Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 31.08.2011, 20:21   #1
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Кейз
 

Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Address
Возраст: 41
Сообщений: 15,830
RUV: 1,813,392
Вы сказали Спасибо: 7,538
Поблагодарили 21,272 раз(а) в 7,101 сообщениях
Несогласия: 270
Не согласились 734 раз(а) в 452 сообщениях
Рейтинг мнений: 15273
Удары ногами



Обсуждение, советы, вопросы - всё здесь.


Перевод терминов.

МАЕ ГЕРИ-удар ногой вперед
МАЕ КАКАТО ГЕРИ-удар пяткой вперед
МАЕ КЕАГЕ-маховый удар
КАНСЕТСУ ГЕРИ-удар ребром стопы вниз в сторону
УШИРО ГЕРИ-удар ногой назад
КАКАТО ОТОШИ ГЕРИ-удар ногой сверху вниз
МАВАШИ ГЕРИ-круговой удар ногой
УРА МАВАШИ ГЕРИ-обратный круговой удар ногой
УРА УШИРО МАВАШИ ГЕРИ-обратный круговой удар ногой с разворотом
ЁКО ГЕРИ-боковой удар ногой
ЁКО КЕАГЕ-маховый боковой удар ногой
УЧИ МОМО ГЕРИ-удар ногой по внутренней стороне бедра
ДЖИКУАШИ ГЕРИ-ударная подсечка
ХИКАКЕ-удар щиколоткой
САНКАКУ ГЕРИ-удар ногой вперед под углом


Любой оффтоп, неприкрытый тегами, любой спам, любой троллинг карается на месте, без предупреждений!
__________________
всё, в пизду форум
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
хватит с меня даунов, соре
Кейз вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 29 пользователя(ей) сказали Спасибо Кейз за это полезное сообщение:
Развернуть/свернуть список отблагодаривших

Старый 24.02.2018, 21:53   #4641
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Старый Андрей
 

Регистрация: 23.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 12,483
RUV: 114,682
Вы сказали Спасибо: 19,980
Поблагодарили 26,033 раз(а) в 8,747 сообщениях
Несогласия: 202
Не согласились 204 раз(а) в 177 сообщениях
Рейтинг мнений: 7556
Счастье

Цитата:
Сообщение от Hogo Посмотреть сообщение
Старый Андрей, ну покажите.
"мы реально по лапе нарабатываем и хлопает нога вполне достойно",
А потом такой дерешься например, с тайцем и думаешь: -Ну и что , по очкам-то веду !
Чего показать то...тайца накаутировать...зачем я и так по очкам выигрываю....
Не надо упираться.... если Вы чего-то не умеете... еще не значит, что это нельзя сделать...
__________________
Каратэ начинается с наклонов.

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Старый Андрей вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Старый Андрей за это полезное сообщение:
Hogo (25.02.2018), loky (24.02.2018)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 24.02.2018, 23:54   #4642
Средний вес
 
Аватар для Ded
 

Регистрация: 02.11.2017
Сообщений: 781
RUV: 3,553
Вы сказали Спасибо: 2,609
Поблагодарили 1,510 раз(а) в 557 сообщениях
Несогласия: 29
Не согласились 10 раз(а) в 9 сообщениях
Рейтинг мнений: 1687
Цитата:
Сообщение от Старый Андрей Посмотреть сообщение
вариант близкий к тому что Вы предлагаете мы реально по лапе нарабатываем
как тренировочное упражнение? С какой целью? И для кого, для новичков которые учатся стопу в удар формировать и конечную фазу фиксировать, или уже как рабочая ударная техника?
Ded вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Ded за это полезное сообщение:
Старый 25.02.2018, 14:04   #4643
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Старый Андрей
 

Регистрация: 23.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 12,483
RUV: 114,682
Вы сказали Спасибо: 19,980
Поблагодарили 26,033 раз(а) в 8,747 сообщениях
Несогласия: 202
Не согласились 204 раз(а) в 177 сообщениях
Рейтинг мнений: 7556
Счастье

Цитата:
Сообщение от Ded Посмотреть сообщение
как тренировочное упражнение? С какой целью? И для кого, для новичков которые учатся стопу в удар формировать и конечную фазу фиксировать, или уже как рабочая ударная техника?
Естественно тренировочное упражнение с целью получения возможности акцентировано хлопать при с работе с передней в голову, причем как маваси (чаще), так и ура маваси(тоже)...
Применяется как в варианте работы с новичками, так и с продвинутыми товарищами(используются утяжелители, и резина и естественно без них)..причем это может быть удар, так и вывод ноги по траектории и естественно максимально высоко...и не опуская ноги..короче вариантов много...
__________________
Каратэ начинается с наклонов.

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Старый Андрей вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Старый Андрей за это полезное сообщение:
Ded (25.02.2018), grinch (27.02.2018), Hogo (25.02.2018), loky (25.02.2018)
Старый 25.02.2018, 18:34   #4644
Тяжелый вес
 
Аватар для Hogo
 

Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,596
RUV: 9,697
Вы сказали Спасибо: 8,482
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
Рейтинг мнений: 2486
Старый Андрей, вот старенькое видео, мой балбес в красном шлеме на 16 секунде вставляет эту корявку без таза
.
Для ТКД покатит, для нормального боя нет.
Hogo вне форума   Ответить с цитированием
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Hogo за это полезное сообщение:
Ded (25.02.2018), Kirilll (27.02.2018), loky (25.02.2018), teacher (28.02.2018), Старый Андрей (25.02.2018)

Старый 25.02.2018, 18:44   #4645
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Старый Андрей
 

Регистрация: 23.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 12,483
RUV: 114,682
Вы сказали Спасибо: 19,980
Поблагодарили 26,033 раз(а) в 8,747 сообщениях
Несогласия: 202
Не согласились 204 раз(а) в 177 сообщениях
Рейтинг мнений: 7556
Счастье

Цитата:
Сообщение от Hogo Посмотреть сообщение
Старый Андрей, вот старенькое видео, мой балбес в красном шлеме на 16 секунде вставляет эту корявку без таза
.
Для ТКД покатит, для нормального боя нет.
Молодец парень...но честно говоря не понимаю вашего неприятия такого варианта нанесения удара....ведь никто не говорит, что это самое лучшее для "нормального боя" и все остальное ерунда...просто от прокачки ноги в таком варианте хуже точно не будет...а у нас этот вариант просто необходим для освоения...
__________________
Каратэ начинается с наклонов.

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Старый Андрей вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 25.02.2018, 19:08   #4646
Тяжелый вес
 
Аватар для Hogo
 

Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,596
RUV: 9,697
Вы сказали Спасибо: 8,482
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
Рейтинг мнений: 2486
Цитата:
Сообщение от Старый Андрей Посмотреть сообщение
...но честно говоря не понимаю вашего неприятия такого варианта нанесения удара....ведь никто не говорит, что это самое лучшее для "нормального боя" и все остальное ерунда...просто от прокачки ноги в таком варианте хуже точно не будет...а у нас этот вариант просто необходим для освоения...
Не сомневаюсь в необходимости прокачки ноги, просто больше нравится когда так(он же через год , без тренировок, на старых навыках, в коричневом поясе):
Hogo вне форума   Ответить с цитированием
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо Hogo за это полезное сообщение:
Balamutoff (26.02.2018), Buakawfan№1 (25.02.2018), Ded (25.02.2018), Kirilll (27.02.2018), teacher (28.02.2018), Катод (26.02.2018), Старый Андрей (26.02.2018)
Старый 26.02.2018, 10:32   #4647
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Старый Андрей
 

Регистрация: 23.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 12,483
RUV: 114,682
Вы сказали Спасибо: 19,980
Поблагодарили 26,033 раз(а) в 8,747 сообщениях
Несогласия: 202
Не согласились 204 раз(а) в 177 сообщениях
Рейтинг мнений: 7556
Счастье

Цитата:
Сообщение от Hogo Посмотреть сообщение
Не сомневаюсь в необходимости прокачки ноги, просто больше нравится когда так(он же через год , без тренировок, на старых навыках, в коричневом поясе):
Тоже хорошо...я лично только за....
__________________
Каратэ начинается с наклонов.

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Старый Андрей вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Старый Андрей за это полезное сообщение:
Hogo (27.02.2018)
Старый 27.02.2018, 21:06   #4648
Супертяжёлый вес
 
Аватар для MadHulk
 

Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,746
RUV: 67,851
Вы сказали Спасибо: 43,690
Поблагодарили 36,135 раз(а) в 10,630 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
Рейтинг мнений: 14557
Ни в одном мощном движении полностью изолировать какой-то сегмент тела нельзя, в любом случае удар бьется всем телом, однако по сравнению с тайским закручиванием таза все остальное выглядит как отсутствие закручивания таза.
А каратистско-хореографический принцип "руками как ногами" может и не очень пригодится в бою, но умение такого рода во-первых вряд ли помешает, а во-вторых на базовом уровне не требует много времени для усвоения.
Жан Френетт, чемпион по ката, рекомендовал медленное нанесение удара в три уровня, нижний, средний, верхний. Упражнение это не энергозатратное, отдыхать между сетами чтобы перевести дух здоровому человеку не нужно, поэтому чтобы сделать по три подхода на каждую ногу нужно пару минут. Три разных удара - шесть минут. Добавить к этому махи без опускания ноги маваши-уромаваши и маекекоми-еко без опускания ноги в верхний уровень раз по тридцать, выйдет десять, ну максимум пятнадцать минут на все. Разве много?


Добавлено через 5 минут


Но сила есть сила и у муайтаи в этом аспекте самый рациональный подход, всего один удар в арсенале, но какой!

__________________
I'LL BE BACK
MadHulk вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
akaFynjy (28.02.2018), Balamutoff (02.03.2018), Serpent (27.02.2018), Старый Андрей (28.02.2018)

Старый 27.02.2018, 22:33   #4649
Тяжелый вес
 
Аватар для Hogo
 

Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,596
RUV: 9,697
Вы сказали Спасибо: 8,482
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
Рейтинг мнений: 2486
Цитата:
Сообщение от MadHulk Посмотреть сообщение
....
Жан Френетт, чемпион по ката, рекомендовал медленное нанесение удара в три уровня, нижний, средний, верхний. Упражнение это не энергозатратное, отдыхать между сетами чтобы перевести дух здоровому человеку не нужно, поэтому чтобы сделать по три подхода на каждую ногу нужно пару минут. Три разных удара - шесть минут. Добавить к этому махи без опускания ноги маваши-уромаваши и маекекоми-еко без опускания ноги в верхний уровень раз по тридцать, выйдет десять, ну максимум пятнадцать минут на все. Разве много?...
В Блэк Белте какого-то бородатого года Френе давал целый комплекс упражнений.
Это один из самых тяжелых комплексов на ноги, что я делал, в течение достаточно долгого периода.
"Упражнение это не энергозатратное" - вы сами точно пробовали????
Hogo вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Hogo за это полезное сообщение:
MadHulk (27.02.2018)
Старый 27.02.2018, 22:59   #4650
Супертяжёлый вес
 
Аватар для MadHulk
 

Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,746
RUV: 67,851
Вы сказали Спасибо: 43,690
Поблагодарили 36,135 раз(а) в 10,630 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
Рейтинг мнений: 14557
Цитата:
Сообщение от Hogo Посмотреть сообщение
"Упражнение это не энергозатратное" - вы сами точно пробовали????
То, о чем писал, вывод ног на удар? Да, иногда делаю. Когда делаю несколько раз подряд, чувствуется эффект, получается останавливать вытянутую голову где-то на уровне подбородка довольно уверенно, что без такой тренировки не выходит. Но на удар как таковой не влияет никак, только на вертлявость ног.
По энергозатратности похоже на упражнение на пресс - в каком-то смысле это и есть упражнение на пресс. В чем это выражается? В том что если сравнить с энергозатратным упражнением на одну сторону, скажем с пистолетиком, то сделав пистолетик на левой ноге я уже слегка выдыхаюсь и делать без перерыва на правую ногу уже трудно, а когда начинаешь делать снова на левой, начинаешь задыхаться. А когда медленно делаешь ёки ими маи, просто слегка ускоряется дыхание и меняя ноги не задыхаешься, выполняя подход за подходом, делаешь одной ногой, вторая фактически отдыхает, меняешь ноги, отдыхает первая, пульс не зашкаливает.
Может мы говорим о разных упражнениях, может темп разный, я задерживаю в конечной фазе лишь на мгновенье, может мы по-разному устроены, но в принципе ноги у меня длинные, окорока толстые, размер ноги то ли 45, то ли 46.
__________________
I'LL BE BACK
MadHulk вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
Balamutoff (02.03.2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пол Малиньяджи: Артем – просто груша с ногами valetudo.ru Октагон 65 21.06.2019 17:24
Даниэль Кормье: Густафссон пинает ногами лежачего valetudo.ru Октагон 18 19.02.2018 15:28
Хлесткие удары Крепкий Маразм Практика 33 28.02.2014 16:31
Вопрос по серийной работе ногами и руками в правосторонней стойке. Artoor Практика 10 18.06.2010 03:21
Удары руками risk Практика 145 25.06.2009 22:55


Часовой пояс GMT +3, время: 08:57.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot