Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 31.07.2012, 13:24   #21
Тяжелый вес
 
Аватар для dantte
 

Регистрация: 16.05.2010
Адрес: Когда как, обычно в москве
Сообщений: 3,981
RUV: 14,054
Вы сказали Спасибо: 3,446
Поблагодарили 10,524 раз(а) в 2,278 сообщениях
Несогласия: 100
Не согласились 152 раз(а) в 115 сообщениях
Рейтинг мнений: 8345
Закрываем глаза, смотрим в одну точку - между глаз, или где брови срастаются.
Представляем что нибудь простое, типо синего огня.

В первые разы может не получится и разболится голова.
Со временем можно научится вырубатся за пару минут, вопрос тренировки.
__________________
Спойлер для damato catskill:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
dantte вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо dantte за это полезное сообщение:
Almeira (01.08.2012), arier (07.08.2012), egorkajudo (02.08.2012)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 31.07.2012, 23:07   #22
Тяжелый вес
 
Аватар для boss
 

Регистрация: 30.07.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 2,691
RUV: 610
Вы сказали Спасибо: 13,282
Поблагодарили 15,797 раз(а) в 3,105 сообщениях
Несогласия: 49
Не согласились 93 раз(а) в 76 сообщениях
Рейтинг мнений: 5545
А я дня за 3-4 до соревнований гореть начинал, не мог уснуть. непосредственно в ночь перед соревнованиями, измученный предыдущими недосыпами, спал ещё недойдя до кровати)))
__________________
Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали. Поэтому отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте

© Марк Твен
boss вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо boss за это полезное сообщение:
Almeira (01.08.2012), arier (01.08.2012), Boek (01.08.2012), gbrs (07.08.2012)
Старый 01.08.2012, 11:09   #23
Тяжелый вес
 
Аватар для arier
 

Регистрация: 25.08.2009
Адрес: Колизей
Сообщений: 3,567
RUV: 1,215
Вы сказали Спасибо: 30,231
Поблагодарили 13,514 раз(а) в 3,009 сообщениях
Несогласия: 133
Не согласились 16 раз(а) в 15 сообщениях
Рейтинг мнений: 10565
Знаю, что говорю банальность, но всегда удивлялся-какой нехилый резерв у организма человека. Перед соревнованиями иногда тоже плохо спал (нервы конечно), потом дорога, заселение в гостиницу, взвешивание... (толком не поешь). А выходишь и откуда силы?
Как-то в ночь работал, почти сутки не спал. Еле дошёл домой ибо не привык бодрствовать столько. Час сна и тренировка (так вышло). Дополз, размялся и неплохо отборолся в итоге
__________________
Оффтоп
arier вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо arier за это полезное сообщение:
Almeira (01.08.2012), Boek (01.08.2012), boss (01.08.2012), bratIvan (29.01.2013), gbrs (07.08.2012), Nelud (17.08.2012), Берс (07.08.2012)
Старый 01.08.2012, 13:40   #24
Средний вес
 
Аватар для strongblood
 

Регистрация: 22.02.2011
Сообщений: 954
RUV: 1,027
Вы сказали Спасибо: 382
Поблагодарили 1,714 раз(а) в 495 сообщениях
Несогласия: 135
Не согласились 158 раз(а) в 80 сообщениях
Рейтинг мнений: 1537
попробуй траву, которая обсуждалась уже в другой теме. только важно чтобы это была трава индика. выкурил, уснул, на утро свежий и бодрый.
я так в голландии делал, в россии это противозаконно, поэтому я всякие чаи пью мне помогают, но уверен есть дохуя лудей которым они не помогут.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
strongblood вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо strongblood за это полезное сообщение:
Almeira (01.08.2012)

Старый 02.08.2012, 07:03   #25
Тяжелый вес
 
Аватар для fykl
 

Регистрация: 20.06.2005
Возраст: 48
Сообщений: 3,306
RUV: 37,242
Вы сказали Спасибо: 1,883
Поблагодарили 9,095 раз(а) в 1,509 сообщениях
Несогласия: 15
Не согласились 74 раз(а) в 38 сообщениях
Рейтинг мнений: 8906
Извиняюсь, не увидел личку на блоге вовремя.
По теме - насчет препаратов не скажу ничего. Мне кажется диким, что здоровый молодой пацан понервничав перед парой сорев и невыспавшись, начинает глотать всякую хрень.
Может просто продолжать выступать, попутно вырабатывая верный психологический настрой? Какой у тебя опыт, сколько раз в год выступаешь, что так далеко с выводами ушел?
Я тренируюсь чисто по ветерански сейчас, но выступаю в среднем раз в 2 месяца. Именно из за того, что мне нравится эта борьба с собой, настрой, отбросить из головы все лишнее, победить свои нервы.
А лекарствами закидываться - это скользкая дорога. Тем более, что патологии у тебя нет. Есть просто проблема, которую ты можешь решить (про аутотренинг очень дельная идея). И почувствовать вкус победы над собой. Самой главной.
fykl вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 11 пользователя(ей) сказали Спасибо fykl за это полезное сообщение:
Almeira (02.08.2012), Anzor (07.08.2012), arier (02.08.2012), barrah (03.08.2012), Boek (02.08.2012), boss (02.08.2012), gbrs (07.08.2012), Nelud (17.08.2012), Vidock (03.08.2012), Берс (07.08.2012), Пассажир (02.08.2012)
Старый 03.08.2012, 21:28   #26
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Ромыч
 

Регистрация: 09.09.2007
Адрес: Curitiba, Brazil
Сообщений: 30,827
RUV: 452,380
Вы сказали Спасибо: 12,462
Поблагодарили 28,385 раз(а) в 10,147 сообщениях
Несогласия: 529
Не согласились 1,330 раз(а) в 771 сообщениях
Рейтинг мнений: 9703
Закидывайся таблами и не слушай никого

В какой-то из тем донормил советовали, на меня два колеса спустя час действовали. Хотя особо нежные по половинке советуют. Если изредка надо, почему бы и нет. Вреда меньше, чем от головоебок и напруги в разы.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Ромыч вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Ромыч за это полезное сообщение:
Almeira (03.08.2012)
Старый 07.08.2012, 01:07   #27
Тяжелый вес
 
Аватар для Little Otto
 

Регистрация: 05.12.2009
Сообщений: 4,371
RUV: 96,033
Вы сказали Спасибо: 2,418
Поблагодарили 7,500 раз(а) в 1,979 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 73 раз(а) в 60 сообщениях
Рейтинг мнений: 7373
Цитата:
Сообщение от BrazilianJiu Посмотреть сообщение
Какие-то стремные советы перед соревами.
да куда нам, простым смертным до вас
__________________
"Я чемпион беллатора! Теперь я Лицо Беллатор. Кто хочет с поясом? Влезай в клетка. Я тебе избивать"
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
(с)
Little Otto вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 07.08.2012, 09:44   #28
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Anzor
 

Регистрация: 08.06.2010
Возраст: 51
Сообщений: 9,159
RUV: 102,070
Вы сказали Спасибо: 13,048
Поблагодарили 32,077 раз(а) в 6,924 сообщениях
Несогласия: 294
Не согласились 801 раз(а) в 535 сообщениях
Рейтинг мнений: 8765
Нафиг-нафиг любые таблетки. Аутотренинг, а если лень заморачиваться- приготовь на вечер интересную книжку или хороший фильм с захватывающим сюжетом. Как только отвлечешься от думок про предстоящие соревы- заснешь как обычно.
__________________
Важно, зайди и почитай!!!!!!!!!:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Anzor вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Anzor за это полезное сообщение:
Almeira (07.08.2012), arier (07.08.2012), barrah (07.08.2012), boss (07.08.2012), gbrs (07.08.2012)

Старый 07.08.2012, 14:27   #29
Средний вес
 
Аватар для Абышов Родион
 

Регистрация: 08.07.2012
Адрес: Москва
Возраст: 34
Сообщений: 125
RUV: 3,495
Вы сказали Спасибо: 59
Поблагодарили 322 раз(а) в 91 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений: 859
помню приехал на соревнования.. бой в 20:00 где-то.. лег на маты и проспал весь день..

меня успокаивает стих самурая.. произношу его, когда думаю, а думать не надо..

"ни раем ни адом меня не смутить,
ни облачка на душе"

когда произношу это - всё вокруг становится воздушным и пустым..

себя так запрограммировал.. у меня есть ещё несколько стихов, которые я помню и произношу, для разных случаев.. есть для храбрости, есть для желания, есть для выносливости.. ещё в 15лет понял, что нейролингвистическое программирование работает.. можно менять своё настроение и состояние за 1 секунду.. ну иногда минуту..
Абышов Родион вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Абышов Родион за это полезное сообщение:
Almeira (07.08.2012), arier (07.08.2012), Osperatos (07.08.2012), platin (01.09.2012), Reks (09.08.2012), Берс (07.08.2012)
Старый 07.08.2012, 15:25   #30
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Anzor
 

Регистрация: 08.06.2010
Возраст: 51
Сообщений: 9,159
RUV: 102,070
Вы сказали Спасибо: 13,048
Поблагодарили 32,077 раз(а) в 6,924 сообщениях
Несогласия: 294
Не согласились 801 раз(а) в 535 сообщениях
Рейтинг мнений: 8765
Цитата:
Сообщение от Абышов Родион Посмотреть сообщение
ещё в 15лет понял, что нейролингвистическое программирование работает.. можно менять своё настроение и состояние за 1 секунду.. ну иногда минуту..
Да Вы, батенька, робот. За секунду только тумблером можно- щёлк и переключил.
__________________
Важно, зайди и почитай!!!!!!!!!:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Anzor вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Anzor за это полезное сообщение:
Artizan (08.08.2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Конор МакГрегор: Я нанес последний удар в ту ночь! valetudo.ru Октагон 153 24.05.2019 11:25
Колби Ковингтон: Джонс фигачил кокс со шлюхами всю ночь напролет valetudo.ru Октагон 41 09.06.2018 19:37
Тревис Браун: В ночь боя тебе придется вывозить за свои слова valetudo.ru Октагон 6 19.02.2017 00:32
ЭКСКЛЮЗИВ: "Ночь нокаутов" valetudo.ru Октагон 67 16.03.2011 00:00
Проблемы со скачиванием candi13 Видеоклуб 7 03.10.2008 18:54


Часовой пояс GMT +3, время: 19:37.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot