Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 11.01.2013, 12:44   #1171
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 25,494
RUV: 163,562
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 18,401 раз(а) в 9,217 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,657 раз(а) в 1,290 сообщениях
Рейтинг мнений: 3970
Вот говорят хорошая спортивная добавка чтобы использовать вместе с химией
AI Sports Nutrition Anabolic Innovations, Cycle Support, Peanut Butter, 6.5 oz (180 g) - iHerb.com

помогает печени
минимизирует задержки воды
и т д
__________________
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 11.01.2013, 13:30   #1172
Супертяжёлый вес
 
Аватар для akspert
 

Регистрация: 08.08.2009
Сообщений: 12,696
RUV: 120,902
Вы сказали Спасибо: 18,381
Поблагодарили 39,641 раз(а) в 9,014 сообщениях
Несогласия: 319
Не согласились 290 раз(а) в 244 сообщениях
Рейтинг мнений: 16237
Цитата:
Сообщение от YaKosteg Посмотреть сообщение
Цитата:
Цитата:

Цитата:
Сообщение от Balamutoff Посмотреть сообщение
200/130/210


Непонял,если честно. А это что?
Перове вроде бы жим лежа. А остальное не понял.
Да,первое - это жим лежа,второе - подъем на бицепс,а третье -это приседание на одной ноге с весом.Короче это нормативы для веса в 72 кг которые вполне реально поднять без химии
__________________
"There is no religion higher than truth"
"Нет религии выше истины"



Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
akspert вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо akspert за это полезное сообщение:
Antiment (30.05.2014), arier (11.01.2013), prof1sh (27.01.2013), Vidock (11.01.2013)
Старый 11.01.2013, 13:33   #1173
Тяжелый вес
 
Аватар для Balamutoff
 

Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,218
RUV: 7,197
Вы сказали Спасибо: 2,960
Поблагодарили 3,266 раз(а) в 1,331 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 25 раз(а) в 23 сообщениях
Рейтинг мнений: 3296
Цитата:
Сообщение от akspert Посмотреть сообщение
Да,первое - это жим лежа,второе - подъем на бицепс,а третье -это приседание на одной ноге с весом.Короче это нормативы для веса в 72 кг которые вполне реально поднять без химии
нее..я здесь на полном серьезе и привожу пример только по своему товарищу!
__________________
всегда есть подвох....
Balamutoff вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 11.01.2013, 13:34   #1174
Супертяжёлый вес
 
Аватар для akspert
 

Регистрация: 08.08.2009
Сообщений: 12,696
RUV: 120,902
Вы сказали Спасибо: 18,381
Поблагодарили 39,641 раз(а) в 9,014 сообщениях
Несогласия: 319
Не согласились 290 раз(а) в 244 сообщениях
Рейтинг мнений: 16237
Цитата:
Сообщение от Balamutoff Посмотреть сообщение
нее..я здесь на полном серьезе и привожу пример только по своему товарищу!
Да я шучу.
__________________
"There is no religion higher than truth"
"Нет религии выше истины"



Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
akspert вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо akspert за это полезное сообщение:
Balamutoff (11.01.2013)

Старый 11.01.2013, 13:37   #1175
Тяжелый вес
 
Аватар для Balamutoff
 

Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,218
RUV: 7,197
Вы сказали Спасибо: 2,960
Поблагодарили 3,266 раз(а) в 1,331 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 25 раз(а) в 23 сообщениях
Рейтинг мнений: 3296
Цитата:
Сообщение от akspert Посмотреть сообщение
Да я шучу.
я понимаю тебя давно общаемся.....но чувак вправду закушенный лифтом...отжимаецца на брусьях с 70 кой) на вид ничего выдающегося
__________________
всегда есть подвох....
Balamutoff вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Balamutoff за это полезное сообщение:
akspert (11.01.2013), arier (11.01.2013), Boek (11.01.2013), M-a-K-c (11.01.2013)
Старый 11.01.2013, 14:07   #1176
Лёгкий вес
 
Аватар для YaKosteg
 

Регистрация: 25.09.2012
Сообщений: 8
RUV: 718
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 3 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
Цитата:
Сообщение от akspert Посмотреть сообщение
Да,первое - это жим лежа,второе - подъем на бицепс,а третье -это приседание на одной ноге с весом.Короче это нормативы для веса в 72 кг которые вполне реально поднять без химии
гыгы.
YaKosteg вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 11.01.2013, 18:47   #1177
Тяжелый вес
 
Аватар для M-a-K-c
 

Регистрация: 07.11.2010
Возраст: 45
Сообщений: 6,077
RUV: 13,072
Вы сказали Спасибо: 17,178
Поблагодарили 15,015 раз(а) в 4,292 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 57 раз(а) в 54 сообщениях
Рейтинг мнений: 6852
Цитата:
Сообщение от YaKosteg Посмотреть сообщение
Нда. 130 - мне такое может только сниться.
ставь для начала реальные цели: выжать свой вес на раз, если жмешь уже, то ставь цель пожать свой вес десять раз. И постепенно наращивай...
__________________
VIVERE MILITARE EST!
M-a-K-c вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:
arier (11.01.2013), spa79 (11.01.2013), starik45 (26.01.2013)
Старый 11.01.2013, 19:55   #1178
Тяжелый вес
 
Аватар для Wolf30
 

Регистрация: 15.04.2010
Сообщений: 1,402
RUV: 12,484
Вы сказали Спасибо: 9,780
Поблагодарили 5,077 раз(а) в 1,191 сообщениях
Несогласия: 156
Не согласились 65 раз(а) в 46 сообщениях
Рейтинг мнений: 5598
Цитата:
Сообщение от YaKosteg Посмотреть сообщение
Может не в тему. Но.
Вот я вешу 72 кг. Какой результат для меня является хорошим? Ну т.е. какие результаты занятий (без химии) для меня будут хорошими? тут вообще стоит ориентироваться на нормативы разных организаций.
Спрашивая такие вещи в интернете ты рискуешь заработать себе невроз. )
Расскажут что кто не делает чисто кмс тот жизнь зря прожил. )
Если хочется иметь хоть какую нибудь точку отсчета - бери тогда уже за ориентир безэкипные нормативы АВПЦ или даже ВДФПФ. Второй разряд сделаешь по любому, если найдешь "свое" в методике - осилишь первый. Это будет уже неплохой уровень для физкультурника - любителя. Если сделаешь КМС - будешь вместе с АлексомЛапой стыдить меня на форуме. )) Ибо, я по прежнему уверен, что чистый кмс редчайший экземпляр. )
А еще лучше сравнивай сам с собой вчерашним. Иначе, зациклившись на сравнении с монстроватыми дядьками и недосяжными нормативами, спорт можна превратить с источника удовольствия в пытку.
Wolf30 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Wolf30 за это полезное сообщение:
barrah (11.01.2013), Goinglaz (11.01.2013), Rizvanka (13.01.2013), spa79 (11.01.2013), starik45 (26.01.2013), Vidock (11.01.2013)

Старый 11.01.2013, 21:17   #1179
Заблокирован
 
Аватар для AlexLapa
 

Регистрация: 21.09.2012
Сообщений: 866
RUV: 5,920
Вы сказали Спасибо: 245
Поблагодарили 1,414 раз(а) в 478 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 38 раз(а) в 29 сообщениях
Рейтинг мнений: 968
Wolf30, ну да, тебя ж все вокруг обманывают...мне ведь очень надо что б ты мне поверил, иначе как же я...и Ярослав occasionale тебе наврал что чистый до 170 дошел ( а от 150 до 170 это просто пропасть если ты не в курсе)..и MI тоже врет что до того как курсить начал жал 140 на 3 раза...а после дошел на курсе до 170..все врут, ведь им за это деньги платят...и плюс у всех комплексы.

и хорош уже искажать факты как девочка. я русским языком написал что тебя стыдить никто не пытался, я лишь хотел что б ты не лил свой мозговой бардак на всех вокруг. и не называл невозможным то, что у тебя не удалось. могу тебе дать подсказку - скинь пузо. твой вес если дойдешь до моей комплекции, станет килограммов на 30 меньше. и тогда твой результат в жиме будет существенно выше по отношению к собственному весу. а иметь при росте 170 с хреном под 110 кило (у меня при 186 вес от 93 до 97 примерно скачет) и потом удивляться что не можешь выжать полтора своих веса - ну немудрено...баттербин я думаю тоже не смог бы..а уж Акебоно и просто свой вес не выжмет я уверен

Последний раз редактировалось AlexLapa; 11.01.2013 в 21:29.
AlexLapa вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо AlexLapa за это полезное сообщение:
occasionale (12.01.2013)
Старый 11.01.2013, 21:42   #1180
Заблокирован
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
Рейтинг мнений: 1726
Кстати помнитса просто офигел когда проситал у Касатова что его первым результатом был160 а в натюреле он дошол до240,Сам первый раз взявщись жать одолел 55 на два раза при чем второй с поиощю страхующего.Весил я около семидесяти но в качалку то пришел не ботаном а очень даже спортивным чувачком.
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
arier (11.01.2013), starik45 (26.01.2013), Wolf30 (11.01.2013)
Ответ

Метки
анаболики, метан, спорт, стероиды, химия


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
))Опыт переосмыслившего Николай Златоуст Практика 143 08.06.2021 19:49
Стероиды , моральная сторона применения Терентий Практика 196 07.08.2014 10:39
Опыт креста razliv Не о боях 23 05.02.2010 20:56
Кто из бойцов реальный авторитет? Нюхальце Не о боях 73 30.11.2009 21:48


Часовой пояс GMT +3, время: 15:35.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot