Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
11.12.2008, 11:27
|
#41
|
Средний вес
Регистрация: 07.03.2008
Сообщений: 955
RUV: 3,987
Вы сказали Спасибо: 412
Поблагодарили 1,003 раз(а) в 389 сообщениях
Несогласия: 13
Не согласились 34 раз(а) в 26 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Serega
Ilya V.
У меня товарищу делали операцию на крестовые связки,тоже порваны были,после операции где то около года не занимался.
|
Да, проблема основная не в том, что год не заниматься придётся, а в том, что два месяца дома просидеть или вернее один сидеть дома, другой изредка костылить. А в данной ситуации это непозволительная роскошь для меня.
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
08.06.2009, 00:34
|
#42
|
Тяжелый вес
Регистрация: 19.04.2007
Возраст: 47
Сообщений: 2,977
RUV: 7,272
Вы сказали Спасибо: 3,840
Поблагодарили 5,752 раз(а) в 1,893 сообщениях
Несогласия: 346
Не согласились 229 раз(а) в 161 сообщениях
|
Serega, как здоровье ?
__________________
" — У вас есть оружие?
- Конечно же, нет!
- Вы ничего не измените.»
(с) Джон Рэмбо.
|
|
|
08.06.2009, 00:37
|
#43
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 6,592
RUV: 651
Вы сказали Спасибо: 10,177
Поблагодарили 7,156 раз(а) в 3,192 сообщениях
Несогласия: 149
Не согласились 575 раз(а) в 376 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Serega
повреждение мениска
|
Откуда ты знаешь, что повредил именно мениск? С коленями не шутят, ищи врача.
|
|
|
08.06.2009, 00:41
|
#44
|
Тяжелый вес
Регистрация: 21.10.2008
Сообщений: 1,955
RUV: 22,823
Вы сказали Спасибо: 23,341
Поблагодарили 1,041 раз(а) в 577 сообщениях
Несогласия: 496
Не согласились 162 раз(а) в 91 сообщениях
|
Конечно в первую надо обращаться к врачу!!!
|
|
|
08.06.2009, 00:47
|
#45
|
Тяжелый вес
Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Питер
Возраст: 46
Сообщений: 5,985
RUV: 9,608
Вы сказали Спасибо: 15,299
Поблагодарили 14,249 раз(а) в 4,035 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 105 раз(а) в 96 сообщениях
|
Это же вроде полгода назад було?
Ну раз уж всплыла тема, то вот это не факт:
Цитата:
Сообщение от Serega
если есть то дорого консультация обойдёться,и скажут мол 100 процентов операция так как захотят на этот бабло заработать
|
Мне врач наоборот сказал - под нож рано. Если не хочу под нож, то нужно делать то-то и то-то. А нельзя - то-то и то-то. Прописал процедуры и больнючие вжопные уколы. Сейчас почти как огурчик, только что девайсы разные наколенные использую не тренировках - очень легко колено травмируется даже от простой возни в партере.
|
|
|
14.06.2009, 02:56
|
#46
|
Средний вес
Регистрация: 14.06.2009
Возраст: 35
Сообщений: 697
RUV: 20,270
Вы сказали Спасибо: 572
Поблагодарили 1,212 раз(а) в 377 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 44 раз(а) в 9 сообщениях
|
Садись плотно на закачку колена! Делай полуприседы с партнером у шведской стенки или со штангой до изнеможения, кроме того давай статику на ноги, т.е. присядь до половины и стой в таком положении, сколько можешь. Главное не делай полные приседания, только до половины! И не забывай, снимать всякую поддержку с колена, перед закачкой.
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 00:27.
| |