Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика > Проблемы и психология реального боя



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 13.08.2017, 13:58   #1
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 15,629
RUV: 2,082
Вы сказали Спасибо: 14,365
Поблагодарили 33,351 раз(а) в 8,730 сообщениях
Несогласия: 706
Не согласились 1,218 раз(а) в 659 сообщениях
Рейтинг мнений: 8571
Работа с теннисным мячом

пожалуй самый необходимый девайс для рукопашника,после лап-штанг-груш.
умение метать различные предметы,а также уходить от неожиданного броска,вещь крайне полезная.
вы думаете так просто,незаметным кистевым броском бросить что то в лицо супостату,и выиграть этим пару так необходимых секунд?это не просто.
методика проста.сперва надо научиться ловить и бросать одинаково обеими руками.
а вот затем начинается самое интересное.именно теннисный мяч,вырабатывает одно полезнейшее качество.это работа с одним закрытым глазом.это очень важно!
все просто,когда вы освоите ловлю мячика из любого полоение,вы должны затем ловить и бросать два мячика одновременно.
попробуйте,будете удивлены сложностью этого с виду простого упражнения.и только затем идет ловля мячика с одним закрытым глазом.
после усвоения этого упражнения,у ученика резко повышается чувство дистанции,в милиметры можно играть......

ну и на закуску,мое любимое упражнение.
ученики стоят спиной друг к другу на расстоянии пяти метров,по команде резкий оборот и бросок в противника со смещением в сторону чтоб в самого не попали.
ну и конечно всё тоже самое при недостатке освещения.ну это высший пилотаж......


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 07:19.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot