Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Результаты опроса: Как вы бегаете?
Бегаю на носок 34 43.59%
Бегаю на пятку 12 15.38%
Бегаю перекатом с носка на пятку 23 29.49%
Не бегаю вообще 14 17.95%
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 78. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.05.2012, 23:17   #171
Средний вес
 
Аватар для Siberian Athlete
 

Регистрация: 28.02.2012
Сообщений: 294
RUV: 4,529
Вы сказали Спасибо: 92
Поблагодарили 539 раз(а) в 193 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 23 раз(а) в 14 сообщениях
Рейтинг мнений: 443
akspert,
Если по сути то речь о готовности ССС была, если при этом мышцы не готовы, то не следует ожидать чуда.
Конечно же, если сравнивать бегунов, биатлонистов гребцов и триатлонистов, еще и на уровне МПК, у всех разный двигательный навык, даже разные части тел работают, какой тут перенос то.

Хотел бы я посмотреть на это зрелище, как топовый велосипедист крутит ручной эргометр

Цитата:
Сообщение от grimoirenoir Посмотреть сообщение
Siberian Athlete,
Не только этот автор. Основная мысль всего сказанного про то, что бег на длинные дистанции в ММА не нужен. Плюс можно добавить сюда и то, что бегая на длинные дистанции, особенно спортсмены в тяжелой весовой категории, рискуют заработать разные травмы колен, лодыжек, переутомление, и отсюда хуже отдача во всех других аспектах тренировки. И все плюсы бега нивелируются применительно к ММА. А скажем спринт или интервалы тоже можно заменить скажем на Airdyne велосипед или тот же Versa Climberр и.т.д Что подводит нас к началу спора о том, что бег далеко не основа для ММА. Я не совсем понял что вы имеете в виду под ВИИТ? HIIT?
Да я понял с первого раза
О том и пытался сказать, что для автора интервальный тренинг и длинное кардио это вещи одного порядка, инструменты развития некоей выносливости.
И один оказался лучше другого.

Я с этим не согласен, для меня это разные вещи просто.
Про травмы согласен, но тот же Airdyne можно часами крутить, ведь так?
Тоесть вопрос в режиме работы.

Да, hiit.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________
Оффтоп
Siberian Athlete вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Siberian Athlete за это полезное сообщение:
JrS (21.05.2012)
Старый 22.05.2012, 00:03   #172
Тяжелый вес
 
Аватар для JrS
 

Регистрация: 14.09.2009
Адрес: Oslo
Сообщений: 1,491
RUV: 31,508
Вы сказали Спасибо: 3,205
Поблагодарили 2,042 раз(а) в 836 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 10 раз(а) в 9 сообщениях
Рейтинг мнений: 3122
Siberian Athlete,
Хмм, еле еле шевеля ногами и читая газету можно Обычно Airdyne активно используют в круговой тренировке хорошо в связке с Concept 2 или тем же Climber.
JrS вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ

Метки
pose, бег, романов, техника бега


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 02:10.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot