Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
28.05.2015, 22:44
|
#21
|
Тяжелый вес
Регистрация: 29.02.2012
Адрес: Вологда
Сообщений: 5,206
RUV: 293
Вы сказали Спасибо: 2,757
Поблагодарили 6,453 раз(а) в 2,213 сообщениях
Несогласия: 710
Не согласились 465 раз(а) в 301 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от argen2m
И немедленно вопрос: Намедни рассказали мне, что Кочергин предлагает бить правый прямой с подшагом левой ногой, с такой же механикой как при выполнении акцентированного джеба. Так или нет, и есть ли среди нас приверженцы такого типа исполнения, кому раньше ставили классику? (адептам смертельных стилей не беспокоиться).
|
С подшагом можно бить,например когда уходит противник и его нужно догнать или же можно ударить навстречу такой полубоковой через переднюю руку лучше с подшагом удар сильнее будет.Минус в том что могу провалить,и навстречный можно нарваться.
Добавлено через 4 минуты
Цитата:
Сообщение от argen2m
|
пздц хуета как он боковой ставит
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
12.06.2015, 00:39
|
#22
|
Средний вес
Регистрация: 31.03.2010
Сообщений: 393
RUV: 1,758
Вы сказали Спасибо: 290
Поблагодарили 512 раз(а) в 192 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 72 раз(а) в 36 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от argen2m
Гуру в красной предлагает вариант нанесения правого прямого, с проваливанием на левую ногу в момент подшага и вкладыванием этой массы в удар. Ролик найти не могу.
Знаю товарищей проработавших весь курс того, что АНК тут демонстрирует, самостоятельно, один потом неделю бинтовал ступню и хромал).
http://www.youtube.com/watch?v=EbBt3WCkVo0
|
Всегда было интересно, зачем ходить на семинары по боксу к человеку, который к боксу никакого отношения не имеет? И зачем АНК преподает партер, бокс и т.д.?
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо leg0 за это полезное сообщение:
|
|
26.06.2015, 17:17
|
#23
|
valetudo.ru team
Автор темы
Регистрация: 26.06.2007
Адрес: Внутренняя Русь
Сообщений: 46,263
RUV: 26,001
Вы сказали Спасибо: 10,208
Поблагодарили 310,331 раз(а) в 38,099 сообщениях
Несогласия: 355
Не согласились 5,901 раз(а) в 3,251 сообщениях
|
Вот, что АНК видимо пытался изобразить
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
18.08.2015, 00:19
|
#24
|
valetudo.ru team
Автор темы
Регистрация: 26.06.2007
Адрес: Внутренняя Русь
Сообщений: 46,263
RUV: 26,001
Вы сказали Спасибо: 10,208
Поблагодарили 310,331 раз(а) в 38,099 сообщениях
Несогласия: 355
Не согласились 5,901 раз(а) в 3,251 сообщениях
|
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий). Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо argen2m за это полезное сообщение:
|
|
07.10.2015, 11:38
|
#25
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 30,043
RUV: 45,235
Вы сказали Спасибо: 13,119
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 14,932 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от argen2m
...предлагает бить правый прямой с подшагом левой ногой, с такой же механикой как при выполнении акцентированного джеба. Так или нет, и есть ли среди нас приверженцы такого типа исполнения, кому раньше ставили классику? (адептам смертельных стилей не беспокоиться).
|
Главное кинуть тело в удар,ударить телом. С шагом или без шага(просто с ноги-на ногу),зависит от дистанции.Ногами бить надо,вес кидать в удар.Ноги-наше ВСЕ!!!
Цитата:
В. М. Клевенко быстрота в боксе издательство «физкультура и спорт
---------------------------------------------------------------
Быстрота удара в значительной степени зависит от точной координации движений, а каждый удар состоит из сочетания следующих элементов движения: толчка ноги от пола, переносящего вес тела на другую ногу (в сторону противника), поворота туловища (выдвигается вперед плечо бьющей руки) и движения атакующей руки. Удар следует начинать свободно, без напряжения, ускоряя его к концу движения и резко заканчивая в момент попадания в цель.
Б. И Бутенко, наоборот, рекомендует удар или атаку начинать «взрывным характером». А вот в отношении
4Ь
развития силы мнения этих двух крупных специалистов бокса сходятся. Б. И. Бутенко также отмечает, что сила в боксе должна носить вспомогательный характер, а именно: обеспечивать увеличение быстроты движения боксеров.
К. В. Градополов, описывая прямой удар правой в голову, говорит, что удар начинается с толчка правой ноги, вес переносится на левую ногу, правая нога почти пассивно подтягивается с поворотом на носке к левой на нужное расстояние, туловище вращается и правой сторо ной выходит вперед.
Точно так же описывает этот удар и В. И. Огуренков Несколько иначе об этом говорит Б. С. Денисов, который считает, что туловище разворачивается правым плечом вперед, вращаясь в правом тазобедренном суставе.
|
Цитата:
Хусаинов
II. СТЕПЕНЬ УЧАСТИЯ МЫШЦ НОГ В УДАРНОМ ДВИЖЕНИИ
Анализ практики бокса позволил тренерам и специалистам прийти к заключению, что мышцы ног спортсмена играют существенную роль в повышении максимальной силовой характеристики удара (К. В. Градополов, 1951, 1965; Г. О. Джероян, 1955; Е. И. Огуренков, 1966; В. М. Романов, 1979 и др.). Зависимость силовой характеристики удара от эффективности отталкивающего разгибания ноги была экспериментально подтверждена в исследованиях ряда авторов (В. И. Филимонов, 1979; 3. М. Хусяйнов, 1983).
В частности ими установлено, что сила удара боксеров в значительной мере зависит от абсолютной (р< 0,05), взрывной (р<0,01) и стартовой силы (р<0,05) мышц ног , т. е. от их способности быстро развивать и наращивать максимальные усилия. Кроме этого, показатель силы удара спортсмена во многом определяется характеристиками массы и длины ноги (р<0,01). Первое -подтверждает данные об активном участии массы звеньев тела в ударном движении (К. Бартониетц, 1975; ф. А. Лейбович, В. И. Филимонов, 1979), а также говорит о необходимости существенного развития мышц ног ; второе -с позиции механики это объясняется тем, что более длинные рычаги способны развить и большие по величине усилия (В. И. Филимонов, 3. М. Хусяйнов, О. Н. Рыжевский, 1983).
И
Причем наиболее существенный вклад в силу удара боксера вносят мышцы ног - до 39% у мастеров спорта и боксеров-нокаутеров, а развиваемая при этом сила удара соответственно равна 445,7 и 471 кгс. Вместе с тем, у юных спортсменов степень участия мышц ног в ударном движении значительно ниже и составляет всего лишь 16%, а сила удара - 201,1 кгс. У боксеров КМС и I разряда вклад мыщц ног составляет 32%, а развиваемая сила удара при этом 400,1 кгс. Из вышеприведенных данных обнаруживается огромный резерв, имеющийся у боксеров-юношей в аспекте совершенствования у них скоростно-силовых качеств мышц ног .
|
А Кочергин штудировал тему про удар-100%.Кое что взял.
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
07.10.2015, 15:52
|
#26
|
Тяжелый вес
Регистрация: 13.05.2011
Сообщений: 1,526
RUV: 6,547
Вы сказали Спасибо: 538
Поблагодарили 812 раз(а) в 476 сообщениях
Несогласия: 163
Не согласились 52 раз(а) в 37 сообщениях
|
Сергей-сибиряк,
__________________
Время - удивительное явление. Его так мало, когда опаздываешь и так много, когда ждешь! Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Оффтоп
Оффтоп
Я не шляюсь по болотным и майданам. Россия - отработанный исторический материал, территория без будущего и настоящего, вырожденцы. чтобы здесь ни происходило, ничего хорошего уже не будет ! квазиморда
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо KerdV за это полезное сообщение:
|
|
08.10.2015, 02:33
|
#27
|
Заблокирован
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
|
Сергей-сибиряк, Дэд, рад видеть. Эпоха возвращаетса
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
|
|
08.10.2015, 06:56
|
#28
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,218
RUV: 7,197
Вы сказали Спасибо: 2,960
Поблагодарили 3,266 раз(а) в 1,331 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 25 раз(а) в 23 сообщениях
|
Ахуеть
__________________
всегда есть подвох....
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Balamutoff за это полезное сообщение:
|
|
| |