,735 раз(а) в 4,862 сообщениях
Несогласия: 455
Не согласились 666 раз(а) в 516 сообщениях
Рейтинг мнений: 7841
Цитата:

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
На фото "21 июня поклонники Фёдора Емельяненко радуются новой победе"?

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Топлю с детского сада за - Оффтоп
Оффтоп
Оффтоп
Коммисаришка вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 21:53   #257
Средний вес
 
Аватар для ElMariachi
 

Регистрация: 26.02.2012
Сообщений: 183
RUV: 994
Вы сказали Спасибо: 261
Поблагодарили 235 раз(а) в 78 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 68 раз(а) в 24 сообщениях
Рейтинг мнений: 151
Цитата:
ты написал:
"Да и вообще, 200 грамм протеина это смешно. С ТАКИМИ тренировками это одна, в лучшем случае пятая, норма его калорийного рациона. Конечно похудеть получиться, но какой ценой. "
если рацион увеличить в 5 раз,как ты говоришь,то сколько белка он должен употреблять в день?

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Я говорю о КАЛОРИЯХ, это ключевое слово.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


200 нормально, можно чуть больше, 250(белков), 500 грамм углеводов, грамм 50-70г жиров, я думаю это вообще минимум, с такими интенсивными тренировками. Итого, в среднем 3500 килокалорий в день, при таких интенсивных тренировках, для тяж весов(Фединого веса 100-110), это еще по божески, так сказать для похудания.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Думаю, рацион того же Овера уходит за 5-6 к килокалорий в день в периоды набора массы, наверное он по советам таких вот диетологов, набирает их из 5 кило тыквы и ведру спаржи в день минимум.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


А вообще, фармакология сейчас настолько далеко ушла, что этот, с позволения сказать, диетолог(хотя я лично не особо сомневаюсь, в его квалификации, но тут он просто жжот)несет полную, полнейшую хуиту. Профессиональные спортсмены такого уровня, так не питаются, а их НАСТОЯЩИЕ диеты индивидуальны, разработаны(я не знаю как у Феди, на западе уж точно)при участии настоящих специалистов, докторов, и лабораторий, и держатся под строгим секретом.
ElMariachi вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 21:55   #258
Средний вес
 
Аватар для koekak86
 

Регистрация: 15.04.2011
Адрес: Омск
Возраст: 31
Сообщений: 934
RUV: 1,536
Вы сказали Спасибо: 8,074
Поблагодарили 3,220 раз(а) в 602 сообщениях
Несогласия: 190
Не согласились 119 раз(а) в 99 сообщениях
Рейтинг мнений: 3138
Цитата:
На фото "21 июня поклонники Фёдора Емельяненко радуются новой победе"?
А ты, умный
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Необходимо усилить накал разоблачений
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Valetudo bonum optimum
Оффтоп
koekak86 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо koekak86 за это полезное сообщение:
artemmas (02.05.2012), ElMariachi (02.05.2012), L.J.Buzz (02.05.2012)
Старый 02.05.2012, 21:59   #259
Тяжелый вес
 
Аватар для Коммисаришка
 

Регистрация: 20.03.2012
Возраст: 38
Сообщений: 8,978
RUV: 72,543
Вы сказали Спасибо: 16,226
Поблагодарили 18,735 раз(а) в 4,862 сообщениях
Несогласия: 455
Не согласились 666 раз(а) в 516 сообщениях
Рейтинг мнений: 7841
Цитата:
А ты, умный
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Необходимо усилить накал разоблачений
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Да не, я такой как все.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

А всё спасибо кому, догадываешься?
Пойду помолюсь на икону Равноапостольного Фёдора Старо-Оскольского.
__________________
Топлю с детского сада за - Оффтоп
Оффтоп
Оффтоп
Коммисаришка вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) выразили свое несогласие Коммисаришка за эти сообщения:
kot142 (03.05.2012), L.J.Buzz (02.05.2012), max777 (02.05.2012)
Старый 02.05.2012, 22:03   #260
Средний вес
 
Аватар для tex
 

Регистрация: 04.12.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 411
RUV: 25
Вы сказали Спасибо: 626
Поблагодарили 219 раз(а) в 113 сообщениях
Несогласия: 90
Не согласились 15 раз(а) в 10 сообщениях
Рейтинг мнений: 163
Цитата:
На фото "21 июня поклонники Фёдора Емельяненко радуются новой победе"?

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
На фото Русские те кто кричали и болели за Педро) Федодрочеры сделали свое дело)
__________________
Спойлер для KO:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
tex вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 21:29.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot