Дневники Раздел личных тем и отвлеченного общения |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
14.07.2017, 18:55
|
#41
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 39
Сообщений: 13,478
RUV: 582
Вы сказали Спасибо: 11,555
Поблагодарили 20,012 раз(а) в 6,743 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,154 раз(а) в 799 сообщениях
|
Недавно решил попробовать гирю.
Взял 24 кг, рывок сделал около 50 раз двумя руками в сумме.
А "около" - это потому что я так охуел с этого процесса в конце, что забыл счет. Взмок как конь, пот с бровей летел после подхода.
п.с. добавляю в тренировочную программу.
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Soren за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
14.07.2017, 21:02
|
#42
|
Заблокирован
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
|
Кстати иногда делаю жим гири в сфп...ставлю руку в стартовый угол и поднимаю перед собой с небольшим подгибом кисти..очень сильно грузятса -плечо, локтевые связки и запястье..
|
|
|
17.07.2017, 17:10
|
#43
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 39
Сообщений: 13,478
RUV: 582
Вы сказали Спасибо: 11,555
Поблагодарили 20,012 раз(а) в 6,743 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,154 раз(а) в 799 сообщениях
|
кинул 61 рывок 24 кг.
жесткий функционал эти гири
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Soren за это полезное сообщение:
|
|
24.07.2017, 14:51
|
#44
|
Тяжелый вес
Регистрация: 13.08.2012
Адрес: в боге
Возраст: 38
Сообщений: 2,119
RUV: 5,237
Вы сказали Спасибо: 6,944
Поблагодарили 2,478 раз(а) в 998 сообщениях
Несогласия: 98
Не согласились 183 раз(а) в 121 сообщениях
|
Юрий Власов писал, что у него из зала украли гири по 50 кг. Которые ему делали на заказ. Пишет, что не так жалко гири, как удивлен, как их незаметно смогли вынести.
Так то отличный снаряд.
__________________
Сунь-Цзы: "Достигните психологического превосходства над противником и используйте силу только в качестве крайней меры".
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Колтрейн за это полезное сообщение:
|
|
20.08.2017, 17:34
|
#45
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 12.12.2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 1,060
RUV: 5,714
Вы сказали Спасибо: 1,840
Поблагодарили 2,101 раз(а) в 684 сообщениях
Несогласия: 120
Не согласились 50 раз(а) в 40 сообщениях
|
Soren, каждой рукой?
|
|
|
21.08.2017, 17:22
|
#46
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 23.09.2012
Возраст: 39
Сообщений: 13,478
RUV: 582
Вы сказали Спасибо: 11,555
Поблагодарили 20,012 раз(а) в 6,743 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 1,154 раз(а) в 799 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Андрей ND
Soren, каждой рукой?
|
Да ну. Какой каждой.. в сумме.
За пару тренировок разве научишься по 60 на каждую кидать
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Soren за это полезное сообщение:
|
|
23.08.2017, 15:44
|
#47
|
Средний вес
Регистрация: 01.09.2015
Сообщений: 563
RUV: 1,856
Вы сказали Спасибо: 2,148
Поблагодарили 1,154 раз(а) в 373 сообщениях
Несогласия: 435
Не согласились 131 раз(а) в 55 сообщениях
|
а зачем писать, что 60 кинул? Написал бы, по 30 каждой рукой (ну или примерно по 30 каждой рукой)
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Alkid за это полезное сообщение:
|
|
23.08.2017, 15:46
|
#48
|
Средний вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 947
RUV: 97
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 2,310 раз(а) в 621 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 60 раз(а) в 40 сообщениях
|
Купил себе пару 24 кг, делаю по дц, ох и тяжело жИ есть
|
|
|
| |