Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 11.12.2008, 11:27   #41
Средний вес
 
Аватар для Ilya V.
 

Регистрация: 07.03.2008
Сообщений: 955
RUV: 3,987
Вы сказали Спасибо: 412
Поблагодарили 1,003 раз(а) в 389 сообщениях
Несогласия: 13
Не согласились 34 раз(а) в 26 сообщениях
Рейтинг мнений: 198
Цитата:
Сообщение от Serega Посмотреть сообщение
Ilya V.
У меня товарищу делали операцию на крестовые связки,тоже порваны были,после операции где то около года не занимался.
Да, проблема основная не в том, что год не заниматься придётся, а в том, что два месяца дома просидеть или вернее один сидеть дома, другой изредка костылить. А в данной ситуации это непозволительная роскошь для меня.
Ilya V. вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 08.06.2009, 00:34   #42
Тяжелый вес
 
Аватар для Razorclaws
 

Регистрация: 19.04.2007
Возраст: 47
Сообщений: 2,977
RUV: 7,272
Вы сказали Спасибо: 3,840
Поблагодарили 5,752 раз(а) в 1,893 сообщениях
Несогласия: 346
Не согласились 229 раз(а) в 161 сообщениях
Рейтинг мнений: 4089
Serega, как здоровье ?
__________________
" — У вас есть оружие?
- Конечно же, нет!
- Вы ничего не измените.»
(с) Джон Рэмбо.
Razorclaws вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 08.06.2009, 00:37   #43
Тяжелый вес
 
Аватар для попенченко
 

Регистрация: 26.11.2008
Сообщений: 6,592
RUV: 651
Вы сказали Спасибо: 10,177
Поблагодарили 7,156 раз(а) в 3,192 сообщениях
Несогласия: 149
Не согласились 575 раз(а) в 376 сообщениях
Рейтинг мнений: 3216
Цитата:
Сообщение от Serega Посмотреть сообщение
повреждение мениска
Откуда ты знаешь, что повредил именно мениск? С коленями не шутят, ищи врача.
попенченко вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 08.06.2009, 00:41   #44
Тяжелый вес
 
Аватар для ice_3
 

Регистрация: 21.10.2008
Сообщений: 1,955
RUV: 22,823
Вы сказали Спасибо: 23,341
Поблагодарили 1,041 раз(а) в 577 сообщениях
Несогласия: 496
Не согласились 162 раз(а) в 91 сообщениях
Рейтинг мнений: 2207
Конечно в первую надо обращаться к врачу!!!
ice_3 вне форума Лишён права голоса до 2125-03-09 04:45:31   Ответить с цитированием

Старый 08.06.2009, 00:47   #45
Тяжелый вес
 
Аватар для Bokoff
 

Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Питер
Возраст: 46
Сообщений: 5,985
RUV: 9,608
Вы сказали Спасибо: 15,299
Поблагодарили 14,249 раз(а) в 4,035 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 105 раз(а) в 96 сообщениях
Рейтинг мнений: 9024
Это же вроде полгода назад було?
Ну раз уж всплыла тема, то вот это не факт:
Цитата:
Сообщение от Serega Посмотреть сообщение
если есть то дорого консультация обойдёться,и скажут мол 100 процентов операция так как захотят на этот бабло заработать
Мне врач наоборот сказал - под нож рано. Если не хочу под нож, то нужно делать то-то и то-то. А нельзя - то-то и то-то. Прописал процедуры и больнючие вжопные уколы. Сейчас почти как огурчик, только что девайсы разные наколенные использую не тренировках - очень легко колено травмируется даже от простой возни в партере.
Bokoff вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 14.06.2009, 02:56   #46
Средний вес
 
Аватар для Almeira
 

Регистрация: 14.06.2009
Возраст: 35
Сообщений: 697
RUV: 20,270
Вы сказали Спасибо: 572
Поблагодарили 1,212 раз(а) в 377 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 44 раз(а) в 9 сообщениях
Рейтинг мнений: 1604
Садись плотно на закачку колена! Делай полуприседы с партнером у шведской стенки или со штангой до изнеможения, кроме того давай статику на ноги, т.е. присядь до половины и стой в таком положении, сколько можешь. Главное не делай полные приседания, только до половины! И не забывай, снимать всякую поддержку с колена, перед закачкой.
Almeira вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
У Тиаго Сантоса разорван мениск и все связки левого колена valetudo.ru Октагон 28 11.07.2019 21:19
8 Марта,что делать? Valentino Не о боях 112 08.03.2011 07:21
Как делать RIP? паук Не о боях 8 15.12.2009 23:42
Sprawl что делать? Probiker Практика 25 30.11.2009 10:06
Что и как делать дома? ellion Не о боях 49 06.04.2008 17:07


Часовой пояс GMT +3, время: 00:27.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot