Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 31.03.2018, 18:04   #251
Средний вес
 
Аватар для A.М.
 

Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Красноярск
Возраст: 54
Сообщений: 354
RUV: 2,728
Вы сказали Спасибо: 26
Поблагодарили 221 раз(а) в 120 сообщениях
Несогласия: 8
Не согласились 58 раз(а) в 23 сообщениях
Рейтинг мнений: -1004
Сделал р-снимок т/б суставов , есть описание , но еще не показывал его никому , что бы пальцем показали где нарушения .

Суставная щель незначительно снижена ,но есть Остеофиты и Субхондральный остеосклероз . Коксартроз 1-2ст .
Читаем и видим , что есть уплотнение концов костей , которыми они прилегают к хрящу и которые в норме должны быть не плотные .А это происходит от высокой нагрузки на сустав .
Буду делать еще р-снимки коленей , наверное там будет тоже самое .
С бегом закончил , с со всякой другой однообразной и длительной нагрузкой на ВСЕ суставы .
После 40 делайте р-снимки , если обнаружатся аналогичные признаки начавшегося артроза , надо менять жизнь пока еще не поздно , что бы не стать малоподвижным в старости .
A.М. вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 04.03.2019, 09:27   #252
Средний вес
 
Аватар для Кот Бегемот
 

Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 947
RUV: 97
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2,310 раз(а) в 621 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 60 раз(а) в 40 сообщениях
Рейтинг мнений: 1192
Всем здравствовать!
Столкнулся с болями в коленях. Было сделано мрт. Диагноз «дегенеративные изменения менисков и передних крестов. Травматолог прописал инъекционные хондопротекторы. Хотелось бы поинтересоваться, на сколько это работает?
Кот Бегемот вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 04.03.2019, 11:28   #253
Заблокирован
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
Рейтинг мнений: 727
Кот Бегемот, вряд ли эффект тебя поразит. Хондропротекторы это же, по своей сути, строительный материал для хрящей. А обмен веществ в хрящах настолько медленный, что процессы заживления могут идти годами. Но, с другой стороны, альтернатив-то особых нет (только эндопротезирование) и стоит попробовать, как по мне. Сам прокалываю курса 3-4 в год глюкозамин, алфлутоп, румалон уже несколько лет. В промежутках ем оральные хондропротекторы. Вроде толк есть, хотя пришлось завязать с железом.
Катод вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.03.2019, 11:51   #254
Средний вес
 
Аватар для Кот Бегемот
 

Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 947
RUV: 97
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2,310 раз(а) в 621 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 60 раз(а) в 40 сообщениях
Рейтинг мнений: 1192
Катод, какие оральные хондопротекторы употребляешь? Тоже попробую между курсами хондопротекторов,пропивать.
С железом завязал,оставил только для верха, штанга и гири. Бег заменил тренажером элипс.
Кот Бегемот вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 04.03.2019, 12:46   #255
Заблокирован
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
Рейтинг мнений: 727
Цитата:
Сообщение от Кот Бегемот Посмотреть сообщение
Катод, какие оральные хондопротекторы употребляешь?
Пиаскледин 300 чередую со стандартными комплексными "глюкозамин+хондроитин". Желатин еще ем. Там с доказательной базой все очень непросто: есть исследования, подтверждающие эффективность и есть опровергающие ее, причем по каждому препарату. Я решил, что правды не найти и ем на всякий случай всё)
Катод вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.03.2019, 12:52   #256
Средний вес
 
Аватар для Кот Бегемот
 

Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 947
RUV: 97
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2,310 раз(а) в 621 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 60 раз(а) в 40 сообщениях
Рейтинг мнений: 1192
Катод, благодарю за информацию
Кот Бегемот вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 12.03.2019, 23:07   #257
Заблокирован
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
Рейтинг мнений: 1725
Дядя Сережа прокоментируйте пожалуйста ролик доктора
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.03.2019, 11:23   #258
Заблокирован
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
Рейтинг мнений: 727
Сын-самбист бежал по школьному коридору, споткнулся и ударился коленями. Месяц втирания обезболивающих противовоспалительных гелей результата не принес, колени болели. Посетили ортопеда-травматолога. Диагноз: болезнь Шляттера. Прописаны мовалис таблетки внутрь, найз гель втирать наружно и кальций с витамином D3. И, самое главное - полный покой коленей, никаких тренировок. Вопрос тем, кто сталкивался с этой болячкой: как можно ускорить выздоровление? Пугают сообщения о том, что оно может затянуться на год-полтора. А у парня до травмы были сплошные победы...
Катод вне форума   Ответить с цитированием

Старый 16.03.2019, 17:32   #259
Тяжелый вес
 
Аватар для MMAManiac
 

Регистрация: 27.08.2010
Возраст: 32
Сообщений: 6,971
RUV: 12,406
Вы сказали Спасибо: 3,512
Поблагодарили 15,631 раз(а) в 3,828 сообщениях
Несогласия: 180
Не согласились 732 раз(а) в 407 сообщениях
Рейтинг мнений: 1696
Цитата:
Сообщение от Катод Посмотреть сообщение
Сын-самбист бежал по школьному коридору, споткнулся и ударился коленями. Месяц втирания обезболивающих противовоспалительных гелей результата не принес, колени болели. Посетили ортопеда-травматолога. Диагноз: болезнь Шляттера. Прописаны мовалис таблетки внутрь, найз гель втирать наружно и кальций с витамином D3. И, самое главное - полный покой коленей, никаких тренировок. Вопрос тем, кто сталкивался с этой болячкой: как можно ускорить выздоровление? Пугают сообщения о том, что оно может затянуться на год-полтора. А у парня до травмы были сплошные победы...
меньше слушать врачей, мовалис и найз ни в коем случае. кальций, витамины, да. молочные продукты, творог, + омегу 3-6-9 можно еще...
организм ребенка работает несколько иначе, огромное количество гормонов, в том числе гормона роста, все пройдет, а противовоспалительные мовалисы только затормозят процесс регенерации
MMAManiac вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо MMAManiac за это полезное сообщение:
Катод (17.03.2019)
Старый 16.03.2019, 17:47   #260
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 25,494
RUV: 163,617
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 18,401 раз(а) в 9,217 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,657 раз(а) в 1,290 сообщениях
Рейтинг мнений: 3972
Цитата:
Сообщение от MMAManiac Посмотреть сообщение
меньше слушать врачей, мовалис и найз ни в коем случае. кальций, витамины, да. молочные продукты, творог, + омегу 3-6-9 можно еще...
организм ребенка работает несколько иначе, огромное количество гормонов, в том числе гормона роста, все пройдет, а противовоспалительные мовалисы только затормозят процесс регенерации
IGF-1 отвечает за эластичность коллагена. Меньше инсулина чтоб было в организме, и хорошая работа печени. Есть еще другие способы.
__________________
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Кач без фармы. Советы. The Son Of Nitrous Не о боях 285 27.07.2018 17:56
Советы Сатанислава Адольфовича Берс Не о боях 14 17.11.2009 00:43
Уход и ремонт спортивной аммуниции T-Virus Не о боях 12 07.05.2009 01:28
Запрос тем, кто шарит в спортивной медицине diso Не о боях 22 30.11.2008 05:07
Судьба бойцов после окончания спортивной карьеры ognepoklon Октагон 31 14.02.2006 19:44


Часовой пояс GMT +3, время: 04:17.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot