Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика > MMARedForum в действии

MMARedForum в действии раздел, посвященный боям и тренировкам форумчан



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11.09.2017, 11:37   #961
Лёгкий вес
 
Аватар для girevik
 

Регистрация: 03.09.2013
Сообщений: 10
RUV: 974
Вы сказали Спасибо: 415
Поблагодарили 10 раз(а) в 3 сообщениях
Несогласия: 18
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
Михаил, извините, если пропустил, какой вес кувалды в ваших видео?


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
girevik вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 11.09.2017, 12:25   #962
Тяжелый вес
 
Аватар для XoxoJI
 

Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 8,692
RUV: 16,870
Вы сказали Спасибо: 22,327
Поблагодарили 23,936 раз(а) в 7,208 сообщениях
Несогласия: 151
Не согласились 208 раз(а) в 118 сообщениях
Рейтинг мнений: 5866
Цитата:
Михаил, извините, если пропустил, какой вес кувалды в ваших видео?
Это обувной молоток, просто в сравнении с Михаилом он кажется кувалдой
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
XoxoJI вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо XoxoJI за это полезное сообщение:
Pixar (12.09.2017), Sandro (10.04.2018), Павел6767 (11.09.2017)
Старый 11.09.2017, 12:33   #963
Тяжелый вес
 
Аватар для MalleusMaximus
 

Регистрация: 09.07.2017
Адрес: Кохма
Возраст: 43
Сообщений: 1,377
RUV: 6,068
Вы сказали Спасибо: 572
Поблагодарили 1,881 раз(а) в 818 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 1,243 раз(а) в 881 сообщениях
Рейтинг мнений: -1447
Цитата:
Михаил, извините, если пропустил, какой вес кувалды в ваших видео?
12,5 кг
__________________
© Михаил Шилов (malleus maximus)
MalleusMaximus вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо MalleusMaximus за это полезное сообщение:
loky (11.09.2017), mitry (11.09.2017)
Этот пользователь выразил свое несогласие MalleusMaximus за это сообщение:
Sandro (10.04.2018)
Старый 12.09.2017, 00:33   #964
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Pixar
 

Регистрация: 10.02.2010
Адрес: Старинный русский славный град на Волге
Сообщений: 14,056
RUV: 352,852
Вы сказали Спасибо: 21,379
Поблагодарили 26,483 раз(а) в 7,830 сообщениях
Несогласия: 1,060
Не согласились 615 раз(а) в 456 сообщениях
Рейтинг мнений: 7836
Смысл вращения молота? что за бред???
Блин от штанги вращать и удобнее и амплитуду лучше взять можно.
миша опять херню придумал
Pixar вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Pixar за это полезное сообщение:
NIKODIM (12.09.2017)
Старый 12.09.2017, 08:31   #965
Тяжелый вес
 
Аватар для MalleusMaximus
 

Регистрация: 09.07.2017
Адрес: Кохма
Возраст: 43
Сообщений: 1,377
RUV: 6,068
Вы сказали Спасибо: 572
Поблагодарили 1,881 раз(а) в 818 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 1,243 раз(а) в 881 сообщениях
Рейтинг мнений: -1447
Блоки сото уке и гелан барай на макиваре. Михаил Шилов

Блоки сото уке и гелан барай на макиваре. Михаил Шилов
__________________
© Михаил Шилов (malleus maximus)
MalleusMaximus вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь выразил свое несогласие MalleusMaximus за это сообщение:
Sandro (10.04.2018)
Старый 19.09.2017, 00:05   #966
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Pixar
 

Регистрация: 10.02.2010
Адрес: Старинный русский славный град на Волге
Сообщений: 14,056
RUV: 352,852
Вы сказали Спасибо: 21,379
Поблагодарили 26,483 раз(а) в 7,830 сообщениях
Несогласия: 1,060
Не согласились 615 раз(а) в 456 сообщениях
Рейтинг мнений: 7836
Миша, сними еще, как ты борьбе учишь
Pixar вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Pixar за это полезное сообщение:
Kuchu (29.10.2017), S.W.A.T. (30.10.2017)
Старый 19.10.2017, 13:35   #967
Тяжелый вес
 
Аватар для MalleusMaximus
 

Регистрация: 09.07.2017
Адрес: Кохма
Возраст: 43
Сообщений: 1,377
RUV: 6,068
Вы сказали Спасибо: 572
Поблагодарили 1,881 раз(а) в 818 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 1,243 раз(а) в 881 сообщениях
Рейтинг мнений: -1447
На днях пришло уведомление о выдаче мне лицензии тренера по СБЕ ММА от Союза ММА России.
Кроме того, подходит к завершению моё обучение в ИвГУ на отделении Физкультура и спорт.
Будет высшее педагогическое образование от Шуйского Института Физкультуры (отделение ИвГУ).

Четвёртое высшее образование
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
© Михаил Шилов (malleus maximus)
MalleusMaximus вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо MalleusMaximus за это полезное сообщение:
loky (20.10.2017), MadHulk (26.10.2017), spa79 (19.10.2017), КурайНеко (19.10.2017), ЯЩЯЩ (19.10.2017)
Этот пользователь выразил свое несогласие MalleusMaximus за это сообщение:
Sandro (10.04.2018)
Старый 26.10.2017, 19:43   #968
Тяжелый вес
 
Аватар для MalleusMaximus
 

Регистрация: 09.07.2017
Адрес: Кохма
Возраст: 43
Сообщений: 1,377
RUV: 6,068
Вы сказали Спасибо: 572
Поблагодарили 1,881 раз(а) в 818 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 1,243 раз(а) в 881 сообщениях
Рейтинг мнений: -1447

__________________
© Михаил Шилов (malleus maximus)
MalleusMaximus вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо MalleusMaximus за это полезное сообщение:
MadHulk (26.10.2017)
Этот пользователь выразил свое несогласие MalleusMaximus за это сообщение:
Sandro (10.04.2018)
Старый 10.11.2017, 23:45   #969
Тяжелый вес
 
Аватар для HANSOKU
 

Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Прага
Сообщений: 2,377
RUV: 12,895
Вы сказали Спасибо: 7,552
Поблагодарили 4,250 раз(а) в 1,421 сообщениях
Несогласия: 275
Не согласились 169 раз(а) в 116 сообщениях
Рейтинг мнений: 3738
Цитата:
Функциональная подготовка в боевых искусствах


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


ХРОНИКА РОЛИКА:
00:00 Заставка (символика клуба BUDOSHIN
00:09 Название видео — Функциональная подготовка в боевых искусствах
00:13 Подготовка к тренировке
00:23 Разминка и бой с тенью на полной выкладке (не менее 3 раундов по 3 минуты; не менее — 150-ти ударов в минуту
00:45 Круговая тренировка 3 круга из 6-ти упражнений в режиме «нон стоп»:
скакалка — 1 мин. 30 сек.
удар мячом в пол — 30 раз
рывок гири 2-мя руками — 30 раз
бёрпи — 10 раз
«отбрасывание» боди бара или грифа от штанги с прыжками — 100 раз
вращение гири вокруг головы и плеч — по 20 кругов в каждую сторону
1:43 Работа на тяжёлых мешках (серийная работа по заданию — связки, серии, комбинации) с течение часа
2:35 — Канал Михаила Шилова на Ютубе (конечная заставка)

Оффтоп
Злые языки врут все.
По мешку здорово Михаил бьёт. Как БрусЛи, даже рук не видно!
HANSOKU вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо HANSOKU за это полезное сообщение:
MalleusMaximus (11.11.2017)
Старый 11.11.2017, 04:58   #970
Тяжелый вес
 
Аватар для S.W.A.T.
 

Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 3,501
RUV: 6,982
Вы сказали Спасибо: 11,058
Поблагодарили 5,105 раз(а) в 1,808 сообщениях
Несогласия: 599
Не согласились 284 раз(а) в 142 сообщениях
Рейтинг мнений: 2454
Цитата:
По мешку здорово Михаил бьёт. Как БрусЛи, даже рук не видно!
Ну, подергивания очень быстрые.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
S.W.A.T. вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 23:39.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot