Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 16.07.2016, 12:26   #111
Средний вес
 
Аватар для For Fun Only
 

Регистрация: 13.11.2015
Сообщений: 544
RUV: 5,350
Вы сказали Спасибо: 45
Поблагодарили 1,177 раз(а) в 339 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 683 раз(а) в 507 сообщениях
Рейтинг мнений: -56
Для меня долгий бег трусцой это для удовольствия и/или отдыха.
Никакой практической пользы для себя от него не вижу. Тем более что после двух-трех км начинает очень сильно болеть колено.
Для тренировки же с практичексим результатом использую спринты и забеги на холм.
В целом проблема, как уже заметили выше, в том, что люди не учатся бегать правильно. Всем кажется что уже умеют, и потому бегают мало того, что неэффективно, так еще и травмоопасно.
Вот отличное видео с пояснением КАК нужно бежать, чтобы самому себя не калечить.
For Fun Only вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь выразил свое несогласие For Fun Only за это сообщение:
Estetika (13.11.2016)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 16.07.2016, 13:32   #112
Заблокирован
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
Рейтинг мнений: 1726
бег по утрам-это праааативно
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
бег, вред, польза, утро


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Эдди Альварес: Иногда полезно проиграть, чтобы вернуть огонь valetudo.ru Октагон 7 19.06.2019 20:09
Все полезно, что в рот полезло? S.T.A.L.K.E.R Практика 36 25.02.2010 15:38
Кто что слушает по утрам? diso Не о боях 11 18.10.2008 21:05


Часовой пояс GMT +3, время: 01:30.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot