Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Результаты опроса: Железов в бойцовском спорте
Не нужно 28 11.76%
Нужно 210 88.24%
Голосовавшие: 238. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24.12.2012, 15:19   #3701
Средний вес
 
Аватар для Vidock
 

Регистрация: 01.04.2010
Сообщений: 584
RUV: 24,403
Вы сказали Спасибо: 5,464
Поблагодарили 980 раз(а) в 319 сообщениях
Несогласия: 40
Не согласились 22 раз(а) в 17 сообщениях
Рейтинг мнений: 946
Цитата:
Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
Плечам не нравится [/url]
Вероятно эта проблема из за отсутствия важного упражнения - приседания на вытянутой на руках штангой широким хватом. Очень разрабатывает подвижность в суставах.


Добавлено через 11 минут


Цитата:
Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
Забросил я простой толчок. Плечам не нравится и бросать некуда. Делаю с гантелью теперь. Еще не разобрался. Мало ногами толкаю. Вес почти 45 кг.
Митохондрия - YouTube
А почему не с гирей?


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Vidock вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 24.12.2012, 15:22   #3702
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Сообщений: 11,844
RUV: 39,937
Вы сказали Спасибо: 4,356
Поблагодарили 11,299 раз(а) в 5,393 сообщениях
Несогласия: 164
Не согласились 467 раз(а) в 266 сообщениях
Рейтинг мнений: 3269
Цитата:
Сообщение от Vidock Посмотреть сообщение
А почему не с гирей?
Потому что Монсон делает с гантелей
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Дед Иван за это полезное сообщение:
gbrs (24.12.2012)
Старый 02.01.2013, 14:03   #3703
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Сообщений: 11,844
RUV: 39,937
Вы сказали Спасибо: 4,356
Поблагодарили 11,299 раз(а) в 5,393 сообщениях
Несогласия: 164
Не согласились 467 раз(а) в 266 сообщениях
Рейтинг мнений: 3269
Оффтоп
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Дед Иван за это полезное сообщение:
arier (02.01.2013), gbrs (02.01.2013)
Старый 10.01.2013, 14:03   #3704
Супертяжёлый вес
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 22,775
RUV: 19,155
Вы сказали Спасибо: 17,080
Поблагодарили 17,279 раз(а) в 8,556 сообщениях
Несогласия: 1,406
Не согласились 2,850 раз(а) в 1,778 сообщениях
Рейтинг мнений: 1682
CrossFit - Rob Orlando at the Vikingfest Strongman Competition - YouTube


Работа с толстым грифом,имхо,может внести свою изюминку
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
spa79 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
Boek (10.01.2013)
Старый 10.01.2013, 16:27   #3705
Супертяжёлый вес
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 22,775
RUV: 19,155
Вы сказали Спасибо: 17,080
Поблагодарили 17,279 раз(а) в 8,556 сообщениях
Несогласия: 1,406
Не согласились 2,850 раз(а) в 1,778 сообщениях
Рейтинг мнений: 1682
Team "Linda" Demo...Hybrid Athletics December 8th, 2012 - YouTube
Да,все просто.

По первому видео,я пробовал закидывать на грудь зед грифом,жутко не удобно.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
spa79 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 12.01.2013, 18:53   #3706
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Дед Иван
 

Регистрация: 16.10.2010
Сообщений: 11,844
RUV: 39,937
Вы сказали Спасибо: 4,356
Поблагодарили 11,299 раз(а) в 5,393 сообщениях
Несогласия: 164
Не согласились 467 раз(а) в 266 сообщениях
Рейтинг мнений: 3269
Качки, Макс! Видели Кормье на взвешивании ? Не жирдяй! да, не худыш конечно, но и не жирдяй. "Коренастый боевик"! как говорил про него легендарный дагестанский комментатор
Дед Иван вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 12.01.2013, 19:01   #3707
Тяжелый вес
 
Аватар для S.W.A.T.
 

Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 3,501
RUV: 6,976
Вы сказали Спасибо: 11,058
Поблагодарили 5,105 раз(а) в 1,808 сообщениях
Несогласия: 599
Не согласились 284 раз(а) в 142 сообщениях
Рейтинг мнений: 2432
Цитата:
Сообщение от spa79 Посмотреть сообщение
Чувак совсем не запыхался. Разительный контраст с Бадюком...
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
S.W.A.T. вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо S.W.A.T. за это полезное сообщение:
spa79 (12.01.2013)
Старый 12.01.2013, 19:07   #3708
Супертяжёлый вес
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 22,775
RUV: 19,155
Вы сказали Спасибо: 17,080
Поблагодарили 17,279 раз(а) в 8,556 сообщениях
Несогласия: 1,406
Не согласились 2,850 раз(а) в 1,778 сообщениях
Рейтинг мнений: 1682
S.W.A.T., Они молодые.Как тебе само направление?
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
spa79 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 13.01.2013, 11:43   #3709
Супертяжёлый вес
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 22,775
RUV: 19,155
Вы сказали Спасибо: 17,080
Поблагодарили 17,279 раз(а) в 8,556 сообщениях
Несогласия: 1,406
Не согласились 2,850 раз(а) в 1,778 сообщениях
Рейтинг мнений: 1682
Strongman Training @ Brute Strength Gym - Jan 2012 - YouTube
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
spa79 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
Vidock (13.01.2013)
Ответ

Метки
арб, бокс, зал, качалка, тренажерный


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 14:45.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot