Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
08.04.2013, 16:17
|
#11
|
Лёгкий вес
Регистрация: 07.04.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 11
RUV: 668
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 199 раз(а) в 11 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Лютый75,
Извините, что не смог ответить Вам первому. Если у Вас интенсивные тренировки, то напишите какие продукты спортивного питания Вы уже принимаете, как строится тренировочный процесс. Может написать какие анализы крови необходимо сдать и составить индивидуальную программу?
Добавлено через 3 минуты
Eugene K.,
Судороги - чаще всего это нарушение калий натрий обмена в организме - клетка плохо удерживает жидкость, а также магния. Есть анализ волос на микроэлементы - он позволяет точно определить каких минералов в организме в избытке, а каких не хватает. Это позволяет назначить правильную дозировку.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо ruatlet за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
08.04.2013, 16:19
|
#12
|
Средний вес
Регистрация: 07.10.2010
Сообщений: 545
RUV: 2,318
Вы сказали Спасибо: 1,235
Поблагодарили 2,007 раз(а) в 498 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ruatlet, спасибо большое, узнаю за анализ!
|
|
|
08.04.2013, 16:29
|
#13
|
Лёгкий вес
Регистрация: 07.04.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 11
RUV: 668
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 199 раз(а) в 11 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Старательный,
Иммунитет - как поднять? Чуть больше про иммунитет. Это слово происходит из древности - так в Риме называли человека, освобожденного от налогов, отсюда осталось значение - ОСВОБОЖДЕНИЕ. В идеале наша иммунная система должна распознать врагов - вирусы, микробы и т.д. и Освободить организм от них. Но, когда она сбоит, организм не только не способен распознать врагов, но и начинает интенсивно им помогать. Первое действие - сдать Анализ на иммуноглобулин, т.к при пере тренированности, когда организм не восстанавливается, конечно иммунная система страдает, после анализа можно уже подобрать препарат, улучшающие иммунитет
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 9 пользователя(ей) сказали Спасибо ruatlet за это полезное сообщение:
|
|
08.04.2013, 16:39
|
#14
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.10.2012
Адрес: Забайкальский край
Сообщений: 1,089
RUV: 2,877
Вы сказали Спасибо: 2,151
Поблагодарили 4,224 раз(а) в 911 сообщениях
Несогласия: 8
Не согласились 10 раз(а) в 10 сообщениях
|
ruatlet, вопрос собственно такой, даже не 1, а 2в в 1м - на чем заострить внимание в период сушки перед взвешиванием, что бы максимально комфортно войти в вес(за сушку могу потерять до 15% мышечной массы, именно мышечной!!! замеряю спец. весами) и каким образом восстановить силы за вечер и ночь после взвешивания?
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо МаксимСк за это полезное сообщение:
|
|
08.04.2013, 16:44
|
#15
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.02.2010
Адрес: Планета
Сообщений: 13,249
RUV: 405,491
Вы сказали Спасибо: 26,366
Поблагодарили 29,266 раз(а) в 7,889 сообщениях
Несогласия: 1,611
Не согласились 594 раз(а) в 421 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Старательный
4 раз гриппую в этом году
|
Цитата:
Сообщение от Старательный
Из витаминок периодически подъедаю Энимал Пак
|
Может я сейчас очень странную мысль выскажу, но в этом году тоже были похожие проблемы: болел простудогриппом весь январь и февраль. РАза 4 заболевал не успев толком выздороветь.
Но, обычно болею раз-два в год. ЗА весь прошлый год дак вообще не болел ни разу. И после выздоровления иммунитет хороший, т.е. повторные заболевания обычно не характерны.
А перед тем как вот так вот заболеть на два месяца выпил банку анимал пака для суставов.
На 98% все совпадения случайны, но может быть на оставшиеся 2% может приходиться какая-то индивидуальная непереносимость анимала.
ЗАранее пардон за бред.
А вопрос у меня будет глупый и возможно не по теме:
Вы знаете хорошие мази для того чтоб быстрей приводить в форму части тела после ушибов, растяжений? Не чтоб боль снимали а именно быстрей лечили. А то их в аптеке куча, стоят по разному а фиг знает что лучше работает
|
|
|
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо Pixar за это полезное сообщение:
|
|
08.04.2013, 16:48
|
#16
|
Средний вес
Регистрация: 23.03.2009
Сообщений: 327
RUV: 20,064
Вы сказали Спасибо: 5,846
Поблагодарили 721 раз(а) в 197 сообщениях
Несогласия: 38
Не согласились 20 раз(а) в 12 сообщениях
|
Pixar, Оффтоп
бля....зачем ты это сказал, мне щас как раз дозняк надо скушать, теперь вот не знаю,......кому отдать , ruatlet, а если серьезно: че так бывает? чтоб от витаминок и того?
|
|
|
08.04.2013, 16:49
|
#17
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.10.2012
Адрес: Забайкальский край
Сообщений: 1,089
RUV: 2,877
Вы сказали Спасибо: 2,151
Поблагодарили 4,224 раз(а) в 911 сообщениях
Несогласия: 8
Не согласились 10 раз(а) в 10 сообщениях
|
Pixar, Оффтоп
как нас учили - 1й раз - случайность, 2й раз совпадение, 3й раз- закономерность.
|
|
|
08.04.2013, 16:50
|
#18
|
Лёгкий вес
Регистрация: 07.04.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 11
RUV: 668
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 199 раз(а) в 11 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
МаксимСк,
Каким видом спорта занимаетесь? Возраст? Сколько времени уходит на сушку? Чем ? И конечно же мышечная ткань расщепляется легче, чем жировая
Очень нужный в данном случае показатель крови - кортизол (показывает величину стресса), зная его значение и какой вид спорта, можно подобрать нужные препараты.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо ruatlet за это полезное сообщение:
|
|
| |