Вернуться   MMARedForum > MMARF > Октагон

Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.05.2012, 23:32   #291
Тяжелый вес
 
Аватар для LaCucaracha
 

Регистрация: 11.12.2011
Адрес: Königsberg/Pr.
Возраст: 30
Сообщений: 3,781
RUV: 14,199
Вы сказали Спасибо: 4,510
Поблагодарили 5,236 раз(а) в 1,757 сообщениях
Несогласия: 47
Не согласились 225 раз(а) в 126 сообщениях
Рейтинг мнений: 2950

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Спойлер для :


Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

LaCucaracha вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 23:34   #292
Тяжелый вес
 
Аватар для drugdiler
 

Регистрация: 06.11.2009
Адрес: Новгород-Jah
Возраст: 41
Сообщений: 4,420
RUV: 6,330
Вы сказали Спасибо: 5,307
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 1,619 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 145 раз(а) в 95 сообщениях
Рейтинг мнений: 2592
Эх..., хорошая сказка есть, да не про нашу честь.
Have a rest FE !
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
drugdiler вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 23:38   #293
Тяжелый вес
 
Аватар для Bura
 

Регистрация: 20.03.2011
Сообщений: 1,917
RUV: 1,709
Вы сказали Спасибо: 3,883
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 993 сообщениях
Несогласия: 922
Не согласились 148 раз(а) в 85 сообщениях
Рейтинг мнений: 1577
Цитата:
В моих расчетах я учел то, что сказал этот диетолог! Он назвал основные продукты, вот я из них и исхожу, он не назвал чего то другое. Да и фрукты в общем, то не сильно по калорийности отличаются от овощей, а те которые отличаются, как правило имеют высокий ГИ(те по диете диетолога их Феде нельзя) и все равно не сравнить с кашами, бобовыми итд, и их надо жрать килограммами, что при таких интенсивных тренировках просто неизбежно.
ты изначально ошибся,когда начал исходить из 3500 ккал.Вполне хватит и 2000.Повторюсь,диета направлена на сжигание жира и сохранение мышц за счет белка,по этому все те каши и бобовые исключены,роль этих углеводов исполняет собственный жир.Ты говоришь о травмах,но они от недостатка углеводов не случаются,углеводы же не являются строительным материалом в организме.
Не спорю,диета жесткая,тренироваться сложнее,но работает она железно.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Bura вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 03.05.2012, 00:18   #294
Супертяжёлый вес
 
Аватар для CommissarCCCP
 

Регистрация: 28.09.2010
Адрес: Олдувай
Сообщений: 13,425
RUV: 60,806
Вы сказали Спасибо: 17,776
Поблагодарили 24,244 раз(а) в 7,530 сообщениях
Несогласия: 841
Не согласились 676 раз(а) в 545 сообщениях
Рейтинг мнений: 8155
Цитата:
Федьку давно пора на химию сажать и тогда он зажгет, есче. Обхимариный Федя против Оверима)
Зажечь огонь метанчиком!
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
CommissarCCCP вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 03.05.2012, 00:19   #295
Средний вес
 
Аватар для null
 

Регистрация: 24.07.2011
Адрес: 57
Возраст: 28
Сообщений: 534
RUV: 177
Вы сказали Спасибо: 1,391
Поблагодарили 707 раз(а) в 203 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 42 раз(а) в 19 сообщениях
Рейтинг мнений: 233
Задрали эти диетологи лезть куда ни попадя. Не знаю ни одного случая, чтобы боец, опустившись на категорию, добивался большого успеха - конкретнее чемпионского пояса.
А если про Фёдора - его проблемы никогда не были связаны с габаритами его соперников. Помните, после боя с Сильвой вдруг оказалось, что Антонио - дико огромный, могучий и страшный, избил маленького Федю. А потом против этого чудовища вышел Данила, который уступал ФЕ и в росте, и в риче.
А Федю вырубил ветеран-полутяж.
Откуда берутся бредовые идеи, что если засушиться, то можно стать королём дивизиона - х3
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Спойлер для Wand:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
null вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо null за это полезное сообщение:
artemmas (03.05.2012), Botanik (03.05.2012), otto_kumm (04.05.2012), Илья Витальевич (03.05.2012), Пассажир (03.05.2012)
Старый 03.05.2012, 00:21   #296
Супертяжёлый вес
 
Аватар для RoMMAerts
 

Регистрация: 30.11.2009
Возраст: 30
Сообщений: 25,085
RUV: 63,699
Вы сказали Спасибо: 13,709
Поблагодарили 23,357 раз(а) в 8,523 сообщениях
Несогласия: 2,513
Не согласились 3,798 раз(а) в 2,289 сообщениях
Рейтинг мнений: 7579
Цитата:
Откуда берутся бредовые идеи, что если засушиться, то можно стать королём дивизиона - х3
Сент-Пьер,Паук,Джонс-вот откуда.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
RoMMAerts вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо RoMMAerts за это полезное сообщение:
grey_187 (03.05.2012), Pocan_chitaet (03.05.2012), The Son Of Nitrous (03.05.2012)
Старый 03.05.2012, 00:22   #297
Тяжелый вес
 
Аватар для LaCucaracha
 

Регистрация: 11.12.2011
Адрес: Königsberg/Pr.
Возраст: 30
Сообщений: 3,781
RUV: 14,199
Вы сказали Спасибо: 4,510
Поблагодарили 5,236 раз(а) в 1,757 сообщениях
Несогласия: 47
Не согласились 225 раз(а) в 126 сообщениях
Рейтинг мнений: 2950

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Спойлер для :


Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

LaCucaracha вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 03.05.2012, 00:27   #298
Средний вес
 
Аватар для ElMariachi
 

Регистрация: 26.02.2012
Сообщений: 183
RUV: 994
Вы сказали Спасибо: 261
Поблагодарили 235 раз(а) в 78 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 68 раз(а) в 24 сообщениях
Рейтинг мнений: 160
Цитата:
ты изначально ошибся,когда начал исходить из 3500 ккал.Вполне хватит и 2000.Повторюсь,диета направлена на сжигание жира и сохранение мышц за счет белка,по этому все те каши и бобовые исключены,роль этих углеводов исполняет собственный жир.Ты говоришь о травмах,но они от недостатка углеводов не случаются,углеводы же не являются строительным материалом в организме.
Не спорю,диета жесткая,тренироваться сложнее,но работает она железно.

Я тебе дал расчеты, если у тебя проблемы с математикой - сочувствую, я исходил из цифр которые дал тренер, ничем заполнить такие пробелы в знаниях не могу.

Остальное основы диетологии. На 2000 килокалориях, при таких нагрузках, продержатся, физически, нереально, это, основы, спорт диетологии, которым, уже, хуева, туча, времени.

Читай как написал, через запятые, с паузами.

Будет желание попробуй - 2 грамма белка на кг веса тела, углеводы урежь, тренируйся как написал, 2 часа интенсивного кардио в день, силовые 3 раза в неделю, плюс добавь там бокс, или борьбу, два - три часа в день. Через месяц, максимум полтора, сюда придешь, и расскажешь, как ты отжигал на 200 граммах белка, и 150, и чутка жиров, граммах углеводов, ну или сколько ты там весишь я не знаю, рассчитай на вес. Предупреждаю, в 99.99% для тебя это окончиться какой либо травмой. 100% полным физическим истощением, 100% последующим, после перехода на нормальное питание, обратным набором веса, который ты потерял.
ElMariachi вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 03.05.2012, 00:29   #299
Супертяжёлый вес
 
Аватар для CommissarCCCP
 

Регистрация: 28.09.2010
Адрес: Олдувай
Сообщений: 13,425
RUV: 60,806
Вы сказали Спасибо: 17,776
Поблагодарили 24,244 раз(а) в 7,530 сообщениях
Несогласия: 841
Не согласились 676 раз(а) в 545 сообщениях
Рейтинг мнений: 8155
Цитата:
Откуда берутся бредовые идеи, что если засушиться, то можно стать королём дивизиона - х3
Многие топовые бойцы ранее выступали в более тяжелых категориях: Соннен, Биспинг, Эванс, Санчез, Кампманн, Флориан и т. д.
CommissarCCCP вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 03.05.2012, 00:39   #300
Тяжелый вес
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 9,085
RUV: 69,442
Вы сказали Спасибо: 20,070
Поблагодарили 25,907 раз(а) в 5,705 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 476 раз(а) в 339 сообщениях
Рейтинг мнений: 8918
Цитата:
Задрали эти диетологи лезть куда ни попадя. Не знаю ни одного случая, чтобы боец, опустившись на категорию, добивался большого успеха - конкретнее чемпионского пояса.
А если про Фёдора - его проблемы никогда не были связаны с габаритами его соперников. Помните, после боя с Сильвой вдруг оказалось, что Антонио - дико огромный, могучий и страшный, избил маленького Федю. А потом против этого чудовища вышел Данила, который уступал ФЕ и в росте, и в риче.
А Федю вырубил ветеран-полутяж.
Откуда берутся бредовые идеи, что если засушиться, то можно стать королём дивизиона - х3
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
на счет: Задрали эти диетологи лезть куда ни попадя.мне кажется что кое кто еще и с косметологами работает....(
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
конь стероидный)
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 04:02.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot