Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
03.03.2010, 23:56
|
#301
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 49
Сообщений: 1,544
RUV: 33,593
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
Антон Котов, вопросы можно задавать хоть здесь, можно на нашем кроссфит-форуме, forum.crossfit.ru
я отвечу и тут и там, но там могут другие люди ответить быстрее.
Рывковая тяга - http://www.cathletics.com/exercises/...snatchPull.mov (1,7 mb)
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). / Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
04.03.2010, 23:28
|
#302
|
Средний вес
Регистрация: 03.10.2008
Сообщений: 145
RUV: 841
Вы сказали Спасибо: 27
Поблагодарили 258 раз(а) в 77 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 6 раз(а) в 2 сообщениях
|
Антон Кротов - да, я имел в виду именно то самое, что показал ldv4. Такое приспособление достаточно адекватно заменяется грифом от штанги с одним блином. Только надо нижний конец в угол упереть, а то будет по полу елозить туда-сюда.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо alv за это полезное сообщение:
|
|
05.03.2010, 11:03
|
#303
|
Лёгкий вес
Регистрация: 02.02.2010
Сообщений: 9
RUV: 518
Вы сказали Спасибо: 3
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
[B]alv, спасибо за совет, непременно воспульзуюсь на следующей тренировке.
Добавлено через 2 минуты
Egor_Golubev, спасибо за видео, очень помогло вразуметь это упражнение.
|
|
|
09.03.2010, 23:38
|
#304
|
Лёгкий вес
Регистрация: 03.01.2010
Сообщений: 24
RUV: 933
Вы сказали Спасибо: 20
Поблагодарили 62 раз(а) в 16 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Парни!ко всем большая просьба!В этом году выпускаюсь из РГУФКа,пишу диплом по кроссфиту!Если у кого-то есть информация по теме(ссылки,статьи,история основания и т.д.) прошу помочь!В любом случае всем спасибо!!!
|
|
|
10.03.2010, 00:01
|
#305
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 49
Сообщений: 1,544
RUV: 33,593
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от legion
Парни!ко всем большая просьба!В этом году выпускаюсь из РГУФКа,пишу диплом по кроссфиту!Если у кого-то есть информация по теме(ссылки,статьи,история основания и т.д.) прошу помочь!В любом случае всем спасибо!!!
|
однако громкая заявка! удачи!
по материалам - заходи в группу в Вконтакте http://vkontakte.ru/club1507126 , там материалы есть.
будут вопросы - пиши
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). / Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
|
|
10.03.2010, 09:32
|
#306
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 49
Сообщений: 1,544
RUV: 33,593
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
Великий Арнольд представляет Кроссфит на ежегодном спортивном фестивале Арнольд Классик
Аллилуйя!
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). / Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
|
|
11.03.2010, 10:16
|
#307
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 49
Сообщений: 1,544
RUV: 33,593
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,194 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
|
еще весьма бодрый и более полный клип-нарезка с Арнольд Классик 2010, секция Кроссфита
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). / Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
|
|
17.03.2010, 19:42
|
#308
|
Тяжелый вес
Регистрация: 10.12.2005
Адрес: Рига
Возраст: 37
Сообщений: 3,486
RUV: 5,922
Вы сказали Спасибо: 1,467
Поблагодарили 3,913 раз(а) в 643 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 19 раз(а) в 15 сообщениях
|
Egor_Golubev, возник следующий вопрос касательно комплексов: что имеется в виду под 50 движениями например в первом упражнении- 50 повторов каждой рукой или 25 правой, затем столько же левой.
American Swing
Clean
Snatch
SDHP
Push Press
Russian Swing
1 round, 50 reps each movement
|
|
|
| |