Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
26.01.2017, 16:15
|
#611
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.07.2015
Сообщений: 3,806
RUV: 10,762
Вы сказали Спасибо: 14,870
Поблагодарили 8,239 раз(а) в 2,404 сообщениях
Несогласия: 891
Не согласились 220 раз(а) в 140 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от spa79
Бро, иди к врачу, снимок, МРТ ..есть грыжи..нет....не грузи пока тренями себя.
|
Тут есть вот какой нюанс: любят у нас деньги тянуть за МРт итд итп. Толковых спецов в провинции я вообще не знаю, советуют принимать нестероидные противовоспалительные. Ну и тут подробнее:
БОЛЬ В СПИНЕ — КАК ЛЕЧИТЬСЯ, ЧТОБ НЕ РАЗОРИТЬСЯ - RUSSIAN DOCTOR IN TROPICS / РУССКИЙ ДОКТОР В ТРОПИКАХ
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
26.01.2017, 20:25
|
#612
|
Заблокирован
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от tarmogoyf
|
Все понятно...но любой невропатолог пошлет как минимум снимок сделать, что бы видеть картину..снимок сделать не дорого.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
|
|
11.02.2017, 14:50
|
#613
|
Лёгкий вес
Регистрация: 01.12.2011
Сообщений: 5
RUV: 829
Вы сказали Спасибо: 14
Поблагодарили 23 раз(а) в 5 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Ребят,через недельку открытый ринг по таю. Занимаюсь плотно 5 месяцев,до этого год офп и техника бокса. Но мало было спарингов. Сказали что подберут такого же новичка,а так кто его знает. Для меня это главным образом проверка тела и духа,смогу ли. Как преодолеть волнение перед схваткой? Уже сейчас плохо засыпаю,в голове прокручиваются,визуализирую. К сожалению,не мальчик,и тяжеловат на ногах,а передвижение это все,боюсь застоятся и улететь в ко. Работаю в челноке,прыгаю скакалку,бой с тенью,но подвижность хромает. Расскажите у кого было? Как справлялись? Сон плохой,может сбор травяной есть успокаивающий какой?
|
|
|
13.02.2017, 11:48
|
#614
|
Лёгкий вес
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Брянск
Сообщений: 32
RUV: 1,291
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 29 раз(а) в 16 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Мелатонин на ночь, за 30 минут до сна.
Спарринги должны были быть в тренировочном процессе.
Открытый ринг это уже как соревнования, для новичков.
Основной совет - Поверь в себя! Отпусти результат.
Почитай про самураев и других воинов, подойти к тренеру посоветоваться, про настрой на бой. Надеюсь получиться настроится правильно.
|
|
|
13.02.2017, 12:57
|
#615
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.07.2015
Сообщений: 3,806
RUV: 10,762
Вы сказали Спасибо: 14,870
Поблагодарили 8,239 раз(а) в 2,404 сообщениях
Несогласия: 891
Не согласились 220 раз(а) в 140 сообщениях
|
Подскажите,какой поясничный пояс выбрать для тренировок(ударка)? Неопрен или что-то еще?
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
20.02.2017, 11:33
|
#616
|
Средний вес
Регистрация: 13.08.2012
Адрес: Лобня
Сообщений: 416
RUV: 2,957
Вы сказали Спасибо: 10,316
Поблагодарили 532 раз(а) в 191 сообщениях
Несогласия: 469
Не согласились 28 раз(а) в 20 сообщениях
|
парни, подскажите какую нить диету. о себе - 37 лет, 75-78 кг. 2 раза/неделю грэпплинг, остальные дни работа со своим весом+бег (без качалки). с недавних пор родные заметили что стал выглядеть "изможденным" (с) )(круги под глазами, схуднул- но это нормально по мне) хотя чувствую себя вполне. ем все подряд, особо не парясь ...
Добавлено через 59 секунд
Цитата:
Сообщение от geralt
Ребят,через недельку открытый ринг по таю. Занимаюсь плотно 5 месяцев,до этого год офп и техника бокса. Но мало было спарингов. Сказали что подберут такого же новичка,а так кто его знает. Для меня это главным образом проверка тела и духа,смогу ли. Как преодолеть волнение перед схваткой? Уже сейчас плохо засыпаю,в голове прокручиваются,визуализирую. К сожалению,не мальчик,и тяжеловат на ногах,а передвижение это все,боюсь застоятся и улететь в ко. Работаю в челноке,прыгаю скакалку,бой с тенью,но подвижность хромает. Расскажите у кого было? Как справлялись? Сон плохой,может сбор травяной есть успокаивающий какой?
|
всячески удачи. расскажи как дебютировал?)
|
|
|
20.02.2017, 11:49
|
#617
|
Лёгкий вес
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Брянск
Сообщений: 32
RUV: 1,291
Вы сказали Спасибо: 1
Поблагодарили 29 раз(а) в 16 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Цитата:
Сообщение от Fynjy
парни, подскажите какую нить диету. о себе - 37 лет, 75-78 кг. 2 раза/неделю грэпплинг, остальные дни работа со своим весом+бег (без качалки). с недавних пор родные заметили что стал выглядеть "изможденным" (с) )(круги под глазами, схуднул- но это нормально по мне) хотя чувствую себя вполне. ем все подряд, особо не парясь ...
|
поправится хочешь?) только зачем? если самочувствие нормально,
ИМТ какой?
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо AGK за это полезное сообщение:
|
|
20.02.2017, 13:07
|
#618
|
Заблокирован
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
|
[QUOTE=Fynjy;1059445881]парни, подскажите какую нить диету. о себе - 37 лет, 75-78 кг. 2 раза/неделю грэпплинг, остальные дни работа со своим весом+бег (без качалки). с недавних пор родные заметили что стал выглядеть "изможденным" (с) )(круги под глазами, схуднул- но это нормально по мне) хотя чувствую себя вполне. ем все подряд, особо не парясь ...
Добавлено через 59 секунд
Пересмотреть рацион..придерживатса 4х разового питания..основа сложные углеводы-каши...камароны...и добавить время на сон...по возможности.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
|
|
| |