Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
03.04.2010, 22:40
|
#1
|
Заблокирован
Регистрация: 24.01.2010
Адрес: Чеченская республика
Сообщений: 43
RUV: 1,366
Вы сказали Спасибо: 52
Поблагодарили 51 раз(а) в 22 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 6 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Как "разбросать" закрепощенные руки?
После занятия с железом руки стали скованные забитые.какие упражнения можно(нужно) делать чтоб руки разбросать и для хорошей постановки удара?
Последний раз редактировалось Bek7; 04.04.2010 в 00:45.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Bek7 за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
03.04.2010, 22:48
|
#2
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.06.2005
Возраст: 48
Сообщений: 3,306
RUV: 37,247
Вы сказали Спасибо: 1,883
Поблагодарили 9,095 раз(а) в 1,509 сообщениях
Несогласия: 15
Не согласились 74 раз(а) в 38 сообщениях
|
Поясни подробнее в чем проблема или придется убирать тему.
|
|
|
03.04.2010, 22:48
|
#3
|
Тяжелый вес
Регистрация: 07.11.2009
Сообщений: 2,315
RUV: 119,072
Вы сказали Спасибо: 9,624
Поблагодарили 2,605 раз(а) в 1,036 сообщениях
Несогласия: 1,727
Не согласились 71 раз(а) в 50 сообщениях
|
Ты сам то понял что спросил?
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). Пройдёт время... придёт моё время...
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). Человек создан не для того, чтобы терпеть поражения. Его можно уничтожить, но нельзя победить
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
03.04.2010, 22:53
|
#4
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 30,043
RUV: 45,236
Вы сказали Спасибо: 13,120
Поблагодарили 31,393 раз(а) в 14,933 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Да понятно всё.
Расслабляться,махи руками на скорость.Плечами,предплечьями.
Стать как кисель.
Забросить железо.Массаж,баня.
Дело не быстрое.
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
03.04.2010, 23:07
|
#5
|
Тяжелый вес
Регистрация: 22.05.2009
Сообщений: 3,482
RUV: 43,745
Вы сказали Спасибо: 18,696
Поблагодарили 23,657 раз(а) в 3,305 сообщениях
Несогласия: 117
Не согласились 55 раз(а) в 46 сообщениях
|
fykl, не убирайте, пожалуйсто, тему.
Проблема простая.
Руки очень сильно раскачены и малоподвижны. Спортинвентарь недоступен, аэробные нагрузки малодоступпны - это начальные условия.
Желаемое-самостоятельно освоить азы ударов руками.
|
|
|
03.04.2010, 23:54
|
#6
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.06.2005
Возраст: 48
Сообщений: 3,306
RUV: 37,247
Вы сказали Спасибо: 1,883
Поблагодарили 9,095 раз(а) в 1,509 сообщениях
Несогласия: 15
Не согласились 74 раз(а) в 38 сообщениях
|
А мы должны догадываться что молодой человек имеет в виду?
То ли ищет одноразовое расслабление для мышц...
То ли хочет понять как работать с тяжестями без потери подвижности...
То ли хочет изменить весь режим тренировок чисто на ударку...
Это просто неуважение к присутствующим так оформлять тему.
До завтрашнего вечера дам исправить.
С уважением.
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо fykl за это полезное сообщение:
|
|
2 пользователя(ей) выразили свое несогласие fykl за эти сообщения:
|
|
03.04.2010, 23:59
|
#7
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 30,043
RUV: 45,236
Вы сказали Спасибо: 13,120
Поблагодарили 31,393 раз(а) в 14,933 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от fykl
А мы должны догадываться что молодой человек имеет в виду?
|
Виталь,да он в роде понятно написал.
Не правильноя работа часто закрепощает мышцы.Приходится расскидываться.
Одно разовым тут не обойтись.Это долгая работа.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
04.04.2010, 00:35
|
#8
|
Тяжелый вес
Регистрация: 21.06.2009
Сообщений: 4,766
RUV: 35
Вы сказали Спасибо: 5,621
Поблагодарили 7,433 раз(а) в 2,239 сообщениях
Несогласия: 260
Не согласились 377 раз(а) в 253 сообщениях
|
Нужная тема ,
А если ,к примеру, через день , отрабатывать ударку с помощью лыжного эспандера , или с помощью кувалды и покрышки ,
Это хоть как то помогает "раскрепостить" руки ? ,
у мня вот тож на данный момент ,только в качалку ходить получается ,
|
|
|
| |