Не о боях Раздел обо всем, не связанном с боями |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
17.08.2018, 23:18
|
#1191
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,771
RUV: 52,908
Вы сказали Спасибо: 43,439
Поблагодарили 35,829 раз(а) в 10,550 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,258 раз(а) в 738 сообщениях
|
Цитата:
Соевого. От сывороточного нет такого.
|
Есть. И это объясняют "следами лактозы". Непонятно только почему людей, которых не пучит от молока, пучит от "следов"
Цитата:
Жители северных народов как-то обходятся. Ну, клетчатка нужна для пищеварения, да.
|
Они и без зубов обходятся.
Цитата:
Но качество жизни будет как у обитателя концлагеря.
|
Преувеличение. Полно народов, которым животный белок малодоступен до сих пор. Ничего, живы, веселы и размножаются.
Цитата:
Я без мяса или рыбы себе жизнь не представляю.
|
Ну, я тоже временами съедаю килограмм жареной свинины или курятины за один присест, мясо конечно это вкусно, особенно шашлыки, барбекью и прочие рецепты на углях. Но не поев мяса переживать не стоит. Как не стоит преживать вообще не поев. Если не готовиться к соревнованиям, это не страшно.
Цитата:
Кстати это в дальнейшем перевели и на обычный прием пищи. про не более 30 гр белка.
А потом это опровергли, много на ютубе видео на эту тему.
|
Вообще эти теории ходят по кругу. Но размеры мерных ложек не меняются.
А так жрать можно что угодно и сколько угодно, Желудок не только легко наращивает производительность, но и растет практически до любого размера. Здоровый человек, привыкший питаться скудно, может не усвоить и 20гр белка, но потренировавшись в обжорстве годик-другой тот же человек, если он здоровый, сможет уминать за раз столько, сколько раньше ел за неделю. И усваивать все до грамма.
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
__________________
ЧЁРНЫЙ
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
|
|
18.08.2018, 00:46
|
#1192
|
Тяжелый вес
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 3,338
RUV: 1,306
Вы сказали Спасибо: 3,663
Поблагодарили 4,398 раз(а) в 1,723 сообщениях
Несогласия: 192
Не согласились 712 раз(а) в 361 сообщениях
|
Цитата:
Есть. И это объясняют "следами лактозы". Непонятно только почему людей, которых не пучит от молока, пучит от "следов"
|
Потому что вместо сывороточного пихают в дешевые протеины сою.
Цитата:
Они и без зубов обходятся.
|
Без зубов обходятся те народы, которые одним рисом, к примеру, питаются.
Цитата:
Преувеличение. Полно народов, которым животный белок малодоступен до сих пор. Ничего, живы, веселы и размножаются.
|
Например?
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Катод за это полезное сообщение:
|
|
18.08.2018, 01:07
|
#1193
|
Тяжелый вес
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Прага
Сообщений: 2,504
RUV: 13,519
Вы сказали Спасибо: 7,915
Поблагодарили 4,513 раз(а) в 1,524 сообщениях
Несогласия: 279
Не согласились 177 раз(а) в 123 сообщениях
|
Цитата:
Все эти добавки по большому счету делают ваще говнище самым дорогим в округи всего то и делов )), если ты не химичиш нахер столько жрать. Да и на химии тоже.
Ещё на заре этих ваших интернетов, когда деревья не были большими был диалап и сайты на народе.ру, мне в электронном виде попалась книжка Муравьёва жми лёжа, где он расписывал 16 недельный цикл для увеличения жима на 5% (понятно что там не для новичков а для района кмс и выше), в этой же книге писал. Не будете жрать метан горкой на 5 - 7 неделе не сможете выполнять план по нагрузке и получите перетрен. Результат был без всяких чудо добавок и прочее.
Вроде как у людей по его циклам был результат, а самое главное что даже в натурашку у людей получалось добиваться результатов по его циклам. Только приходилось нагрузку не на неделю а на 10 - 14 дней размазывать и всё организм без всякой горки метана справлялся.
К чему я это написал, накуй столько бабла спускать в унитаз ))?! ась. Да и самая действенная добавка это не всякие бца хуйцеа и прочее а банальная химия, чувствуешь что не справляешься с нагрузкой итп., сбавляй интенсивность либо увеличивай отдых между тренировками, суставы и связки потом только спасибо скажут ))
|
До сих пор его программе занимаюсь, поперло как пожал соточку по его проге, так и по сей являюсь адептом атлета из чеченской республики.
Последний раз редактировалось HANSOKU; 18.08.2018 в 02:20.
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо HANSOKU за это полезное сообщение:
|
|
18.08.2018, 12:07
|
#1194
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,771
RUV: 52,908
Вы сказали Спасибо: 43,439
Поблагодарили 35,829 раз(а) в 10,550 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,258 раз(а) в 738 сообщениях
|
Цитата:
Потому что вместо сывороточного пихают в дешевые протеины сою.
|
Потому что вместо протеина пихают крахмал.
Всем употребляющим протеин советую поинтересоваться тем, что они употребляют. В интернете утверждается, что существуют простейшие тесты, позволяющие определить наличие белка в протеине в принципе.
В мире, где в 21м веке известная фирма, выпускающая детское питание, довела нескольких младенцев по всему миру до смерти, не стоит верить этикеткам.
Я только об этом.
Индийцы. Работая с ними я обнаружил что они питаются в основном вегетарианским дерьмом. Думал что дело в том, что на студентах экономят, почитал про индийскую кухню, оказалось что они практически веганы, что блюда из птицы и рыбы это фактически позднее приобретение, большинству недоступное, а свинины, говядины и баранины там никогда и не было, молочные же продукты это роскошь.
Вот вам и миллиард людей, застрявших между вегетарианством и веганством.
Прошу понять меня правильно!
Я не против порошкового протеина, я за то, чтобы понимать, любой такой продукт, не являясь первоклассным, несет вред, в первую очередь желудку, поэтому если человек не может себе позволить продукт от первоклассного производителя, лучше не эксперементировать на себе.
Я тем более не за отказ от продуктов животного происхождения, веганы сами себе усложняют жизнь.
Но, к слову, Фрэнк Мир по-видимому эксперементировал с отказом от животной пищи, оставаясь при этом в топе ММА. И не один Мир.
__________________
ЧЁРНЫЙ
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
|
|
18.08.2018, 12:35
|
#1195
|
Тяжелый вес
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 3,338
RUV: 1,306
Вы сказали Спасибо: 3,663
Поблагодарили 4,398 раз(а) в 1,723 сообщениях
Несогласия: 192
Не согласились 712 раз(а) в 361 сообщениях
|
Цитата:
Всем употребляющим протеин советую поинтересоваться тем, что они употребляют. В интернете утверждается, что существуют простейшие тесты, позволяющие определить наличие белка в протеине в принципе.
|
Простейший тест - заварить протеин кипятком и посмотреть, свернулся ли он. В сети есть тесты протеинов популярных марок.
Цитата:
В мире, где в 21м веке известная фирма, выпускающая детское питание, довела нескольких младенцев по всему миру до смерти, не стоит верить этикеткам.
Я только об этом.
|
Почему ты этот принцип не распространяешь на обычное питание? В покупных пельменях, котлетах или сосисках, особенно дешевых такое бывает, что рвота или понос это еще слабая расплата. Кстати, норму белка там как раз соевым протеином нагоняют, экономя на мясе.
Цитата:
Индийцы. Работая с ними я обнаружил что они питаются в основном вегетарианским дерьмом. Думал что дело в том, что на студентах экономят, почитал про индийскую кухню, оказалось что они практически веганы, что блюда из птицы и рыбы это фактически позднее приобретение, большинству недоступное, а свинины, говядины и баранины там никогда и не было, молочные же продукты это роскошь.
Вот вам и миллиард людей, застрявших между вегетарианством и веганством.
|
Бедняги. Это от нищеты, а не от рацио. И вряд ли они здоровее европейцев, которые едят животную пищу.
Цитата:
Прошу понять меня правильно!
Я не против порошкового протеина, я за то, чтобы понимать, любой такой продукт, не являясь первоклассным, несет вред, в первую очередь желудку, поэтому если человек не может себе позволить продукт от первоклассного производителя, лучше не эксперементировать на себе.
|
Это любых пищевых продуктов касается в полной мере.
Цитата:
Но, к слову, Фрэнк Мир по-видимому эксперементировал с отказом от животной пищи, оставаясь при этом в топе ММА. И не один Мир.
|
Ага, еще Саня Шлеменко вспоминается.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Катод за это полезное сообщение:
|
|
18.08.2018, 13:01
|
#1196
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 19.02.2012
Сообщений: 11,804
RUV: 27,778
Вы сказали Спасибо: 4,641
Поблагодарили 20,995 раз(а) в 4,924 сообщениях
Несогласия: 24
Не согласились 1,119 раз(а) в 745 сообщениях
|
Цитата:
Простейший тест - заварить протеин кипятком и посмотреть, свернулся ли он. В сети есть тесты протеинов популярных марок.
|
врут ?
Цитата:
Проверка протеина кипятком – миф или реальность?
Заливать кипятком протеин или варить его несколько минут – самый простой и распространённый способ испортить пару мерных ложек белка.
Дело в том, что многие продукты помимо протеина имеют свойство сворачиваться после заливания их кипятком. Большинство спортивных добавок при кипячении будут сворачиваться совершенно по-разному из-за разной технологии их производства, степени отчистки, состава и так далее.
Залив протеин кипятком, мы обнаружим только то, что там есть какой-то белок. И всё. Сколько там белка, какой он, сколько в нём сторонних примесей, добавок или чего-то ещё, мы не можем узнать в принципе. Гадать на белковой гуще не выходит, конкретные цифры так и не проявляются.
Может ли качественный протеин полностью раствориться в кипятке и не свернуться?
Интересное наблюдение: вещества с низким содержанием белка, например около 20% (то есть самая наглая подделка), при термальной обработке кипятком сворачиваются на ура. Совершенно противоположенные данные относительно протеинов с 80-90% содержанием белка в смеси, которые не только не всегда образуют комки или кашицу, но и в ряде случаев полностью растворяются в кипятке. Обычно в таких случаях в белке присутствует богатый аминокислотный состав. Возникает вопрос, а как же растворяются ВСАА, ведь они полностью состоят из белка?
Почему ВСАА растворяются в воде?
У каждого белка есть своя цепочка, соединяющая молекулы между собой. Чем длиннее эта цепочка, тем больше белок подвержен деформации под воздействием кипятка, и наоборот, чем короче цепочка связи, тем хуже он растворяется, разрушается, деформируется.
Незаменимые аминокислоты ВСАА и аминокислотные комплексы имеют достаточно длинную пептидную связь, чтобы полностью раствориться в воде, несмотря на то, что это белки
|
__________________
Секс, виски... кокс карибский... домик в мухосранске.. пиво, борщь, ириски....
|
|
|
18.08.2018, 13:03
|
#1197
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 08.07.2012
Адрес: Красноярск, Новосибирск.
Возраст: 26
Сообщений: 10,490
RUV: 49,508
Вы сказали Спасибо: 11,077
Поблагодарили 18,231 раз(а) в 5,956 сообщениях
Несогласия: 22
Не согласились 457 раз(а) в 328 сообщениях
|
garik81, я сколько бцаа пил, ни разу полностью не растворялись Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). если из порошковых.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
18.08.2018, 13:04
|
#1198
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 19.02.2012
Сообщений: 11,804
RUV: 27,778
Вы сказали Спасибо: 4,641
Поблагодарили 20,995 раз(а) в 4,924 сообщениях
Несогласия: 24
Не согласились 1,119 раз(а) в 745 сообщениях
|
Hesher, может такие бсца были )
__________________
Секс, виски... кокс карибский... домик в мухосранске.. пиво, борщь, ириски....
|
|
|
18.08.2018, 13:26
|
#1199
|
Тяжелый вес
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 3,338
RUV: 1,306
Вы сказали Спасибо: 3,663
Поблагодарили 4,398 раз(а) в 1,723 сообщениях
Несогласия: 192
Не согласились 712 раз(а) в 361 сообщениях
|
Белок при нагреве должен сворачиваться, точка. Это называется денатурация белка. У меня 80% сывороточный сворачивался на "ура". Не может в кипятке протеин растворяться. А вот кристаллические аминокислоты, подозреваю, могут и растворяться.
|
|
|
18.08.2018, 13:30
|
#1200
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,771
RUV: 52,908
Вы сказали Спасибо: 43,439
Поблагодарили 35,829 раз(а) в 10,550 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,258 раз(а) в 738 сообщениях
|
Цитата:
Простейший тест - заварить протеин кипятком и посмотреть, свернулся ли он. В сети есть тесты протеинов популярных марок.
|
В сети есть. Но отнюдь не лишне провести эксперимент самому, марка маркой, но кроме возможности фальсификаций в третьих странах нужно учитывать еще и то, что бывший СССР и сам - третья страна и многие мировые бренды не стесняются присылать сюда продукты "специального качества".
Цитата:
Почему ты этот принцип не распространяешь на обычное питание? В покупных пельменях, котлетах или сосисках, особенно дешевых такое бывает, что рвота или понос это еще слабая расплата. Кстати, норму белка там как раз соевым протеином нагоняют, экономя на мясе.
|
Стоп, стоп, кто Вам сказал, что я ем сосиски, готовые котлеты или пельмени? Бывает я ими закусываю, это правда, но случается это максимум пару раз в месяц.
В продуктах такого рода главный вопрос не в том, какого продукт качества (мясо тоже может быть плохим и хорошим), а в том что это вообще - соя, крахмал, пластмасса?
И да, я регулярно потребляю один такой "пластмассовый" продукт и это творог.
Правда я искренне считаю, что творог или сосиски от крупного производителя, хоть и делаются из неизвестного дерьма, обычно менее опасны чем "протеин", ибо охват разный.
Цитата:
Бедняги. Это от нищеты, а не от рацио. И вряд ли они здоровее европейцев, которые едят животную пищу.
|
Это традиционно так.
И никто не говорит что это здоровее, практически доказано, что человек стал человеком благодаря увеличению доли животной пищи в рационе.
Просто это факт, полуторомиллиардный народ (вынужденно) балансирует между вегетарианством и веганством. И они не одиноки.
Цитата:
Это любых пищевых продуктов касается в полной мере.
|
В то и дело, что в разной.
Возьмем нелюбимую Вами овсянку.
Открываешь пачку, а там эдакая труха. Закрываешь ее и выбрасывсешь, ибо состав трухи не ясен. Покупаешь другую, где все зернышки одно к одному. Не исключено, что труха сделана из таких же зернышек, притом хорошего качества, а красивые зернышки гмошные и насквозь в нитратах. Но зернышки это зернышки, ты не знаешь качество этой овсянки, но хотя бы знаешь что это овсянка, а не отходы по производству туалетной бумаги.
Или яйца. Когда покупаешь яйцо, это яйцо, плохое, хорошее, на гормонах, от мутантов, но яйцо. А когда покупаешь популярные в странах золотого миллиарда яичные белки в специальной емкости, то может оказаться что качество прекрасное. Но может это и вовсе не белки, и не яичные, и сам производитель не знает что это, ибо ему прислали концентрат, а тому кто делал концентрат, прислали ингредиенты, так что и производитель концентрата не может быть уверен в том, что именно он производит.
Употреблять в пищу мясной фарш периодически отговаривают все журналы, пишущие о фитнесе. Покупаешь кусок мяса, кидаешь его в мясорубку и вот он фарш. Мясо есть мясо, его могут накачать водой с добавками для удержания этой самой воды и это вряд ли полезно. Но это все-таки мясо. А фарш может быть и не мясом. И даже не соей.
Поэтому любому человеку, озабоченному питанием, следует отказаться не только от протеина неизвестного качества, но и от молочных продуктов, полуфабрикатов, муки, любой крупы из измельченных зерен и так далее.
__________________
ЧЁРНЫЙ
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Опции темы |
|
Опции просмотра |
Линейный вид
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +4, время: 01:47.
| |