Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 12.04.2009, 15:09   #31
Лёгкий вес
 
Аватар для denk
 

Регистрация: 02.12.2008
Сообщений: 28
RUV: 209
Вы сказали Спасибо: 7
Поблагодарили 13 раз(а) в 8 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
имел опыт употребления жирозжигателя lipo-6. После приема чувствуеться небольшой прилив сил, чувства голода нет, да и вроде жирок уходит. Но в после нескольких недель приема начинаеться просто ужасный жор и быстрый набор массы.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
denk вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо denk за это полезное сообщение:
Antiment (13.07.2017), The Son Of Nitrous (25.07.2009)
Старый 12.04.2009, 21:31   #32
Супертяжёлый вес
 
Аватар для topaz
 

Регистрация: 24.07.2008
Адрес: Москва
Возраст: 36
Сообщений: 17,876
RUV: 34,979
Вы сказали Спасибо: 15,392
Поблагодарили 51,724 раз(а) в 10,010 сообщениях
Несогласия: 439
Не согласились 1,386 раз(а) в 982 сообщениях
Рейтинг мнений: 8154
а я только bcaa от dymatize
topaz вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 12.04.2009, 23:13   #33
Средний вес
 
Аватар для gaidar
 

Регистрация: 12.12.2008
Сообщений: 248
RUV: 3,069
Вы сказали Спасибо: 633
Поблагодарили 185 раз(а) в 84 сообщениях
Несогласия: 32
Не согласились 6 раз(а) в 5 сообщениях
Рейтинг мнений: 11
самбист, милдронат сейчас запрешен минздравом
gaidar вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо gaidar за это полезное сообщение:
dSgp (18.04.2010)
Старый 12.04.2009, 23:14   #34
Средний вес
 
Аватар для gaidar
 

Регистрация: 12.12.2008
Сообщений: 248
RUV: 3,069
Вы сказали Спасибо: 633
Поблагодарили 185 раз(а) в 84 сообщениях
Несогласия: 32
Не согласились 6 раз(а) в 5 сообщениях
Рейтинг мнений: 11
а вообще я левокарнитин рекомендую, только он дорогой
gaidar вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 12.04.2009, 23:59   #35
Супертяжёлый вес
 
Аватар для topaz
 

Регистрация: 24.07.2008
Адрес: Москва
Возраст: 36
Сообщений: 17,876
RUV: 34,979
Вы сказали Спасибо: 15,392
Поблагодарили 51,724 раз(а) в 10,010 сообщениях
Несогласия: 439
Не согласились 1,386 раз(а) в 982 сообщениях
Рейтинг мнений: 8154
Цитата:
Сообщение от gaidar
самбист, милдронат сейчас запрешен минздравом
http://www.apteka-ifk.ru/art/9297/ а вроде продают без проблем...
topaz вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 13.04.2009, 00:11   #36
Заблокирован
 
Аватар для Берс
 

Регистрация: 27.05.2008
Сообщений: 2,223
RUV: 710
Вы сказали Спасибо: 8,418
Поблагодарили 4,517 раз(а) в 1,144 сообщениях
Несогласия: 413
Не согласились 234 раз(а) в 129 сообщениях
Рейтинг мнений: 4108
Раньше тока витамины пил. Когда у тебя 2 трен-ки в день - тяжело одними овощами и фруктами себя пичкать, поэтому витамины и минералы необходимы.
Сейчас плюс к витаминам пью аминокислоты жидкие, креатин, всаа, рибоксин.
Берс вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.04.2009, 00:27   #37
Супертяжёлый вес
 
Аватар для topaz
 

Регистрация: 24.07.2008
Адрес: Москва
Возраст: 36
Сообщений: 17,876
RUV: 34,979
Вы сказали Спасибо: 15,392
Поблагодарили 51,724 раз(а) в 10,010 сообщениях
Несогласия: 439
Не согласились 1,386 раз(а) в 982 сообщениях
Рейтинг мнений: 8154
Берс,
у меня бывает такое состояние,как бы лень идти заниматься,на работе зеваю через каждые минут десять,расслабуха такая... я так понимаю что это перетренированность,а как быстро снять такое состояние,чтобы не пропускать тренировки....? Овощи ем много,правда заморозку в пакетах(польскую)-брокколи,цветная капуста,смеси... еще в перекрестке спаржу с морковью ну и все такое... но видимо этого мало... еще писал выше пью bcaa dymatize,сейчас перешел на полные амины этой фирмы,но видимо тоже этого мало.... особенно заметил это состояние начинается после того как увеличиваю вес на приседах...
topaz вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 13.04.2009, 00:30   #38
Супертяжёлый вес
 
Аватар для topaz
 

Регистрация: 24.07.2008
Адрес: Москва
Возраст: 36
Сообщений: 17,876
RUV: 34,979
Вы сказали Спасибо: 15,392
Поблагодарили 51,724 раз(а) в 10,010 сообщениях
Несогласия: 439
Не согласились 1,386 раз(а) в 982 сообщениях
Рейтинг мнений: 8154
Цитата:
Сообщение от topaz2810
а как быстро снять такое состояние,чтобы не пропускать тренировки....?
только без химии и недорого,например вот Малютин назвал витамины,которые одна пачка на всю команду-это подойдет? я смотрел состав-там дофига всяких витаминов...
topaz вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 13.04.2009, 00:43   #39
Средний вес
 
Аватар для alan891
 

Регистрация: 01.11.2008
Сообщений: 499
RUV: 367
Вы сказали Спасибо: 596
Поблагодарили 476 раз(а) в 218 сообщениях
Несогласия: 143
Не согласились 20 раз(а) в 15 сообщениях
Рейтинг мнений: 119
Цитата:
Сообщение от topaz2810 Посмотреть сообщение
только без химии и недорого,например вот Малютин назвал витамины,которые одна пачка на всю команду-это подойдет? я смотрел состав-там дофига всяких витаминов...
Это про Супрадин, говорят хорошие витмины.. причем много от кого слышал уже!
alan891 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо alan891 за это полезное сообщение:
topaz (13.04.2009)
Старый 13.04.2009, 22:42   #40
Средний вес
 
Аватар для HustlerGSUS
 

Регистрация: 13.06.2008
Адрес: Торонто
Возраст: 36
Сообщений: 228
RUV: 2,519
Вы сказали Спасибо: 1,675
Поблагодарили 521 раз(а) в 147 сообщениях
Несогласия: 56
Не согласились 5 раз(а) в 5 сообщениях
Рейтинг мнений: 253
вот в общих чертах

Принимаю по субботам перед тренировкой SuperPump250, в основном это nitric oxide иначе говоря окись азота. по идее должно помогать с фокусом и усилять pump ну типа мышца надуваеться лучше. когда надувается значит сосуды расширяются, крови напор больше т.е. мускулы получают больше и быстрее нужные компоненты. Также улучшает рост хорошей мышцы

После всегда принимаю протеин - совершенно не для набора массы как принято полагать. не надо усердствовать, если заебца позанимался то мускуле надо востонавливаться для этого она использует белок - я даю ей его

Принимаю креатин - иногда обычный порошок, иногда таблетки, иногда фигню под названием SizeOn там типа масса всего. Насчет задержания воды мое мнение что если дохуя его пить, как качки это делают т.е. фазы у них там пьют ежедневно - стопудово вода будет оставаться да и плохо небось. Я принимаю тока когда есть нужда или после трени или если например меня убило полностью - и то не ударные дозы а просто.
Читал неоднократно и слышал что креатин нужен туловищу, укрепляет скелтарные мускулы и вообще придает силу.

Рыбий жир, витамины - по желанию... иногда попиваю иногда нет.
для суставов - ну щас пью т.е. пальцы чота повредились

в протеин мешаю добавку типа сухие овощи - чайная ложка как 3-4 дневный нормы.

Недавно начал пить Цинк и магний добавка называется ZMA, дает стой материал для тестостерона, ускоряет востановление. Перед сном принимать надо, спицца заебато.


Ну и еще может чо пью... Очень уж у меня доступ к этой шняге сильный, работаю в фирме дистрибьюторе...

Всё это пью по желанию, осторй нужды не в чем нет, ни от чего не завишу, производительность не падает если например не примаю ничего...

и такой совет, хочешь чо попринимать позырь на интернете и не про продукт свой а про категорию. т.е. зайди почитай чо с протеином зачем он, или креатин а не создавать мнение типа 'нахуй надо', 'итак заебись', 'это все химия'. Нормально описано большинство, чо где зачем.
Не особо верить рекомендуемым дозам - производитель хочет чтоб ты выхлестал и купил еще поскореее раз, два большинство добавок расчитано на качков которым похуй как лишбы выросло.

И если пьешь то ебашь по полной - само ничего не выростет, если пьешь то делай так что в натуре тело твое в креатине нуждалось (ну хотяб думать так)
HustlerGSUS вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо HustlerGSUS за это полезное сообщение:
BOCTOK (14.01.2010), dSgp (18.04.2010), eskander1990 (21.04.2010), Eugene (12.05.2011), hlupik (08.07.2009), Mad_Garry (21.04.2009), Pal_Tolich (05.04.2011), Берс (14.04.2009)
Ответ

Метки
фарма


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 17:57.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot