Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
14.06.2011, 19:54
|
#11
|
valetudo.ru team
Регистрация: 21.05.2004
Адрес: Рузаевка, РНР, Новомордовия
Возраст: 9
Сообщений: 17,686
RUV: 35,783
Вы сказали Спасибо: 1,708
Поблагодарили 18,049 раз(а) в 5,631 сообщениях
Несогласия: 72
Не согласились 1,824 раз(а) в 647 сообщениях
|
Главный побочный эффект это то, что все эти результаты временные. Сколько раз доказано и передоказано, что бросив химичиться люди скатываются к старым результатам но к тому же уже имеют приобретенные проблемы (не обязательно с потенцией). Есть смысл химичиться если тебе нужен результат и он очень важен (это только если ты профи и со своих результатов живешь).
__________________
с уважением, Алехъ (председатель Верховного Совета РНР)
Цитата:
не за кого свои жизни отдавать в войне с братским народом, а у вас один аргумент: "мы не рабы и Родина в опасности!" какая в жопу Родина? Страна 404? Где же ваша ПЭРЭМОГА?
С уважением, человек, который говорит «Хуй войне», 1942 год
|
1) Навсегда, как бы там ни было:
Фёдор "Oafface swindler" Емельяненко
2) Общаюсь в скайпе, отвечаю в личку. Дорого. Но от души
3) Спасибо тебе, Илья за прыжок
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
4) Я сейчас на Рузаевке (это на Новомордовии). Навсегда!
в личку не заглядываю, все вопросы на почту Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). с указанием ника
|
|
|
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо Alex за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
14.06.2011, 19:59
|
#12
|
Лёгкий вес
Регистрация: 15.02.2011
Адрес: временно в украинской деревне, отентик уан!
Сообщений: 88
RUV: 4,032
Вы сказали Спасибо: 87
Поблагодарили 202 раз(а) в 52 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
|
Nozdro,
Я в теме совсем не понимаю ( дальше всяких оротатов и рибоксинов ),поэтому объясните мне как ламеру) . Стероиды принимают в основном для силы, при приеме сильно увеличивается вес.
Какая с них польза бойцу,а не качку? Есть одновременное увеличение мощности удара?Скорости? А те кто выступают в спорте, зачем им прыгать через хер знает ск-ко весовых категорий?
__________________
С Уважением.
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
14.06.2011, 20:13
|
#13
|
<b>valetudo.ru team</b>
Регистрация: 17.05.2008
Сообщений: 15,744
RUV: 150,006
Вы сказали Спасибо: 6,738
Поблагодарили 92,361 раз(а) в 10,080 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 517 раз(а) в 291 сообщениях
|
M.I., После опыта всё скатилось к прежним результатам или что-то "осталось"?
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо vk за это полезное сообщение:
|
|
14.06.2011, 21:47
|
#14
|
Тяжелый вес
Регистрация: 17.12.2009
Адрес: Минск
Возраст: 43
Сообщений: 2,124
RUV: 9,456
Вы сказали Спасибо: 261
Поблагодарили 3,352 раз(а) в 1,026 сообщениях
Несогласия: 51
Не согласились 468 раз(а) в 218 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Цви
Nozdro,
Я в теме совсем не понимаю ( дальше всяких оротатов и рибоксинов ),поэтому объясните мне как ламеру) . Стероиды принимают в основном для силы, при приеме сильно увеличивается вес.
Какая с них польза бойцу,а не качку? Есть одновременное увеличение мощности удара?Скорости? А те кто выступают в спорте, зачем им прыгать через хер знает ск-ко весовых категорий?
|
как ты заметил, отписались в основном легковесы, которым запарило быть маленькими
а вообще есть химия , которая вес не увеличивает. Бойцы жрут специальные стероиды, которые увеличивают выносливость, открывают внутренние резервы организма, особенно перед боем. Потом: очень тяжело нокаутировать, так как большой выброс адреналина и специальной химии в мозг. Грубо говоря, можно снести человеку полчерепа , а он бегать как терминатор будет.
например , американским борцам мажут под губой. после соревок, наши белорусы чуть ноги волокут, а америкосы перед схваткой прыгали и после схватки как заведенные.
мало того, тут товарищ говорил, что стероиды сугубо кратковременны и откат идет на прежние результаты. Так это не так. Это не про все стероиды. Есть разные средства, одни действуют сильно сразу и много, откатывает сильно назад , большие побочки. А есть медленный рост выносливости и силы, качественных показателей, почти не дает веса. Сохраняется 80% хим. прироста после прекращения курса.
мало того, исследования в немецком институте показали, что даже дети таких прохимиченных спортсменов становятся сильнее.
вот что я читал из статей, когда думал , химануться или нет.
Сравнительная таблица стероидов
посмотрите таблицу и увидите, что совершенно разные стероиды есть.
Добавлено через 12 минут
хочу добавить, что слухи про сильные откаты и сдувание до начального уровня происходят в основном из-за принятия всякого попсового шлака типа Метандростенолон, он же в простонародье - метан... он как надувает, так и сдувает сразу же. в основном качкам нужно много и сразу, для вида. Никто о качестве , побочках не думает.
и еще одно НО: хорошие препараты обычно дороги.
поэтому молодой качок , когда он становится перед выбором : долго и упорно тренироваться, закинуть бабла на препараты, а потом быть отличным сухим,рельефным и сильным надолго , либо качаться недолго, раздуться до нереальных размеров за недорого и пугать людей на улице видом раздутого Халка,
то молодой качок обычно выбирает этот последний вариант. и насрать ему на побочки, авось пронесет.
|
|
|
Эти 15 пользователя(ей) сказали Спасибо Кимура за это полезное сообщение:
|
arier (14.06.2011), Artakon (14.06.2011), BOCTOK (15.06.2011), DANCHIK88882 (30.05.2012), Der (15.06.2011), Der_Den (20.06.2011), leg0 (15.06.2011), liverkick (30.06.2014), M-a-K-c (15.06.2011), muadip (15.06.2011), Muzhichkov (22.05.2012), starik45 (17.06.2011), Vidock (15.06.2011), Voron (15.06.2011), Цви (14.06.2011)
|
14.06.2011, 21:57
|
#15
|
Тяжелый вес
Регистрация: 21.06.2009
Сообщений: 4,766
RUV: 35
Вы сказали Спасибо: 5,621
Поблагодарили 7,433 раз(а) в 2,239 сообщениях
Несогласия: 260
Не согласились 377 раз(а) в 253 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nozdro
По-моему при росте в 179 с 58-и до 75-и кг (в конечном счете) можно было и без химии за пару лет дойти Или ощущение что "я самый мощный тип на планете, я машина для убийства!" важнее всего остального?
|
В точку , на своём примере могу сказать ( физ. данные у меня такие же как и у автора были ),
хотя тож в определённый момент уже собирался на химию сесть -когда застрял на 65 кг (а хотелось весить больше) но вовремя подключенные присед со становой решили проблемы и за 2 года до 80 кг набрал)
|
|
|
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Lеvsha за это полезное сообщение:
|
|
14.06.2011, 21:57
|
#16
|
Лёгкий вес
Регистрация: 15.02.2011
Адрес: временно в украинской деревне, отентик уан!
Сообщений: 88
RUV: 4,032
Вы сказали Спасибо: 87
Поблагодарили 202 раз(а) в 52 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
|
Кимура, спасибо,познавательно.
П.С.В итоге "химанулся"?
__________________
С Уважением.
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
14.06.2011, 21:58
|
#17
|
Тяжелый вес
Регистрация: 17.12.2009
Адрес: Минск
Возраст: 43
Сообщений: 2,124
RUV: 9,456
Вы сказали Спасибо: 261
Поблагодарили 3,352 раз(а) в 1,026 сообщениях
Несогласия: 51
Не согласились 468 раз(а) в 218 сообщениях
|
ну и почитайте форум бегунов, например, которые тоже химичатся поголовно
Легкая атлетика Форум :: Просмотр темы - Винстрол
там они обсуждают, что и сколько выводится, чтобы нормально пройти допинг-контроль....
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Кимура за это полезное сообщение:
|
|
14.06.2011, 22:00
|
#18
|
Заблокирован
Регистрация: 20.09.2009
Сообщений: 3,888
RUV: 14,391
Вы сказали Спасибо: 9,538
Поблагодарили 3,595 раз(а) в 1,584 сообщениях
Несогласия: 457
Не согласились 227 раз(а) в 156 сообщениях
|
Вот это интерсная статья. А то стероиды, стероиды. Оффтоп
Иммуностимуляторы в спорте
Весьма актуальной задачей спортивной медицины является профилактика иммунодефицитных состояний у спортсменов, чаще всего на пике спортивной формы, что связано с чрезмерными физическими нагрузками. Известно, что при снижении иммунологической реактивности понижается работоспособность, поэтому прием иммуномодулирующих средств не только восстанавливает ее, но и повышает. Следовательно, иммуномодуляторы могут рассматриваться как корригирующие препараты, особенно при выполнении длительной и интенсивной работы, преимущественно связанной с тренировкой выносливости.
По вопросу о влиянии спортивных нагрузок на иммунитет не было единой точки зрения. Результаты ранних исследований свидетельствовали, что занятия физкультурой и спортом оказывали благоприятное воздействие, способствовали снижению заболеваемости, увеличению продолжительности жизни, улучшению показателей естественного иммунитета. Однако в работах, проведенных в 70—80-х годах XX в., было показано, что современный спорт высших достижений может оказывать угнетающее действие на систему иммунитета.
При умеренном объеме физических нагрузок показатели иммунитета повышаются. Чем больше интенсивность физических упражнений, тем ниже может быть иммунологическая реактивность организма. Вместе с тем при минимальных по энерготратам физических нагрузках показатели иммунитета стабильны и способствуют стимулирующему влиянию на иммунную систему.
Было установлено, что уже при однократной мышечной нагрузке наблюдаются определенные изменения ряда иммунологических показателей. Тренировочные нагрузки подготовительного периода вызывали незначительные колебания иммунологических показателей, причем в случае некоторого их снижения последние возвращались к исходным значениям сразу после дня отдыха или уменьшения нагрузки. В соревновательный период иммунный статус спортсменов изменялся значительно. Наиболее существенные изменения иммунологических показателей были получены при исследовании местного и общего иммунитета у спортсменов на протяжении месячного тренировочного цикла, включавшего соревнования, т. е. периода непосредственной подготовки к ответственным стартам сезона. Установлено, что предельно переносимые по интенсивности и объему тренировочные нагрузки приводили к резкому снижению уровней нормальных антител, иммуноглобулинов классов А, М, G, секреторного иммуноглобулина А, лизоцима и общего белка, т. е. весьма важных элементов иммунной системы, обеспечивающих защиту от заболеваний. Снижение этих показателей было еще более выраженным после участия в ответственных соревнованиях. При анализе индивидуальных иммунологических показателей было установлено неизвестное ранее явление полного, наступающего в течение 1—2 ч с момента воздействия на человека предельно переносимых физических и психоэмоциональных нагрузок, исчезновения из крови и биологических секретов нормальных антител и иммуноглобулинов, т. е. фактически наступал функциональный паралич иммунной системы, и она резко снижала свои функции по защите организма от заболеваний. Таким образом, в некоторых случаях целесообразно использовать иммуностимуляторы.
У 13,5 % обследованных не удавалось тестировать нормальные антитела в период ответственных соревнований, в то время как в переходной период подготовки они определялись в довольно высоких титрах. В соревновательный период у определенного количества спортсменов исчезали и иммуноглобулины различных классов (А — у 7,9 %, секреторный А — у 5,1 %, G — у 6,5 %).
Приведенные данные позволили выявить общую тенденцию адаптации иммунной системы человека к физическим нагрузкам. Определенная динамика изменений иммунологического статуса спортсменов в зависимости от физических нагрузок явилась основанием для выделения, по крайней мере, четырех фаз адаптации.
Фаза мобилизации наблюдается, когда тренировочные нагрузки характеризуются интенсивностью по пульсовому режиму не более 160 уд мин-1 и преобладает так называемая аэробная производительность. Иммунологические резервы организма в этот период мобилизуются, количество острых респираторных заболеваний уменьшается до минимума, значительно улучшаются общее самочувствие и работоспособность.
Фаза компенсации отмечается в период увеличения интенсивности нагрузок с пульсом выше 160 уд мин-1 (до 170) при недельном объеме такой работы до 12 ч. Основные эффекты заключаются в компенсаторном повышении одних иммунологических показателей при нарушении других. Физиологическая защита организма остается практически на том же уровне, что и в предыдущей фазе, по-видимому, из-за мобилизации резервов иммунологических механизмов. Заболеваемость достоверно не отличается от таковой в фазе мобилизации.
Фаза декомпенсации наблюдается в период высоких нагрузок — 80—90 % максимума с большими объемами (8—10 ч в неделю) — в соревновательный период, при которых пульс бывает выше 170 уд-мин-1 . Ее основные отличия состоят в резком снижении всех показателей иммунитета. Физиологические резервы иммунной системы находятся на грани истощения, заболеваемость в этой фазе достигает своего пика. Организм пребывает в состоянии иммунологического риска, т. е. возникает вторичный иммунодефицит.
Фаза восстановления наблюдается в постсоревновательный период, после значительного снижения физических нагрузок, а также в начальные периоды последующих тренировочных циклов. Показатели иммунологического и гормонального статуса постепенно возвращаются (или почти возвращаются) к исходным уровням предыдущего цикла.
Таким образом, влияние длительности и интенсивности физических нагрузок на иммунологическую реактивность спортсменов свидетельствует о фазных изменениях в состоянии защитных реакций. Анализ взаимосвязи иммунологических показателей на разных фазах адаптации к мышечным нагрузкам позволяет предположить существование ауторегуляции защитных свойств организма, причем компенсаторное увеличение одних показателей при падении других до определенного момента оказывается достаточно эффективным. Резервные возможности иммунной системы в первые две фазы еще обеспечивают эффективную защиту организма от инфекций в фазах мобилизации и компенсации. Переход в третью фазу — декомпенсации — обусловлен нарастанием мышечно-эмоционального стресса, характерного для современной системы спортивной тренировки. Регистрируемое при этом угнетение иммунологических показателей коррелирует с ростом заболеваемости.
Режимы нагрузок, при которых наступает фаза истощения резервных возможностей иммунной системы, индивидуальны для каждого спортсмена, зависят от многих факторов, в том числе и его генотипа. Это обстоятельство делает бесспорной необходимость иммунологического контроля за спортсменами высоких квалификаций.
При изучении иммунодефицитных состояний у спортсменов в периоды экстремальных физических и психоэмоциональных нагрузок удалось установить следующие механизмы срыва адаптации и истощения резервов иммунитета:
нарушение гормональных взаимоотношений и сбалансированной активности различных гормонов, последовательного, адекватного, физиологически обусловленного чередования анаболической и катаболической фаз обмена веществ со стойким преобладанием катаболических процессов (дисбаланс нейроэндокринной регуляции). Указанные изменения приводят к нарушению экстраиммунных механизмов регуляции иммунного гомеостаза;
глубокие метаболические изменения внутренней среды (сдвиги рН, накопление мочевины, лактата и др.), приводящие в конечном итоге к распаду иммуноглобулинов;
абсолютная или относительная пищевая (включая витамины и микроэлементы) недостаточность и связанное с этим нарушение энергетического, пластического, субстратного обеспечения иммунной системы;
вялотекущая, перманентная интоксикация от очагов хронической инфекции, резко снижающая резервные возможности системы иммунитета.
Снижение показателей иммунитета при одной и той же нагрузке, как оказалось, строго индивидуально и зависит от исходного состояния этой системы, нередко генетически обусловленного.
В связи со сказанным стало очевидным, что на каждого спортсмена следует иметь иммунологический паспорт, принципы составления которого подразумевают решение следующих основных задач:
определение индивидуального уровня здоровья у спортсмена, т. е. индивидуальных особенностей реакции иммунной системы на тренировочные нагрузки разной интенсивности;
выявление индивидуального уровня нагрузок, под влиянием которых возможен срыв адаптации иммунной системы, а вероятность заболеваний и травм резко возрастает;
прогнозирование (исходя из полученных данных) учебно-тренировочных сборов, периодов иммунологического риска и риска заболеваний задолго до их возникновения;
применение индивидуальных мер для профилактики и коррекции иммунодефицитных состояний.
В полном объеме иммунологический паспорт должен быть составлен с учетом исследования клеточного, гуморального и секреторного иммунитета.
При иммунологических исследованиях необходимо опираться на такие методические аспекты:
изучение показателей гуморального иммунитета и факторов неспецифической резистентности можно проводить в образцах крови, полученных как из вены, так и из пальца и мочки уха;
количественную оценку Т- и В-лимфоцитов производить только в образцах крови, взятой из вены;
забор материала для определения исходных показателей иммунной системы наиболее целесообразно осуществлять с 7 до 8 ч утра, а после нагрузки — не позднее чем через 2 ч по ее окончании.
Имеется прямая корреляция между количеством сниженных показателей (независимо от секреторных или гуморальных факторов) и количеством острых заболеваний.
Отметим качественные характеристики, которые следует ввести в общую оценку. Так, при параллельном повышении некоторых показателей непосредственная связь с заболеванием уменьшается. При снижении преимущественно показателей секреторного иммунитета, и особенно иммуноглобулина А, возрастает вероятность возникновения острых респираторных заболеваний.
При создании иммунологического паспорта целесообразно выделить три группы спортсменов, исходя из их реакции на нагрузки разной интенсивности, допуская, что разделение на группы соответствует применяемому комплексу иммунологических показателей и методу их определения.
Первая группа:
высокий исходный уровень показателей иммунной системы (границы иммунологического гомеостаза выше, чем у здоровых лиц, не занимающихся спортом);
умеренное (не более 30 %) снижение одних иммунологических показателей под влиянием нагрузок при компенсаторном увеличении других;
быстрое восстановление после нагрузок (1— 3 дня);
вероятность заболевания минимальная;
объем и интенсивность нагрузок могут быть увеличены без дополнительных мер защиты для иммунной системы.
Вторая группа:
исходный уровень показателей иммунной системы хороший или средний (незначительно превышает нормативы для здоровых лиц, не занимавшихся спортом, или соответствует им);
значительное (до 50 % исходного) снижение иммунных показателей под влиянием нагрузки без компенсаторного повышения других показателей иммунитета, однако фаза декомпенсации по состоянию здоровья и работоспособности отсутствует;
восстановление после нагрузок удовлетворительное (4—7 дней);
дальнейшее увеличение нагрузки необходимо проводить с параллельным контролем реакции иммунной системы во избежание резкого ее угнетения.
Третья группа:
исходный уровень показателей иммунной системы средний или низкий (на уровне нижней границы нормы для здоровых лиц, не занимающихся спортом);
резкое снижение иммунологических показателей после нагрузки (более 50 % исходного) вплоть до полного исчезновения титров нормальных антител и иммуноглобулинов — фаза декомпенсации;
восстановление после нагрузок замедленное (8-24 дня);
вероятность заболеваний после нагрузок значительно повышена — фаза высокого иммунологического риска;
при тренировке в этих режимах, а тем более при увеличении объема или интенсивности нагрузки, спортсмен нуждается в стимуляции иммунной системы в 100 % случаев.
При воздействии экстремальных нагрузок организму нет необходимости запускать классический механизм иммунного ответа, т. е. внутрииммунные механизмы не испытывают постоянного перенапряжения, а возникающие порой изменения субпопуляции лимфоидных клеток чаще всего носят транзиторный характер. Такое понимание патогенеза изменения иммунитета у спортсменов позволяет сформулировать представление о том, что превалирующее значение должно иметь нарушение центральных и периферических регуляторных механизмов, т. е., по существу, механизмов адаптации. Поэтому главные усилия, по нашему мнению, должны быть направлены на нормализацию основных звеньев адаптации и регуляции иммунитета.
Такое представление позволяет по-новому взглянуть на возможные точки приложения иммуностимуляторов в организме с воздействием не столько на интраиммунные механизмы (как в клинической медицине), сколько на регуляторные механизмы иммунитета. Следовательно, исходя из теоретических соображений, прямого перенесения принципов, методов, схем и препаратов, применяемых для лечения больных с иммунодефицитом, в спортивную медицину быть не может.
В связи с этим выбор иммуностимуляторов, используемых для профилактики и коррекции вторичных иммунодефицитов, развивающихся в условиях современного спорта высших достижений, обусловлен их способностью оказывать влияние на экстраиммунные механизмы регуляции процесса иммунологической адаптации.
Для коррекции иммунодефицитных состояний в спортивной практике так же, как и в клинической медицине, могут применяться самые разнообразные типы воздействия: фармакологические, физические, химические, биологические факторы и их комплексы.
Учитывая специфику спортивной деятельности, при выборе и назначении иммунокоррелирующих мероприятий к любому из них должен быть предъявлен целый ряд дополнительных требований, главные из них следующие:
отсутствие заметного снижения спортивной работоспособности;
минимальная токсичность;
возможность многократного применения;
необходимое время наступления и удержания эффекта;
отсутствие отрицательного эффекта в последействии;
сочетаемость с препаратами энергетического, пластического и субстратного обеспечения спортивной работоспособности.
Выбор препаратов для иммунокоррекции проводился с учетом их необходимости и полезности в процессах иммуногенеза, с одной стороны, и возможности оптимизировать функционирование иммунной системы в условиях длительных стрессорных нагрузок посредством регуляции процессов иммунологической адаптации — с другой.
Очевидно, что коррекция экстремальных (в том числе спортивных) иммунодефицитов должна основываться на иных принципах, и основное внимание следует уделять экстраиммунным уровням регуляции иммунологической адаптации, являющимся ответственными за процессы адаптации организма к экстремальному воздействию.
Выбор иммуностимуляторов, содержащих белки в наиболее легко усвояемом виде, а также жиры и углеводы, обусловлен сведениями о хронической абсолютной или относительной алиментарной недостаточности у спортсменов в процессе тренировочного цикла и связанным с этим неполноценным энергетическим, пластическим или субстратным обеспечением иммунной системы. Литературные данные свидетельствуют о значительных нарушениях клеточного и гуморального иммунитета. При недостаточности питания снижаются уровни Т-лимфоцитов, их способность к стимуляции, пролиферации и выработке лимфокинов, нарушается фагоцитарная функция нейтрофилов. Введение в рацион голодающих животных даже одной аминокислоты (например, цистеина) вызывает стимуляцию механизмов естественного иммунитета — повышение бактерицидной активности сыворотки крови, уровня комплемента, лизоцима, фагоцитарной активности лейкоцитов, усиливает синтез РНК в ядрах иммунокомпетентных клеток.
Важное значение в нормализации функционирования иммунной системы имеют витамины и микроэлементы. Так, дефицит витамина А приводит к подавлению клеточного и тимусзависимого гуморального ответа, уменьшению содержания лимфоцитов в корковых зонах тимуса, снижению активности мононуклеарных фагоцитов, гипоплазии костного мозга. Недостаточность витамина В12 проявляется в снижении устойчивости к инфекциям, нарушениях реакций клеточного иммунитета. Введение витамина С увеличивает ответ лимфоцитов на митогены, повышает уровень спонтанной трансформации лимфоцитов, не влияя на уровни сывороточных иммуноглобулинов и число розеткообразуюших клеток. Введение поливитаминных препаратов одновременно с антигеном значительно повышает силу иммунного ответа у экспериментальных животных.
Дефицит железа приводит к нарушению фагоцитарной и бактерицидной функций макрофагов, снижает процессы кооперации Т- и В-лимфоцитов, миграцию и пролиферацию стволовых клеток. Недостаточность цинка оказывает депрессируюшее действие на тимус и Т-лимфоциты, снижает иммунный ответ на антигены. При дефиците меди наблюдаются атрофия тимуса, увеличение селезенки, анемия, снижение активности цитохромоксидазы, выраженные аномалии митохондрий и уродливость ядер клеток в иммунокомпетентных органах. Инфекционный процесс, развивающийся в условиях хронического дефицита йода, характеризуется склонностью к генерализации, отставанием иммуноморфологических реакций, нарушениями метаболизма в клетках лимфоидных органов и крови, снижением естественной резистентности. Селен, используемый в виде селенита, по механизму действия близок к витамину Е. Ионы магния, калия, натрия увеличивают трансмембранный потенциал макрофагов и лимфоцитов, принимают участие в опосредованной моноцитами антителозависимой клеточной цитотоксичности, увеличивают экспрессию Iа-антигенов на поверхности иммунокомпетентных клеток. Поступление кальция в клетки и мобилизация его играют центральную роль в активации и пролиферации лимфоцитов, активации, подвижности и дегрануляции гранулоцитов.
Выбранные для профилактики и лечебной иммунокоррекции иммуностимуляторы относятся к разрешенным фармакологическим группам. В подготовительный период эти препараты обусловливают формирование адаптационных процессов в целом, а в предсоревновательный оказывают лечебное воздействие и не допускают развития иммунодепрессии. В этот период рекомендуют малотоксичные иммуномодуляторы для перорального применения на протяжении 2—3 нед.
В постсоревновательный период для восстановления иммунного статуса могут быть использованы препараты, рекомендованные в подготовительный период (2—3-недельный курс). Вместе с тем при более значительных нарушениях иммунного статуса рекомендуют также препараты для парентерального введения.
Следует избегать приема иммуностимулирующих средств (особенно центральных иммуностимуляторов) до 16 часов, поскольку эффект будет противоположным.
При использовании иммуностимуляторов следует предварительно применять курсы энтеросорбентов, а также проводить одновременную коррекцию возникающих при вторичном иммунодефицитном синдроме нарушений слизистых оболочек, кожи, ногтей и микроэкологического равновесия толстого кишечника. С этой точки зрения, спортсмены должны внимательно относиться к появлению симптомов раздражения или сухости слизистых оболочек глаз, носа, ротовой полости, урогенитального тракта, сухости и ломкости волос и ногтей, появлению грибковых поражений и изменений в работе кишечника.
Анализируя иммуномодулирующую активность отдельных препаратов и способов воздействия на организм спортсменов в период выполнения ими предельной физической работы (плюс психоэмоциональный стресс), следует отметить положительный эффект, заключающийся в профилактике и коррекции обычно развивающихся в этих условиях вторичных иммунодефицитов (контрольные группы). Однако при индивидуальном анализе, в отличие от анализа по средним показателям в группах, наряду с отсутствием феномена полного исчезновения иммуноглобулинов и антител, наблюдаемого в контрольных группах, •у определенного количества лиц в опытных группах зарегистрировано снижение ряда иммунологических показателей. Следовательно, профилактика и коррекция вторичных иммунодефицитов, достигаемая с помощью отдельных использованных нами препаратов, принадлежащих к группе иммунофармакологических средств экстраиммунного пути регуляции процессов иммунологической адаптации, была неполной. Это может быть объяснено, с одной стороны, генетической детерминированностью силы иммунного ответа, а с другой — недостаточностью воздействия лишь на одно из многочисленных звеньев регуляции иммунологической реактивности и процессов адаптации в целом. Не может быть полностью исключено и предположение, что использование одного препарата, воздействующего на какое-либо конкретное звено обеспечения или регуляции иммунологической адаптации, может вызывать дефицит в другом звене.
В связи с этим более обоснованным представляется комплексное воздействие на организм, захватывающее как можно больше звеньев субстратного и энергетического обеспечения гуморального и клеточного иммунитета. Однако и в этом случае, исходя из теоретических предпосылок, полного успеха добиться, по-видимому, невозможно, так как в условиях повышенных требований, предъявляемых организму, определенная часть вводимых препаратов будет использована им не только для покрытия субстратного и энергетического дефицита межклеточных кооперативных взаимодействий, обеспечивающих эффекторную функцию иммунной системы, но и для повышения работоспособности, которое, в свою очередь, приведет к дополнительным сдвигам в иммунной системе. Тем не менее профилактика заболеваний, наиболее часто поражающих спортсменов в соревновательный и постсоревновательный период, в случае комплексного иммуностимулирующего воздействия на организм должна быть еще более успешной, чем при использовании определенных препаратов, а отдельные случаи заболеваний должны возникать на гораздо более высоком уровне нагрузок.
Обобщение собственных данных, а также экспериментальных и теоретических разработок других исследоватей позволяет сделать ряд выводов. Во-первых, применение в целях иммунокоррекции некоторых препаратов или их комплексов, близких к использованным нами, наряду со стимуляцией иммунной системы способно одновременно стимулировать работоспособность в условиях интенсивных физических нагрузок, что приводит на следующем этапе к очередному иммунологическому дисбалансу, вызванному, по-видимому, нарушением процессов нормальной межклеточной кооперации и саморегуляции (подавление активности Т-хелперов с одновременным усилением функции Т-супрессоров, ингибирование продукции интерлейкинов и т. д.). Во-вторых, именно этот этап тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов требует клеточного контроля функционирования субпопуляций лимфоцитов, на основании чего можно осуществлять дополнительные внутрииммунные вмешательства с помощью препаратов целенаправленного воздействия, способствующих фенотипической коррекции иммунного ответа в обход генетического блока.
Вторичные иммунодефициты, развивающиеся у некоторых лиц в процессе современной спортивной деятельности, требуют проведения иммунологического контроля на всех этапах тренировочного и соревновательного циклов и применения иммунокорригирующих мероприятий в целях профилактики срыва иммунологической адаптации и заболеваемости.
Иммунологический контроль должен включать показатели, наиболее информативно отражающие состояние иммунологической реактивности организма. Комплексное исследование гуморальных факторов общего и местного иммунитета является необходимым, достаточно чувствительным, объективным и информативным методом изучения иммунологической реактивности организма спортсменов, способным своевременно выявлять несоответствие предъявляемых нагрузок функциональным возможностям иммунной системы и сигнализировать о развивающемся срыве адаптационно-приспособительных механизмов, в том числе об исчерпании резервов иммунитета.
При отсутствии предельных нагрузок эффективным профилактическим мероприятием является воздействие на любое звено экстраиммунной регуляции (субстратное и/или энергетическое обеспечение и др.). При комплексном воздействии на возможно большее число звеньев экстраиммунной регуляции эффективность профилактики срыва адаптации и исчерпания резервов иммунитета должна возрастать. Однако возникающая при этом возможность увеличения работоспособности может приводить к очередному, соответствующему более высоким уровням нагрузки иммунологическому дисбалансу, обусловленному, по всей вероятности, нарушением кооперативных межклеточных взаимодействий с преобладанием активности супрессорных Т- и В-лимфоцитов над хелперными, что может приводить к извращению аффекторных механизмов как гуморального, так и клеточного иммунитета. Именно на этом этапе представляется необходимым подключение клеточного иммунологического контроля, способного выявить наиболее страдающее звено интраиммунной регуляции и способствующего правильному выбору дополнительных иммунофармакологических препаратов для фенотипической коррекции иммунологической реактивности в условиях предельных физических и психоэмоциональных нагрузок. ps выбираем трудный путь, долго и упорно тренируемся и не болеем.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо L.J.Buzz за это полезное сообщение:
|
|
| |