Вернуться   MMARedForum > MMARF > Не о боях > Дневники

Дневники Раздел личных тем и отвлеченного общения


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 14.11.2017, 00:41   #541
valetudo.ru team
 
Аватар для argen2m
 

Регистрация: 26.06.2007
Адрес: Махачкала, Дагестан
Сообщений: 33,333
RUV: 108,430
Вы сказали Спасибо: 7,502
Поблагодарили 238,507 раз(а) в 24,494 сообщениях
Несогласия: 328
Не согласились 3,558 раз(а) в 1,936 сообщениях
Рейтинг мнений: 263
Цитата:
Сообщение от MalleusMaximus Посмотреть сообщение


Крепкие кулаки - необходимый инструмент для бойцов ММА, которым приходится вести бой практически голыми руками.
Поэтому методы укрепления рук просто необходимы в ММА.
Набивание кулаков верх идиотизма из 80х. Руки должны быть в первую очередь здоровыми их беречь надо, а не мазоли эти жуткие растить. Самое позорное когда дяде с такими носорогами накидает щуплый боксер с тоненькими ручками и маленькими кулачками.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________
MMA в соцсетях:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
argen2m вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 14.11.2017, 19:07   #542
Средний вес
 
Аватар для MalleusMaximus
 

Регистрация: 09.07.2017
Возраст: 42
Сообщений: 283
RUV: 1,405
Вы сказали Спасибо: 102
Поблагодарили 505 раз(а) в 159 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 56 раз(а) в 33 сообщениях
Рейтинг мнений: 483
Как быстро убрать первые 10 кг.


__________________
© Михаил Шилов (malleus maximus)

Последний раз редактировалось MalleusMaximus; 14.11.2017 в 23:56.
MalleusMaximus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.11.2017, 19:40   #543
Средний вес
 
Аватар для КурайНеко
 

Регистрация: 18.01.2016
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 30
Сообщений: 884
RUV: 719
Вы сказали Спасибо: 386
Поблагодарили 1,438 раз(а) в 564 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 36 раз(а) в 25 сообщениях
Рейтинг мнений: 1051
Михаил выглядите уставшим на последних фото. Мелатонина с милдронатиком не желаете пропить в положенном количестве?
КурайНеко вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо КурайНеко за это полезное сообщение:
MalleusMaximus (15.11.2017), NIKODIM (16.11.2017)
Старый 15.11.2017, 19:57   #544
Средний вес
 
Аватар для MalleusMaximus
 

Регистрация: 09.07.2017
Возраст: 42
Сообщений: 283
RUV: 1,405
Вы сказали Спасибо: 102
Поблагодарили 505 раз(а) в 159 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 56 раз(а) в 33 сообщениях
Рейтинг мнений: 483
Цитата:
Сообщение от КурайНеко Посмотреть сообщение
Михаил выглядите уставшим на последних фото. Мелатонина с милдронатиком не желаете пропить в положенном количестве?
Милдронатик иногда пользую. А сплю я великолепно.
Ну, бывает, устаю
Так и дел невпроворот.
Ничего, прорвёмся
Спасибо за заботу...
__________________
© Михаил Шилов (malleus maximus)
MalleusMaximus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2017, 09:49   #545
Средний вес
 
Аватар для MalleusMaximus
 

Регистрация: 09.07.2017
Возраст: 42
Сообщений: 283
RUV: 1,405
Вы сказали Спасибо: 102
Поблагодарили 505 раз(а) в 159 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 56 раз(а) в 33 сообщениях
Рейтинг мнений: 483
О мотивации, тренировках, целях и... ответы на вопросы. Михаил Шилов

О мотивации, тренировках, целях и... ответы на вопросы. Михаил Шилов

__________________
© Михаил Шилов (malleus maximus)
MalleusMaximus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2017, 23:37   #546
Средний вес
 
Аватар для MalleusMaximus
 

Регистрация: 09.07.2017
Возраст: 42
Сообщений: 283
RUV: 1,405
Вы сказали Спасибо: 102
Поблагодарили 505 раз(а) в 159 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 56 раз(а) в 33 сообщениях
Рейтинг мнений: 483

Удары мячом в пол - альтернатива ударов молотом по покрышке. Михаил Шилов
Ещё одно прекрасное упражнение для комплексной плиометрической проработки мышц кора.
Оно несколько проще, чем удары молотом по покрышке, но зато более демократичное, хорошо подходит для клубов и одновременной работы большого количества людей.
Правда нужен особенный фитнес-мяч, который тяжёлый и не очень упругий.
Чтобы он отскочил от пола, удар им в пол должен быть очень сильным.
А чтобы он отскакивал ещё меньше, можно подложить в место удара пенополиуритановый коврик для йоги, сложенный в несколько слоёв.

Оффтоп
__________________
© Михаил Шилов (malleus maximus)
MalleusMaximus вне форума   Ответить с цитированием
Старый Вчера, 09:29   #547
Средний вес
 
Аватар для MalleusMaximus
 

Регистрация: 09.07.2017
Возраст: 42
Сообщений: 283
RUV: 1,405
Вы сказали Спасибо: 102
Поблагодарили 505 раз(а) в 159 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 56 раз(а) в 33 сообщениях
Рейтинг мнений: 483
Вращение гири - комплексное упражнение для мышц кора

Вращение гири - комплексное упражнение для мышц кора

Оффтоп
__________________
© Михаил Шилов (malleus maximus)
MalleusMaximus вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 12:55.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot