Сегодня утром была тренировка на выносливость (Strength and Conditioning). Она проходила в том же месте, где мы тренировались во время прошлого своего приезда (East West Coast Strength and Conditioning)
Тренировка состояла из трех 5-минутных раундов с минутным перерывом между ними. Каждый раунд разбивается на 5 станций, по минуте на каждую. Все они последовательно представлены на видео (сняли второй раунд).
[video:http://www.youtube.com/watch?v=mf62m32tTZg&feature=sub 480x385][video:http://www.youtube.com/watch?v=TqSGBPnF4k0&feature=sub 480x385][video:http://www.youtube.com/watch?v=yltqMNBhTfM&feature=sub 480x385][video:http://www.youtube.com/watch?v=xOD4x1k017k&feature=sub 480x385][video:http://www.youtube.com/watch?v=FJTvAblF9LI&feature=sub 480x385][video:http://www.youtube.com/watch?v=IfHmK_MqwxY&feature=sub 480x385][video:http://www.youtube.com/watch?v=xKxMII3dVI8&feature=sub 480x385]
Исходная запись блога