Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 11.09.2013, 17:57   #271
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для alabaychic
 

Регистрация: 22.05.2009
Сообщений: 3,482
RUV: 43,745
Вы сказали Спасибо: 18,696
Поблагодарили 23,657 раз(а) в 3,305 сообщениях
Несогласия: 117
Не согласились 55 раз(а) в 46 сообщениях
Рейтинг мнений: 6808
Цитата:
Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
Реально полезная штука?
Для восстановления после травм однозначно !!!
Как мы все знаем, для скорейшего восстановления нам надо повысить интенсивность кровотока в больном месте на как можно более длительное время.
Я кручу во время хождения по лестнице. Получается около часа. За месяц запястья стали несравнимо лучше себя чувствовать и пришли в состояние полной готовности к ударным нагрузкам.
Естественно всё это в сочетании с "Энимал Флекс", кальций-магний, серой и рыбим жиром.
Но, думаю, при травмах полегче и без фармопоодержки вполне может вытянуть. Особенно в возрасте до 28.
Вообще, думаю, что если много бьёшь мешок, то крутить эту хрень надо постоянно.
Думаю очень и очень это пользительно для здоровья.

З.Ы. "Бублик" тоже классно, но он всё-таки немножко для другого. Для силы кисти, а не для подвижности запястья.
__________________
Оффтоп
alabaychic вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо alabaychic за это полезное сообщение:
gbrs (11.09.2013), starik45 (11.09.2013), yakudza07 (11.09.2013)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 11.09.2013, 17:59   #272
Тяжелый вес
 
Аватар для yakudza07
 

Регистрация: 28.01.2010
Возраст: 38
Сообщений: 3,550
RUV: 143,388
Вы сказали Спасибо: 21,475
Поблагодарили 10,475 раз(а) в 2,756 сообщениях
Несогласия: 30
Не согласились 60 раз(а) в 35 сообщениях
Рейтинг мнений: 5750
Цитата:
Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
в возрасте до 28
Оффтоп
yakudza07 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо yakudza07 за это полезное сообщение:
starik45 (11.09.2013)
Старый 11.09.2013, 18:07   #273
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для alabaychic
 

Регистрация: 22.05.2009
Сообщений: 3,482
RUV: 43,745
Вы сказали Спасибо: 18,696
Поблагодарили 23,657 раз(а) в 3,305 сообщениях
Несогласия: 117
Не согласились 55 раз(а) в 46 сообщениях
Рейтинг мнений: 6808
Цитата:
Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
Так, мне уже в старики пора записываться?!
Это исключительно по желанию
Лично я считаю что мне НЕ пора
Но естественным образом растём мы до 28.
Хочется расти после ???
Да не вопрос.
Используй грамотную фармоподдержку и хоть обрастись.
При современном уровне легалки форму можно сохранять невероятно долго.
Главное не мудить безмерно и правильно строить тренировочный процесс.
__________________
Оффтоп
alabaychic вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо alabaychic за это полезное сообщение:
gbrs (11.09.2013), starik45 (11.09.2013), yakudza07 (11.09.2013), Лютый75 (12.09.2013)
Старый 11.09.2013, 18:09   #274
Тяжелый вес
 
Аватар для yakudza07
 

Регистрация: 28.01.2010
Возраст: 38
Сообщений: 3,550
RUV: 143,388
Вы сказали Спасибо: 21,475
Поблагодарили 10,475 раз(а) в 2,756 сообщениях
Несогласия: 30
Не согласились 60 раз(а) в 35 сообщениях
Рейтинг мнений: 5750
alabaychic, Оффтоп
yakudza07 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо yakudza07 за это полезное сообщение:
gbrs (11.09.2013), starik45 (11.09.2013), Лютый75 (12.09.2013), Старый Андрей (11.09.2013)

Старый 11.09.2013, 18:26   #275
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Старый Андрей
 

Регистрация: 23.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 12,483
RUV: 114,680
Вы сказали Спасибо: 19,980
Поблагодарили 26,033 раз(а) в 8,747 сообщениях
Несогласия: 202
Не согласились 204 раз(а) в 177 сообщениях
Рейтинг мнений: 7557
Счастье

Цитата:
Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
alabaychic, Оффтоп
Оффтоп...
__________________
Каратэ начинается с наклонов.

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Старый Андрей вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Старый Андрей за это полезное сообщение:
alabaychic (11.09.2013), gbrs (11.09.2013), starik45 (11.09.2013), yakudza07 (11.09.2013)
Старый 11.09.2013, 18:33   #276
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для alabaychic
 

Регистрация: 22.05.2009
Сообщений: 3,482
RUV: 43,745
Вы сказали Спасибо: 18,696
Поблагодарили 23,657 раз(а) в 3,305 сообщениях
Несогласия: 117
Не согласились 55 раз(а) в 46 сообщениях
Рейтинг мнений: 6808
Оффтоп
__________________
Оффтоп
alabaychic вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо alabaychic за это полезное сообщение:
Eugene K. (12.09.2013), goshka515 (12.09.2013), starik45 (11.09.2013), yakudza07 (11.09.2013), Василий. (12.09.2013), Лютый75 (12.09.2013), Рафраф (03.10.2013)
Старый 11.09.2013, 18:39   #277
Тяжелый вес
 
Аватар для yakudza07
 

Регистрация: 28.01.2010
Возраст: 38
Сообщений: 3,550
RUV: 143,388
Вы сказали Спасибо: 21,475
Поблагодарили 10,475 раз(а) в 2,756 сообщениях
Несогласия: 30
Не согласились 60 раз(а) в 35 сообщениях
Рейтинг мнений: 5750
Старый Андрей,
alabaychic, Оффтоп
yakudza07 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо yakudza07 за это полезное сообщение:
goshka515 (12.09.2013), Лютый75 (12.09.2013)
Старый 12.09.2013, 11:41   #278
Тяжелый вес
 
Аватар для goshka515
 

Регистрация: 23.08.2010
Адрес: МО
Сообщений: 3,763
RUV: 2,653
Вы сказали Спасибо: 4,345
Поблагодарили 5,377 раз(а) в 2,000 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 24 раз(а) в 23 сообщениях
Рейтинг мнений: 5985
Цитата:
Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
не ну прорыв-не прорыв, а велотренажёр позволил мне несколько лет перед операциями сохранять хоть какое-то подобие формы и не дать ногам полностью деградировать. Опять же, не знаю какой ещё тренажёр мог бы дать мне возможность интенсивных кардионагрузок в восстановительный период.
Оффтоп
Цитата:
Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
Единственное что я на нём запястья угробил, но, вроде как, сейчас удаётся восстановить....Вероятно работу на нём необходимо сочитать с отжиманиями на пальцах-кулаках
Оффтоп
__________________
"ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ ВРЕМЯ,
ПОПРОБУЙТЕ ПРОВЕСТИ НА РИНГЕ ХОТЯ БЫ
ОДИН РАУНД..." (Эрнест Хэмингуэй)
goshka515 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо goshka515 за это полезное сообщение:
alabaychic (12.09.2013), gbrs (12.09.2013), grinch (12.09.2013), yakudza07 (12.09.2013), Лютый75 (12.09.2013)

Старый 12.09.2013, 12:42   #279
Тяжелый вес
 
Аватар для Лютый75
 

Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 6,472
RUV: 15,126
Вы сказали Спасибо: 32,380
Поблагодарили 23,008 раз(а) в 5,493 сообщениях
Несогласия: 76
Не согласились 66 раз(а) в 61 сообщениях
Рейтинг мнений: 6624
Цитата:
Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
У меня у Дедушки сердце не выдержало в койке с 30-летней медсестрой в 82, а у его брата с 26 летней стюардессой в 80.
бабы - зло!
Лютый75 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
gbrs (12.09.2013), goshka515 (12.09.2013), starik45 (12.09.2013), Старый Андрей (12.09.2013)
Старый 12.09.2013, 12:45   #280
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Старый Андрей
 

Регистрация: 23.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 12,483
RUV: 114,680
Вы сказали Спасибо: 19,980
Поблагодарили 26,033 раз(а) в 8,747 сообщениях
Несогласия: 202
Не согласились 204 раз(а) в 177 сообщениях
Рейтинг мнений: 7557
Счастье

Цитата:
Сообщение от Лютый75 Посмотреть сообщение
бабы - зло!
Похоже что так...из представленных фактов....это же до скольких они бы дожили...без общения с этим злом....
__________________
Каратэ начинается с наклонов.

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Старый Андрей вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Старый Андрей за это полезное сообщение:
gbrs (12.09.2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Хабиб Нурмагомедов: Передайте Альдо, что я маленьких не обижаю valetudo.ru Октагон 305 25.12.2016 11:26
Майк Кайл: Мусаси перебил много маленьких японцев, но никогда не побеждал серьезных соперников valetudo.ru Октагон 56 26.12.2012 19:43
50 самых зрелищных боев ММА Напалм Октагон 270 13.05.2012 03:54
10 самых убойных техник в ММА valetudo.ru Октагон 279 21.01.2012 02:49
10 самых красивых нокаутов ММА teacher Октагон 72 05.09.2008 14:44


Часовой пояс GMT +3, время: 01:14.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot