Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
31.07.2012, 13:24
|
#21
|
Тяжелый вес
Регистрация: 16.05.2010
Адрес: Когда как, обычно в москве
Сообщений: 3,981
RUV: 14,054
Вы сказали Спасибо: 3,446
Поблагодарили 10,524 раз(а) в 2,278 сообщениях
Несогласия: 100
Не согласились 152 раз(а) в 115 сообщениях
|
Закрываем глаза, смотрим в одну точку - между глаз, или где брови срастаются.
Представляем что нибудь простое, типо синего огня.
В первые разы может не получится и разболится голова.
Со временем можно научится вырубатся за пару минут, вопрос тренировки.
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо dantte за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
31.07.2012, 23:07
|
#22
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.07.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 2,691
RUV: 610
Вы сказали Спасибо: 13,282
Поблагодарили 15,797 раз(а) в 3,105 сообщениях
Несогласия: 49
Не согласились 93 раз(а) в 76 сообщениях
|
А я дня за 3-4 до соревнований гореть начинал, не мог уснуть. непосредственно в ночь перед соревнованиями, измученный предыдущими недосыпами, спал ещё недойдя до кровати)))
__________________
Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали. Поэтому отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте
© Марк Твен
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо boss за это полезное сообщение:
|
|
01.08.2012, 11:09
|
#23
|
Тяжелый вес
Регистрация: 25.08.2009
Адрес: Колизей
Сообщений: 3,567
RUV: 1,215
Вы сказали Спасибо: 30,231
Поблагодарили 13,514 раз(а) в 3,009 сообщениях
Несогласия: 133
Не согласились 16 раз(а) в 15 сообщениях
|
Знаю, что говорю банальность, но всегда удивлялся-какой нехилый резерв у организма человека. Перед соревнованиями иногда тоже плохо спал (нервы конечно), потом дорога, заселение в гостиницу, взвешивание... (толком не поешь). А выходишь и откуда силы?
Как-то в ночь работал, почти сутки не спал. Еле дошёл домой ибо не привык бодрствовать столько. Час сна и тренировка (так вышло). Дополз, размялся и неплохо отборолся в итоге
__________________
Оффтоп
"... так вот она на вопрос: "Как работает трансформатор ?", отвечала: "Ууууууууууууу" (с) alabaychic.
"... и, ратуя за прекрасность во всем, щеголяет отвисшими сиськами и не менее отвисшим зобом" (с) MadHulk.
Пер Гюнт отлично разбирается в методиках силовых тренировок!
|
|
|
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо arier за это полезное сообщение:
|
|
01.08.2012, 13:40
|
#24
|
Средний вес
Регистрация: 22.02.2011
Сообщений: 954
RUV: 1,027
Вы сказали Спасибо: 382
Поблагодарили 1,714 раз(а) в 495 сообщениях
Несогласия: 135
Не согласились 158 раз(а) в 80 сообщениях
|
попробуй траву, которая обсуждалась уже в другой теме. только важно чтобы это была трава индика. выкурил, уснул, на утро свежий и бодрый.
я так в голландии делал, в россии это противозаконно, поэтому я всякие чаи пью мне помогают, но уверен есть дохуя лудей которым они не помогут.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо strongblood за это полезное сообщение:
|
|
02.08.2012, 07:03
|
#25
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.06.2005
Возраст: 48
Сообщений: 3,306
RUV: 37,242
Вы сказали Спасибо: 1,883
Поблагодарили 9,095 раз(а) в 1,509 сообщениях
Несогласия: 15
Не согласились 74 раз(а) в 38 сообщениях
|
Извиняюсь, не увидел личку на блоге вовремя.
По теме - насчет препаратов не скажу ничего. Мне кажется диким, что здоровый молодой пацан понервничав перед парой сорев и невыспавшись, начинает глотать всякую хрень.
Может просто продолжать выступать, попутно вырабатывая верный психологический настрой? Какой у тебя опыт, сколько раз в год выступаешь, что так далеко с выводами ушел?
Я тренируюсь чисто по ветерански сейчас, но выступаю в среднем раз в 2 месяца. Именно из за того, что мне нравится эта борьба с собой, настрой, отбросить из головы все лишнее, победить свои нервы.
А лекарствами закидываться - это скользкая дорога. Тем более, что патологии у тебя нет. Есть просто проблема, которую ты можешь решить (про аутотренинг очень дельная идея). И почувствовать вкус победы над собой. Самой главной.
|
|
|
Эти 11 пользователя(ей) сказали Спасибо fykl за это полезное сообщение:
|
Almeira (02.08.2012), Anzor (07.08.2012), arier (02.08.2012), barrah (03.08.2012), Boek (02.08.2012), boss (02.08.2012), gbrs (07.08.2012), Nelud (17.08.2012), Vidock (03.08.2012), Берс (07.08.2012), Пассажир (02.08.2012)
|
03.08.2012, 21:28
|
#26
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 09.09.2007
Адрес: Curitiba, Brazil
Сообщений: 30,827
RUV: 452,380
Вы сказали Спасибо: 12,462
Поблагодарили 28,385 раз(а) в 10,147 сообщениях
Несогласия: 529
Не согласились 1,330 раз(а) в 771 сообщениях
|
Закидывайся таблами и не слушай никого
В какой-то из тем донормил советовали, на меня два колеса спустя час действовали. Хотя особо нежные по половинке советуют. Если изредка надо, почему бы и нет. Вреда меньше, чем от головоебок и напруги в разы.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Ромыч за это полезное сообщение:
|
|
07.08.2012, 01:07
|
#27
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.12.2009
Сообщений: 4,371
RUV: 96,033
Вы сказали Спасибо: 2,418
Поблагодарили 7,500 раз(а) в 1,979 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 73 раз(а) в 60 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от BrazilianJiu
Какие-то стремные советы перед соревами.
|
да куда нам, простым смертным до вас
__________________
"Я чемпион беллатора! Теперь я Лицо Беллатор. Кто хочет с поясом? Влезай в клетка. Я тебе избивать" Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). (с)
|
|
|
07.08.2012, 09:44
|
#28
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 08.06.2010
Возраст: 51
Сообщений: 9,159
RUV: 102,070
Вы сказали Спасибо: 13,048
Поблагодарили 32,077 раз(а) в 6,924 сообщениях
Несогласия: 294
Не согласились 801 раз(а) в 535 сообщениях
|
Нафиг-нафиг любые таблетки. Аутотренинг, а если лень заморачиваться- приготовь на вечер интересную книжку или хороший фильм с захватывающим сюжетом. Как только отвлечешься от думок про предстоящие соревы- заснешь как обычно.
__________________
Важно, зайди и почитай!!!!!!!!!:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Anzor за это полезное сообщение:
|
|
| |