Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы
Старый 22.01.2019, 12:27   #51
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 25,494
RUV: 163,612
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 18,401 раз(а) в 9,217 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,657 раз(а) в 1,290 сообщениях
Рейтинг мнений: 3971
Цитата:
Сообщение от HANSOKU Посмотреть сообщение
А в целом для полноценной жизнедеятельности в условиях российской средней полосы какие добавки необходимы и желательны, раз уж об этом зашла речь? Мультивитамины, омега 3, еще что-то? Что скажут уважаемые эксперты?
Лес жечь


Добавлено через 1 минуту


Цитата:
Сообщение от kenobius Посмотреть сообщение
Влияние психики на тело (психосоматика) несомненно как через пищеварительную, так и эндокринную системы.
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) это набор симптомов, но в странах СНГ ставят в диагноз как заболевание. Нигде в мире этого нет, тем более в МКБ.
да, не удивлюсь что у них нет. Но не в этом дело. Я имел ввиду что именно начинается психическое растройство, а потом уже вылазят всякие нехватки элементов. А ведь рассказывают все время о противоположных вещах
__________________
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 23.01.2019, 08:27   #52
Средний вес
 
Аватар для kenobius
 

Регистрация: 26.01.2009
Сообщений: 174
RUV: 3,233
Вы сказали Спасибо: 449
Поблагодарили 203 раз(а) в 95 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений: 1462
Цитата:
Сообщение от HANSOKU Посмотреть сообщение
А в целом для полноценной жизнедеятельности в условиях российской средней полосы какие добавки необходимы и желательны, раз уж об этом зашла речь? Мультивитамины, омега 3, еще что-то? Что скажут уважаемые эксперты?
Ты же понимаешь, что это как средняя температура по больнице. Если ничего особо не беспокоит, то отталкиваться можно от нормативов наших или иностранных, вот например:
Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации.
http://files.stroyinf.ru/Data2/1/4293756/4293756229.pdf

Все што вы потребляете должно хорошо расщепляться и всасываться. Обязательно отладить работу ЖКТ. Никаких изжог, вздутий и т.д. При нарушениях работы ЖКТ работают несколько иные принципы подбора препаратов и дозировки.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
kenobius вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо kenobius за это полезное сообщение:
HANSOKU (23.01.2019)
Старый 23.01.2019, 11:55   #53
Тяжелый вес
 
Аватар для HANSOKU
 

Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Прага
Сообщений: 3,242
RUV: 22,126
Вы сказали Спасибо: 10,208
Поблагодарили 5,722 раз(а) в 2,008 сообщениях
Несогласия: 283
Не согласились 179 раз(а) в 124 сообщениях
Рейтинг мнений: 5933
Цитата:
Сообщение от kenobius Посмотреть сообщение
Ты же понимаешь, что это как средняя температура по больнице. Если ничего особо не беспокоит, то отталкиваться можно от нормативов наших или иностранных, вот например:
Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации.
http://files.stroyinf.ru/Data2/1/4293756/4293756229.pdf

Все што вы потребляете должно хорошо расщепляться и всасываться. Обязательно отладить работу ЖКТ. Никаких изжог, вздутий и т.д. При нарушениях работы ЖКТ работают несколько иные принципы подбора препаратов и дозировки.
Понимаю, вопрос в контексте общепринятой практики так скажем.
HANSOKU на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 23.01.2019, 14:21   #54
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Hesher
 

Регистрация: 08.07.2012
Адрес: мир
Возраст: 32
Сообщений: 12,647
RUV: 4,717
Вы сказали Спасибо: 12,856
Поблагодарили 22,469 раз(а) в 7,217 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 585 раз(а) в 418 сообщениях
Рейтинг мнений: 8315
никто не писал про кломифен раз в пол года + хорошая диета + витамины\минералы курсами + хорошую экологию + легкий фитнес и контроль гормонов раз в месяца два?

только вот после трена без теста удачи с этим всем

Оффтоп
__________________
retired

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Hesher вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 23.01.2019, 14:40   #55
Тяжелый вес
 
Аватар для loky
 

Регистрация: 03.10.2013
Адрес: Карелия
Сообщений: 6,314
RUV: 28,496
Вы сказали Спасибо: 17,692
Поблагодарили 8,659 раз(а) в 3,596 сообщениях
Несогласия: 266
Не согласились 322 раз(а) в 262 сообщениях
Рейтинг мнений: 2804
Цитата:
Сообщение от Hesher Посмотреть сообщение
никто не писал про кломифен раз в пол года + хорошая диета + витамины\минералы курсами + хорошую экологию + легкий фитнес и контроль гормонов раз в месяца два?
Кломифен, может, наоборот подавить либидо. Да и токсичный, вроде.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
loky вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 23.01.2019, 14:42   #56
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Hesher
 

Регистрация: 08.07.2012
Адрес: мир
Возраст: 32
Сообщений: 12,647
RUV: 4,717
Вы сказали Спасибо: 12,856
Поблагодарили 22,469 раз(а) в 7,217 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 585 раз(а) в 418 сообщениях
Рейтинг мнений: 8315
loky, Оффтоп
__________________
retired

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Hesher вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 23.01.2019, 14:52   #57
Тяжелый вес
 
Аватар для loky
 

Регистрация: 03.10.2013
Адрес: Карелия
Сообщений: 6,314
RUV: 28,496
Вы сказали Спасибо: 17,692
Поблагодарили 8,659 раз(а) в 3,596 сообщениях
Несогласия: 266
Не согласились 322 раз(а) в 262 сообщениях
Рейтинг мнений: 2804
Цитата:
Сообщение от Hesher Посмотреть сообщение
loky, Оффтоп
Я вот подумываю. Но есть нюанс - раз в месяц я пью где то литр крепкого алкоголя.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
loky вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 23.01.2019, 14:59   #58
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Hesher
 

Регистрация: 08.07.2012
Адрес: мир
Возраст: 32
Сообщений: 12,647
RUV: 4,717
Вы сказали Спасибо: 12,856
Поблагодарили 22,469 раз(а) в 7,217 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 585 раз(а) в 418 сообщениях
Рейтинг мнений: 8315
loky, попробуй, посмотри на печень) некоторые так и на курсе делают - и ничего, живые. но все индивидуально, нафиг рисковать.
Оффтоп
__________________
retired

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Hesher вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Hesher за это полезное сообщение:
loky (23.01.2019)

Старый 23.01.2019, 15:06   #59
Заблокирован
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 8,095
RUV: 1,657
Вы сказали Спасибо: 8,036
Поблагодарили 9,902 раз(а) в 3,894 сообщениях
Несогласия: 374
Не согласились 2,698 раз(а) в 1,008 сообщениях
Рейтинг мнений: 727
Насчет качества жизни не скажу, а вот если речь о продолжительности, то я бы в первую очередь смотрел в сторону заботы о сердечно-сосудистой системе. Так как это львиная доля мужской смертности.
Катод вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Катод за это полезное сообщение:
Hesher (23.01.2019)
Старый 23.01.2019, 15:08   #60
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Hesher
 

Регистрация: 08.07.2012
Адрес: мир
Возраст: 32
Сообщений: 12,647
RUV: 4,717
Вы сказали Спасибо: 12,856
Поблагодарили 22,469 раз(а) в 7,217 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 585 раз(а) в 418 сообщениях
Рейтинг мнений: 8315
Катод, Оффтоп
__________________
retired

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Hesher вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Повышение пенсионного возраста в РФ s3648 Не о боях 3570 09.03.2019 23:42
Повышение весовой категории xkotex Практика 12 31.10.2013 15:06
Повышение зарплаты у полицаев и солдафонов cabbage Не о боях 340 09.02.2012 13:11


Часовой пояс GMT +3, время: 23:21.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot