Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 18.01.2015, 18:48   #571
Супертяжёлый вес
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 22,447
RUV: 17,654
Вы сказали Спасибо: 17,018
Поблагодарили 17,205 раз(а) в 8,510 сообщениях
Несогласия: 1,318
Не согласились 2,718 раз(а) в 1,697 сообщениях
Рейтинг мнений: 1863
Два зала на пятимилионный город-это очень мало.......По пробую поискать инфу..Сколько там помостов и т.д..штанги какие.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
spa79 на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
Egor_Golubev (18.01.2015)
Старый 18.01.2015, 18:53   #572
Тяжелый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Egor_Golubev
 

Регистрация: 23.12.2006
Возраст: 43
Сообщений: 1,544
RUV: 24,435
Вы сказали Спасибо: 2,236
Поблагодарили 2,192 раз(а) в 749 сообщениях
Несогласия: 37
Не согласились 17 раз(а) в 14 сообщениях
Рейтинг мнений: 1512
Цитата:
Сообщение от spa79 Посмотреть сообщение
Два зала на пятимилионный город-это очень мало.......По пробую поискать инфу..Сколько там помостов и т.д..штанги какие.
в Питере есть еще хороших два клуба
Плющевая борода
Антифитнес
это не официальные залы но очень хорошие специалисты
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
/
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Egor_Golubev вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Egor_Golubev за это полезное сообщение:
Caligula_rus (19.01.2015), spa79 (18.01.2015)
Старый 19.01.2015, 07:07   #573
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Caligula_rus
 

Регистрация: 30.07.2009
Возраст: 32
Сообщений: 10,076
RUV: 40,600
Вы сказали Спасибо: 29,178
Поблагодарили 13,881 раз(а) в 4,792 сообщениях
Несогласия: 653
Не согласились 411 раз(а) в 279 сообщениях
Рейтинг мнений: 5426
spa79, по ЕF могу сказать,что зал очень неплохо оборудован. И там не помосты,а зона под это дело выделена. Хотя изначально зал затачивался под гиревой спорт. Директор там змс по гирям.))
Caligula_rus на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 19.01.2015, 13:49   #574
Супертяжёлый вес
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 22,447
RUV: 17,654
Вы сказали Спасибо: 17,018
Поблагодарили 17,205 раз(а) в 8,510 сообщениях
Несогласия: 1,318
Не согласились 2,718 раз(а) в 1,697 сообщениях
Рейтинг мнений: 1863
http://www.youtube.com/watch?app=des...&v=VShHz27QxeU">http://www.youtube.com/watch?app=des...&v=VShHz27QxeU" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350">


http://www.youtube.com/watch?app=des...&v=VShHz27QxeU

По пробую на время.......благо даже отдельная зона не нужна.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
spa79 на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
MadHulk (19.01.2015)
Старый 19.01.2015, 18:55   #575
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Caligula_rus
 

Регистрация: 30.07.2009
Возраст: 32
Сообщений: 10,076
RUV: 40,600
Вы сказали Спасибо: 29,178
Поблагодарили 13,881 раз(а) в 4,792 сообщениях
Несогласия: 653
Не согласились 411 раз(а) в 279 сообщениях
Рейтинг мнений: 5426
Все хорош кроссфит, но вот эти дерганья на перекладине-это эпик
Caligula_rus на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 19.01.2015, 19:09   #576
Тяжелый вес
 
Аватар для bratIvan
 

Регистрация: 15.01.2011
Адрес: Пермь
Возраст: 29
Сообщений: 4,088
RUV: 15,879
Вы сказали Спасибо: 8,908
Поблагодарили 5,662 раз(а) в 2,059 сообщениях
Несогласия: 234
Не согласились 306 раз(а) в 147 сообщениях
Рейтинг мнений: 3101

__________________
Оффтоп
Спойлер для открой:

Спойлер для Мясник Крис:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Спойлер для Зомби Либен:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Спойлер для Граф Биспинг:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Boxing Hall of Fame: Riddick Bowe, Joe Frazier, "Sugar" Ray Leonard, Sergio Martinez, Terry Norris, Roy Jones jr
MMA Hall of Fame: Shogun Rua, BJ Penn, "The Korean Zombie" Chan Sung Jung, Jon Jones
bratIvan вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо bratIvan за это полезное сообщение:
Aleksejs (02.03.2015), Antiment (03.03.2017), BB_BB (02.08.2015), Caligula_rus (21.07.2015), garison (05.08.2015), MadHulk (03.03.2017), Reader (25.01.2015)
Старый 19.01.2015, 22:30   #577
Супертяжёлый вес
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 22,447
RUV: 17,654
Вы сказали Спасибо: 17,018
Поблагодарили 17,205 раз(а) в 8,510 сообщениях
Несогласия: 1,318
Не согласились 2,718 раз(а) в 1,697 сообщениях
Рейтинг мнений: 1863
Цитата:
Сообщение от Caligula_rus Посмотреть сообщение
spa79, по ЕF могу сказать,что зал очень неплохо оборудован. И там не помосты,а зона под это дело выделена. Хотя изначально зал затачивался под гиревой спорт. Директор там змс по гирям.))
Кипинг..изобретение функционального тренинга..я так думаю..ва...
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
spa79 на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 24.01.2015, 01:34   #578
Супертяжёлый вес
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 22,447
RUV: 17,654
Вы сказали Спасибо: 17,018
Поблагодарили 17,205 раз(а) в 8,510 сообщениях
Несогласия: 1,318
Не согласились 2,718 раз(а) в 1,697 сообщениях
Рейтинг мнений: 1863




http://www.youtube.com/watch?app=des...&v=U0Ge5C3DyXo
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
spa79 на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
Caligula_rus (25.01.2015), Egor_Golubev (24.01.2015), k.a.i. (24.01.2015)
Старый 02.03.2015, 13:08   #579
Средний вес
 
Аватар для tleulenov_aslan
 

Регистрация: 06.05.2010
Сообщений: 832
RUV: 798
Вы сказали Спасибо: 4,188
Поблагодарили 938 раз(а) в 333 сообщениях
Несогласия: 112
Не согласились 43 раз(а) в 23 сообщениях
Рейтинг мнений: 1676
Всем привет, начал заниматься кроссфитом, в целом проскочил из за времени on ramp (начинающие), начал со всеми вместе, ед. что заранее обдуманно не гнался за всеми, а делал и делаю по возможностям. В целом есть куда расти само собой. Целью было поддержание себя в форме и начать заниматься Муай Тай, а так кросс фит согнать жирок и набрать/поддержать функционалку. Меня кроссфит пока что устраивает, мышцы забиты, нагрузка идет, дыхалка вроде работает...не гонюсь за весами/временем и прочим. Ед. что из за либо своих каких то проблем, начало хрустеть колено при разгибании (но тут, еще становление ударов ногами). Планирую купить обычный наколенник и забить на все это.
Почитав форум, половина обсирает кроссфит, половина наоборот считает хорошим видом как дополнение к единоборствам, я позиционирую как дополнение исключительно, не знаю на счет роста физ. данных, скорее только рост функционалки.


Добавлено через 38 секунд


Всем привет, начал заниматься кроссфитом, в целом проскочил из за времени on ramp (начинающие), начал со всеми вместе, ед. что заранее обдуманно не гнался за всеми, а делал и делаю по возможностям. В целом есть куда расти само собой. Целью было поддержание себя в форме и начать заниматься Муай Тай, а так кросс фит согнать жирок и набрать/поддержать функционалку. Меня кроссфит пока что устраивает, мышцы забиты, нагрузка идет, дыхалка вроде работает...не гонюсь за весами/временем и прочим. Ед. что из за либо своих каких то проблем, начало хрустеть колено при разгибании (но тут, еще становление ударов ногами). Планирую купить обычный наколенник и забить на все это.
Почитав форум, половина обсирает кроссфит, половина наоборот считает хорошим видом как дополнение к единоборствам, я позиционирую как дополнение исключительно, не знаю на счет роста физ. данных, скорее только рост функционалки.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

my p4p № 1
tleulenov_aslan вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо tleulenov_aslan за это полезное сообщение:
vietbox (08.03.2015)
Старый 20.07.2015, 11:13   #580
Средний вес
 
Аватар для pochemuchka
 

Регистрация: 09.01.2009
Сообщений: 755
RUV: 43,547
Вы сказали Спасибо: 98
Поблагодарили 1,375 раз(а) в 471 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 15 раз(а) в 11 сообщениях
Рейтинг мнений: 1388
Цитата:
Сообщение от Egor_Golubev Посмотреть сообщение
Данная тема на этот момент фактически самый старый информационный ресурс по Кроссфиту в РУНЕТ, причем в неизменном виде с 2008 года, только пополняется.
Умер сайт кроссфит-ру, умер форум кроссфиту-ру, а простая тема живет.

Спасибо форуму за такое долголетие, здесь многие люди нашли для себя кроссфит, познакомились многие, я сам тут нашел многих друзей и знакомых, с которыми до сих пор общаюсь.



хотел поправить ссылки в первом посте, но это уже не доступно, буду подкидывать в конец темы

Разминка Грега Амудсона
http://www.youtube.com/watch?v=Pcj8YTG4H-Q
Егор, а какие ресурсы по КФ сейчас наиболее "живые"?
Сейчас жалею, что не сохранил свой дневник, который вел на форуме в начале занятий.
pochemuchka вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ

Метки
crossfit, выносливость, кроссфит, круговые тренировки, офп


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 00:18.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot