Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 15.01.2010, 23:45   #1
Лёгкий вес
 
Аватар для Duremar
 

Регистрация: 15.01.2010
Сообщений: 8
RUV: 2,461
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
занятия в свободные дни

Всем привет!
Возник у меня такой вопрос:
Хожу на бокс 3 раза в неделю, треннировки достаточно интенсивные... но нагрузки в последнее время не хватает- думаю чем занять себя в свободные от бокса дни, пока на ум приходят 3 варианта:
1)бегать по парку
2)записаться в качалку
3)заниматься дома гимнастикой со своим весом (отжимания, подтягивания...)
Посоветуйте что лучше... поделитесь опытом...
Спасибо!
Duremar вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 15.01.2010, 23:49   #2
Средний вес
 
Аватар для sets
 

Регистрация: 02.11.2009
Сообщений: 117
RUV: 118
Вы сказали Спасибо: 563
Поблагодарили 100 раз(а) в 60 сообщениях
Несогласия: 55
Не согласились 3 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений: 343
Привет.
Давно занимаешься?
sets вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 15.01.2010, 23:54   #3
Лёгкий вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Duremar
 

Регистрация: 15.01.2010
Сообщений: 8
RUV: 2,461
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
года полтора где то...
Duremar вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 16.01.2010, 00:58   #4
Средний вес
 
Аватар для KACbI4
 

Регистрация: 09.08.2009
Адрес: Респ. Башкортостан г.Уфа
Сообщений: 550
RUV: 7,731
Вы сказали Спасибо: 1,965
Поблагодарили 739 раз(а) в 315 сообщениях
Несогласия: 92
Не согласились 27 раз(а) в 19 сообщениях
Рейтинг мнений: 1820
дуремар
Вы хоть напишите какова цель тренировок
KACbI4 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 16.01.2010, 01:14   #5
Тяжелый вес
 
Аватар для Santadio
 

Регистрация: 16.10.2009
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 1,316
RUV: 6,417
Вы сказали Спасибо: 3,510
Поблагодарили 2,512 раз(а) в 844 сообщениях
Несогласия: 97
Не согласились 152 раз(а) в 76 сообщениях
Рейтинг мнений: 3899
ИМХО, бег, аэробные нагрузки и работа с собственным весом - необходимы в любом случае, если, конечно, до глубокой старости прожить хочешь. А для человека занимающегося это вообще так же естественно, как и чистить зубы.
Santadio вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Santadio за это полезное сообщение:
Lеvsha (16.01.2010), Razorclaws (17.01.2010)
Старый 16.01.2010, 01:16   #6
Тяжелый вес
 
Аватар для Lеvsha
 

Регистрация: 21.06.2009
Сообщений: 4,766
RUV: 35
Вы сказали Спасибо: 5,621
Поблагодарили 7,433 раз(а) в 2,239 сообщениях
Несогласия: 260
Не согласились 377 раз(а) в 253 сообщениях
Рейтинг мнений: 8641
Цитата:
Сообщение от Duremar Посмотреть сообщение
Хожу на бокс 3 раза в неделю, треннировки достаточно интенсивные... но нагрузки в последнее время не хватает- думаю чем занять себя в свободные от бокса дни,
А мож ещо боксёрских трен. добавить ? скажем не 3 трен. а 5

Ну или для общего развития в свободные от бокса дни , на борьбу походить
Lеvsha вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Lеvsha за это полезное сообщение:
MadHulk (16.01.2010), хомячок (16.01.2010)
Старый 16.01.2010, 01:24   #7
Тяжелый вес
 
Аватар для Santadio
 

Регистрация: 16.10.2009
Адрес: Россия, Москва
Сообщений: 1,316
RUV: 6,417
Вы сказали Спасибо: 3,510
Поблагодарили 2,512 раз(а) в 844 сообщениях
Несогласия: 97
Не согласились 152 раз(а) в 76 сообщениях
Рейтинг мнений: 3899
Lеvsha, хомячок, ребят, мне кажется, есть риск, что 5 дней бокса на этом этапе могут быстро погасить в парне интерес. Не в плане усталости организма, а психологически - от монотонности и однообразия. Может все-таки лучше помиксовать? )
Santadio вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Santadio за это полезное сообщение:
Nozdro (16.01.2010), Razorclaws (17.01.2010), sets (16.01.2010)
Старый 16.01.2010, 01:34   #8
Средний вес
 
Аватар для хомячок
 

Регистрация: 31.05.2009
Сообщений: 184
RUV: 3,754
Вы сказали Спасибо: 322
Поблагодарили 362 раз(а) в 129 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: 1626
Цитата:
Сообщение от Santadio Посмотреть сообщение
Lеvsha, хомячок, ребят, мне кажется, есть риск, что 5 дней бокса на этом этапе могут быстро погасить в парне интерес. Не в плане усталости организма, а психологически - от монотонности и однообразия. Может все-таки лучше помиксовать? )
тык это зависит от того, что интересует) я потому и написал, если бокс интересен сам по себе - лучше бокса добавить, чем борьбу осваивать.
хотя... раз человек на форуме, посвященном миксфайту, значит, микс его так или иначе интересует)
да и скорее всего, у Duremar'a нет возможности чаще заниматься боксом в своей секции. если бы была, к чему эта тема? тогда - борьба решает.
хомячок вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо хомячок за это полезное сообщение:
Lеvsha (16.01.2010), Santadio (16.01.2010)

Старый 16.01.2010, 01:37   #9
Тяжелый вес
 
Аватар для Lеvsha
 

Регистрация: 21.06.2009
Сообщений: 4,766
RUV: 35
Вы сказали Спасибо: 5,621
Поблагодарили 7,433 раз(а) в 2,239 сообщениях
Несогласия: 260
Не согласились 377 раз(а) в 253 сообщениях
Рейтинг мнений: 8641
Цитата:
Сообщение от Santadio Посмотреть сообщение
Может все-таки лучше помиксовать
Ну эт в зависимости от того , какие у него цели ,

Но борьба эт конечно тож хорошо ,совсем не уметь бороться не АЙС , хорошему борцу противопоставить мало что будет ,


Добавлено через 58 секунд


хомячок, Почти тоже ,что и ты написал
Lеvsha вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Lеvsha за это полезное сообщение:
Santadio (16.01.2010)
Старый 16.01.2010, 01:43   #10
Средний вес
 
Аватар для ziggety
 

Регистрация: 16.06.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 262
RUV: 3,181
Вы сказали Спасибо: 144
Поблагодарили 430 раз(а) в 141 сообщениях
Несогласия: 13
Не согласились 16 раз(а) в 8 сообщениях
Рейтинг мнений: 628
Duremar, Попробуй взять себе за првило бегать по утрам хотябы 2 раза в неделю (не считай это за тренировки).
А по теме, сколоько тебе лет для начала напиши.
ziggety вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо ziggety за это полезное сообщение:
Santadio (16.01.2010)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Занятия боксом в зрелом возрасте Никита Tomcat Практика 138 28.07.2016 22:24
влияние темперамента на занятия единоборствами snakekeeper Не о боях 1 05.01.2015 14:09
Занятия БИ после 30 Kemp Практика 86 09.10.2014 16:51
Индивидуальные занятия боксом bbe1 Практика 40 07.04.2012 15:10
Влияет ли занятия БИ на внешность? Кейз Практика 54 15.03.2010 23:41


Часовой пояс GMT +3, время: 10:55.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot