Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Закрытая тема
 
Опции темы
Старый 09.12.2017, 19:01   #1371
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Начинаем.Напоминаю моим воздыхателям.Это вас не касается,можете действовать хоть как.
Этот обзор-мое личное мнение.


Выбор дистанции(самое начало ролика).

М-м(мое мнение) Дистанция может быть разной.Можно ударить на шаге,можно на месте,с переносом тела.Все диктует бой.И надо уметь бить с разной дистанции.
0.38 говорит о сбросе-сам показывает удар.

1.00 говорит о глубине входа кулака при ударе.

Глубина зависит от разновидности удара.Сотрясающий или проникающий.
1.20-говорит препятствие надо разрушить-пробить.
Опять это проникающий удар.
1.29 бьет удар,но удар поступательный.За счет силы мышц,а не за счет вложения массы.Тело вертит,а не вкладывает.

1.48-правильно говорит.

2.06 призыв работать на тяжелых мешках.

М-м надо на легких.


Обо всем этом писалось уже.Просто уважил Пассажира,которого уважаю.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
Hogo (09.12.2017), Ulf (11.12.2017), Пассажир (09.12.2017), ЯЩЯЩ (10.12.2017)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 09.12.2017, 19:48   #1372
Тяжелый вес
 
Аватар для Hogo
 

Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,595
RUV: 9,692
Вы сказали Спасибо: 8,478
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
Рейтинг мнений: 2479
Сергей-сибиряк, если мешок тяжелый, но очень мягкий(по сравнению со стандартными), это не будет адекватной заменой легкого? Ну или хорошим дополнением?
Hogo вне форума  
Старый 09.12.2017, 19:54   #1373
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Цитата:
Сообщение от Hogo Посмотреть сообщение
Сергей-сибиряк, если мешок тяжелый, но очень мягкий(по сравнению со стандартными), это не будет адекватной заменой легкого? Ну или хорошим дополнением?
В чем разница в весах мешков?

Легко попасть и пробить тяжелый мешок.Он не скачет от удара.
Легкие снаряды хорошо отлетают.Поэтому в них тяжелей вложиться,нужна более высокая скорость.
Работа на легком снаряде подталкивает бить быстрей,что бы снаряд не убежал.
Этим нарабатывается скорость.

Мягкий или твердый?

По мягкому сложней пробить,сделать акцент.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
Hogo (09.12.2017), Мороз (09.12.2017), Пассажир (10.12.2017), ЯЩЯЩ (10.12.2017)
Старый 09.12.2017, 20:23   #1374
Тяжелый вес
 
Аватар для Hogo
 

Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,595
RUV: 9,692
Вы сказали Спасибо: 8,478
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
Рейтинг мнений: 2479
Сергей-сибиряк, я себе шил грушу- брезент, 6 кг риса. На такой начинаешь различать оба типа удара - проникающий и сотрясающий.
Тяжелый мешок - это примерно 100 кг и больше.
Для вас какой идеальный мешок или груша?
Вес, материал, уровень подвеса, ход от удара(сколько раскачиваться будет).
Видел электроподвес для мешка - за ним по всему залу можно было бегать, как тренеру захочется).
Очень нравится водяной мешок.
Hogo вне форума  
Этот пользователь сказал Спасибо Hogo за это полезное сообщение:

Старый 09.12.2017, 20:30   #1375
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Цитата:
Сообщение от Hogo Посмотреть сообщение
Сергей-сибиряк, я себе шил грушу- брезент, 6 кг риса. На такой начинаешь различать оба типа удара - проникающий и сотрясающий.
Тяжелый мешок - это примерно 100 кг и больше.
Для вас какой идеальный мешок или груша?
Вес, материал, уровень подвеса, ход от удара(сколько раскачиваться будет).
Видел электроподвес для мешка - за ним по всему залу можно было бегать, как тренеру захочется).
Очень нравится водяной мешок.
Я не выбираю ,что висит-то и бью.
Нравится груша,кг 6-8,наполовину заполненная водой.Та вообще не предсказуемая.
Могу и теннисный мячик на растяжке с удовольствием бить.

Люблю пластиковую бутылку,на половину заполненную водой бить-разбивать.

На любом снаряде есть своя изюминка.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
Hogo (09.12.2017), Пассажир (09.12.2017)
Старый 09.12.2017, 20:38   #1376
Тяжелый вес
 
Аватар для Hogo
 

Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,595
RUV: 9,692
Вы сказали Спасибо: 8,478
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
Рейтинг мнений: 2479
Сергей-сибиряк, тогда такой вопрос. Вот если у человека не поставлен удар, а у вас зал, в котором груши и мешки на любой вкус и цвет, как бы вы его повели? с чего начали и чем закончили?
Hogo вне форума  
Этот пользователь сказал Спасибо Hogo за это полезное сообщение:
Пассажир (10.12.2017)
Старый 09.12.2017, 20:44   #1377
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Цитата:
Сообщение от Hogo Посмотреть сообщение
Сергей-сибиряк, тогда такой вопрос. Вот если у человека не поставлен удар, а у вас зал, в котором груши и мешки на любой вкус и цвет, как бы вы его повели? с чего начали и чем закончили?
Надо определится,какая у него база.Умеет ли стоять,ходить,синхронно бить на шаге.Понимает ли ,что хочет тренер от него,понимает ли сам удар.

Начинать с работы по воздуху,с обязательной визуализацией.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
Hogo (09.12.2017), Пассажир (10.12.2017)
Старый 09.12.2017, 20:53   #1378
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Hogo, Я в люлю,с утра бокс хочу посмотреть. Поболеть за Ригонду.

Вопросы будут-завтра отвечу,пока!
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
Hogo (09.12.2017)

Старый 09.12.2017, 20:58   #1379
Тяжелый вес
 
Аватар для Hogo
 

Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,595
RUV: 9,692
Вы сказали Спасибо: 8,478
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
Рейтинг мнений: 2479
Сергей-сибиряк, а давайте, пусть это - Михаил Шилов. ))))). И база есть, какая-то и вроде что-то может . Предположим, надо водить от мешка к мешку.
Я бы его погнал за мешком на рельсе, чтобы побегал . )))))
Hogo вне форума  
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Hogo за это полезное сообщение:
Пассажир (10.12.2017), Сергей-сибиряк (10.12.2017)
Старый 09.12.2017, 21:48   #1380
Тяжелый вес
 
Аватар для vietbox
 

Регистрация: 02.10.2010
Адрес: Донбас - це Украинська Земля
Сообщений: 1,728
RUV: 44,846
Вы сказали Спасибо: 5,051
Поблагодарили 4,911 раз(а) в 1,859 сообщениях
Несогласия: 116
Не согласились 101 раз(а) в 78 сообщениях
Рейтинг мнений: 4011
Я бы Мишу на лёгкий мешок поставил бы и на растяжку
__________________
Победа вопреки всему - признак характера
vietbox вне форума   sendpm.gif
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо vietbox за это полезное сообщение:
Hogo (09.12.2017), S.W.A.T. (10.12.2017)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
поговорим про удар(видео из темы) dantte Практика 19 11.12.2013 14:49
Поговорим про удар IV Trinidad23 Практика 10149 29.06.2013 16:22
Поговорим про удар 3 Ajax_ Практика 10013 19.02.2013 23:39
Поговорим про удар 2 Кейз Практика 10025 19.09.2012 12:40
Поговорим про удар… Vidock Практика 9910 17.09.2011 13:55


Часовой пояс GMT +3, время: 10:59.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot