Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
09.12.2017, 22:11
|
#1381
|
Тяжелый вес
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,595
RUV: 9,692
Вы сказали Спасибо: 8,478
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
|
vietbox, он и так стоячий, зачем сразу мешок?растяжка - горизонт или вертикаль ? (по условиям вопроса - выбор неограничен )
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Hogo за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
09.12.2017, 22:55
|
#1382
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.12.2009
Сообщений: 2,598
RUV: 2,249
Вы сказали Спасибо: 3,067
Поблагодарили 2,522 раз(а) в 1,257 сообщениях
Несогласия: 107
Не согласились 60 раз(а) в 48 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Hogo
Сергей-сибиряк, тогда такой вопрос. Вот если у человека не поставлен удар, а у вас зал, в котором груши и мешки на любой вкус и цвет, как бы вы его повели? с чего начали и чем закончили?
|
озвучу свое мнение, в настоящее время значение мешков и т.д. сильно переоценено, они не научат бить и тем более не поставят удар. бесспорно они нужны в тренировках, но для других задач.
в противовес Сергею, имею отличное от него мнение, люблю тяжелые и жесткие мешки, давно домой себе купил жесткий кожаный мешок 60 кг, потому что на тренировках всегда старался работать только в парах
|
|
|
09.12.2017, 23:22
|
#1383
|
Тяжелый вес
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,595
RUV: 9,692
Вы сказали Спасибо: 8,478
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
|
mar-at, что значит "переоценено" ? мешок выполняет свои функции, груша свои, спидбэг свои. Понятно, бить они не учат, но зачем то же нужны, да еще в таком разнообразии?
Я не люблю жесткие мешки. Мне кажется, закрепощают удар и скорость снижается - у меня лично. Может, не успеваю нормально кулак и запястье формировать и руку напряженной заранее держу, не знаю.
.. и да, 60 кг мне кажется средний мешок, не тяжелый.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Hogo за это полезное сообщение:
|
|
09.12.2017, 23:45
|
#1384
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.12.2009
Сообщений: 2,598
RUV: 2,249
Вы сказали Спасибо: 3,067
Поблагодарили 2,522 раз(а) в 1,257 сообщениях
Несогласия: 107
Не согласились 60 раз(а) в 48 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Hogo
mar-at, что значит "переоценено" ?
|
значит чрезмерно уделено внимание, в плане обучения удару
Цитата:
Сообщение от Hogo
mar-at, мешок выполняет свои функции, груша свои, спидбэг свои. Понятно, бить они не учат, но зачем то же нужны, да еще в таком разнообразии?
|
еще макивары, коробки, арбузы и листочки А4 ))))
Цитата:
Сообщение от Hogo
mar-at,
Я не люблю жесткие мешки. Мне кажется, закрепощают удар и скорость снижается - у меня лично.
|
на вкус и цвет... как по твоему жесткость влияет на скорость и закрепощение?
Цитата:
Сообщение от Hogo
mar-at, Может, не успеваю нормально кулак и запястье формировать и руку напряженной заранее держу, не знаю.
|
а в мягкую мишень успеваешь ? может сам себя обманываешь ?
Цитата:
Сообщение от Hogo
mar-at,
.. и да, 60 кг мне кажется средний мешок, не тяжелый.
|
это уже тяжелый мешок
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо mar-at за это полезное сообщение:
|
|
10.12.2017, 05:53
|
#1385
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 834
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Hogo
Сергей-сибиряк, а давайте, пусть это - Михаил Шилов.
|
Давай!
Хотя я плотно не следил за его действиями,но.
Начинал смотреть много,но до конца сил не хватало.Слабак я стал.
Я уже писал Мише,по одному из роликов,что ноги его идут туда-не зная куда.
А руки делают то-не зная что.
Полный асинхрон .
В зале,парке ил еще где делать дорожку.Удары по воздуху на шагах,в движении.Сперва вперед.Потом задом-боком.
И делать тупо до посинения.Что бы это въелось в подкорку.Что бы при перерыве в 5-10 лет (если будет) смог это делать и полусонный.
Правильная работа-тренировка она не блещет разнообразием.
Встречал я такое в молодости.Приходишь -и каждый день новое что то получаешь,О! Как классно.А по итогу все не отработанное и забывается со временем.
Научится ходить с ударами,переходить на одиночный по воздуху.Следить ,что бы делал полную амплитуду движения.Что бы удар бил на конце фазы движения,а не с начала.На снаряде полная амплитуда не получается,не прочувствуешь её.
Научится по воздуху-на легкий снаряд,можно по висящей веревке-шторе бить.
Примерно так.
Добавлено через 4 минуты
Упс забыл. Расслабляться надо.
Последний раз редактировалось Сергей-сибиряк; 10.12.2017 в 09:34.
Причина: очепятка
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
10.12.2017, 06:21
|
#1386
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 834
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Hogo
Может, не успеваю нормально кулак и запястье формировать и руку напряженной заранее держу, не знаю.
|
Скорее так.Проследи за этим.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
10.12.2017, 08:59
|
#1387
|
Тяжелый вес
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,595
RUV: 9,692
Вы сказали Спасибо: 8,478
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от mar-at
...
на вкус и цвет... как по твоему жесткость влияет на скорость и закрепощение?
|
когда бьешь в жесткое - например , стенка бетонная, крепоститься начинаешь очень заранее(по сравнению с мягкой целью), да и скорость не на максимуме.
Цитата:
Сообщение от mar-at
...
а в мягкую мишень успеваешь ? может сам себя обманываешь ?
|
для мягкого мешка успеваю достаточную для него степень сжатия сделать, для жесткого нет... кисти чтоли прокачать надо
Цитата:
Сообщение от mar-at
это уже тяжелый мешок
|
тяжелый 100-120 , как у тайцев, двухметровый .
|
|
|
10.12.2017, 09:11
|
#1388
|
Тяжелый вес
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,595
RUV: 9,692
Вы сказали Спасибо: 8,478
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
|
Значит, по Михаилу решение таково - отлучить от мешков, пока не научится бить по воздуху в движении. Тест на допуск к легкому до 10 кг мешку )))) =если сможет прямым пробить 2, боковым 3 листа принтерной бумаги формата А4. С шага.
(Сцуко, меня самого по таким условиям нельзя к мешку подпускать. Тест в боксерской группе показал что уровень КМС почти все пробивают хотя бы 1 лист с первого удара. 2 листа и 3 листа - единицы)
|
|
|
| |