Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Закрытая тема
 
Опции темы
Старый 28.05.2015, 22:44   #21
Тяжелый вес
 
Аватар для xvandame
 

Регистрация: 29.02.2012
Адрес: Вологда
Сообщений: 5,206
RUV: 291
Вы сказали Спасибо: 2,757
Поблагодарили 6,453 раз(а) в 2,213 сообщениях
Несогласия: 710
Не согласились 465 раз(а) в 301 сообщениях
Рейтинг мнений: 992
Цитата:
Сообщение от argen2m Посмотреть сообщение
И немедленно вопрос: Намедни рассказали мне, что Кочергин предлагает бить правый прямой с подшагом левой ногой, с такой же механикой как при выполнении акцентированного джеба. Так или нет, и есть ли среди нас приверженцы такого типа исполнения, кому раньше ставили классику? (адептам смертельных стилей не беспокоиться).
С подшагом можно бить,например когда уходит противник и его нужно догнать или же можно ударить навстречу такой полубоковой через переднюю руку лучше с подшагом удар сильнее будет.Минус в том что могу провалить,и навстречный можно нарваться.


Добавлено через 4 минуты


Цитата:
Сообщение от argen2m Посмотреть сообщение
пздц хуета как он боковой ставит
xvandame вне форума   sendpm.gif


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 12.06.2015, 00:39   #22
Средний вес
 
Аватар для leg0
 

Регистрация: 31.03.2010
Сообщений: 393
RUV: 1,758
Вы сказали Спасибо: 290
Поблагодарили 512 раз(а) в 192 сообщениях
Несогласия: 54
Не согласились 72 раз(а) в 36 сообщениях
Рейтинг мнений: 760
Цитата:
Сообщение от argen2m Посмотреть сообщение
Гуру в красной предлагает вариант нанесения правого прямого, с проваливанием на левую ногу в момент подшага и вкладыванием этой массы в удар. Ролик найти не могу.

Знаю товарищей проработавших весь курс того, что АНК тут демонстрирует, самостоятельно, один потом неделю бинтовал ступню и хромал).

http://www.youtube.com/watch?v=EbBt3WCkVo0
Всегда было интересно, зачем ходить на семинары по боксу к человеку, который к боксу никакого отношения не имеет? И зачем АНК преподает партер, бокс и т.д.?
leg0 вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо leg0 за это полезное сообщение:
NIKODIM (13.06.2015)
Старый 26.06.2015, 17:17   #23
valetudo.ru team
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для argen2m
 

Регистрация: 26.06.2007
Адрес: Внутренняя Русь
Сообщений: 46,221
RUV: 24,611
Вы сказали Спасибо: 10,197
Поблагодарили 310,262 раз(а) в 38,066 сообщениях
Несогласия: 355
Не согласились 5,901 раз(а) в 3,251 сообщениях
Рейтинг мнений: 37
Вот, что АНК видимо пытался изобразить

__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
argen2m вне форума   sendpm.gif
Старый 18.08.2015, 00:19   #24
valetudo.ru team
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для argen2m
 

Регистрация: 26.06.2007
Адрес: Внутренняя Русь
Сообщений: 46,221
RUV: 24,611
Вы сказали Спасибо: 10,197
Поблагодарили 310,262 раз(а) в 38,066 сообщениях
Несогласия: 355
Не согласились 5,901 раз(а) в 3,251 сообщениях
Рейтинг мнений: 37
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
argen2m вне форума   sendpm.gif
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо argen2m за это полезное сообщение:
gbrs (18.08.2015), NIKODIM (19.08.2015), Пассажир (08.10.2015)

Старый 07.10.2015, 11:38   #25
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Цитата:
Сообщение от argen2m Посмотреть сообщение
...предлагает бить правый прямой с подшагом левой ногой, с такой же механикой как при выполнении акцентированного джеба. Так или нет, и есть ли среди нас приверженцы такого типа исполнения, кому раньше ставили классику? (адептам смертельных стилей не беспокоиться).
Главное кинуть тело в удар,ударить телом. С шагом или без шага(просто с ноги-на ногу),зависит от дистанции.Ногами бить надо,вес кидать в удар.Ноги-наше ВСЕ!!!

Цитата:
В. М. Клевенко быстрота в боксе издательство «физкультура и спорт
---------------------------------------------------------------
Быстрота удара в значительной степени зависит от точной координации движений, а каждый удар состоит из сочетания следующих элементов движения: толчка ноги от пола, переносящего вес тела на другую ногу (в сторону противника), поворота туловища (выдвигается вперед плечо бьющей руки) и движения атакующей руки. Удар следует начинать свободно, без напряжения, ускоряя его к концу движения и резко заканчивая в момент попадания в цель.
Б. И Бутенко, наоборот, рекомендует удар или атаку начинать «взрывным характером». А вот в отношении


развития силы мнения этих двух крупных специалистов бокса сходятся. Б. И. Бутенко также отмечает, что сила в боксе должна носить вспомогательный характер, а именно: обеспечивать увеличение быстроты движения боксеров.
К. В. Градополов, описывая прямой удар правой в голову, говорит, что удар начинается с толчка правой ноги, вес переносится на левую ногу, правая нога почти пассивно подтягивается с поворотом на носке к левой на нужное расстояние, туловище вращается и правой сторо ной выходит вперед.
Точно так же описывает этот удар и В. И. Огуренков Несколько иначе об этом говорит Б. С. Денисов, который считает, что туловище разворачивается правым плечом вперед, вращаясь в правом тазобедренном суставе.
Цитата:
Хусаинов
II. СТЕПЕНЬ УЧАСТИЯ МЫШЦ НОГ В УДАРНОМ ДВИЖЕНИИ
Анализ практики бокса позволил тренерам и специалистам прийти к заключению, что мышцы ног спортсмена играют существенную роль в повышении максимальной силовой характеристики удара (К. В. Градополов, 1951, 1965; Г. О. Джероян, 1955; Е. И. Огуренков, 1966; В. М. Романов, 1979 и др.). Зависимость силовой характеристики удара от эффективности отталкивающего разгибания ноги была экспериментально подтверждена в исследованиях ряда авторов (В. И. Филимонов, 1979; 3. М. Хусяйнов, 1983).
В частности ими установлено, что сила удара боксеров в значительной мере зависит от абсолютной (р< 0,05), взрывной (р<0,01) и стартовой силы (р<0,05) мышц ног , т. е. от их способности быстро развивать и наращивать максимальные усилия. Кроме этого, показатель силы удара спортсмена во многом определяется характеристиками массы и длины ноги (р<0,01). Первое -подтверждает данные об активном участии массы звеньев тела в ударном движении (К. Бартониетц, 1975; ф. А. Лейбович, В. И. Филимонов, 1979), а также говорит о необходимости существенного развития мышц ног ; второе -с позиции механики это объясняется тем, что более длинные рычаги способны развить и большие по величине усилия (В. И. Филимонов, 3. М. Хусяйнов, О. Н. Рыжевский, 1983).
И

Причем наиболее существенный вклад в силу удара боксера вносят мышцы ног - до 39% у мастеров спорта и боксеров-нокаутеров, а развиваемая при этом сила удара соответственно равна 445,7 и 471 кгс. Вместе с тем, у юных спортсменов степень участия мышц ног в ударном движении значительно ниже и составляет всего лишь 16%, а сила удара - 201,1 кгс. У боксеров КМС и I разряда вклад мыщц ног составляет 32%, а развиваемая сила удара при этом 400,1 кгс. Из вышеприведенных данных обнаруживается огромный резерв, имеющийся у боксеров-юношей в аспекте совершенствования у них скоростно-силовых качеств мышц ног .
А Кочергин штудировал тему про удар-100%.Кое что взял.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
Balamutoff (08.10.2015), gbrs (07.10.2015), spa79 (08.10.2015), Varyag (08.10.2015), Илюха_81 (07.10.2015)
Старый 07.10.2015, 15:52   #26
Тяжелый вес
 
Аватар для KerdV
 

Регистрация: 13.05.2011
Сообщений: 1,526
RUV: 6,547
Вы сказали Спасибо: 538
Поблагодарили 812 раз(а) в 476 сообщениях
Несогласия: 163
Не согласились 52 раз(а) в 37 сообщениях
Рейтинг мнений: 625
Сергей-сибиряк,
__________________
Время - удивительное явление. Его так мало, когда опаздываешь и так много, когда ждешь!
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Оффтоп
KerdV вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо KerdV за это полезное сообщение:
Varyag (08.10.2015)
Старый 08.10.2015, 02:33   #27
Заблокирован
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,907
Поблагодарили 16,888 раз(а) в 8,564 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,099 сообщениях
Рейтинг мнений: 1728
Сергей-сибиряк, Дэд, рад видеть. Эпоха возвращаетса
spa79 вне форума  
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
Varyag (08.10.2015), Пассажир (08.10.2015), С соседней улицы. (11.10.2015), Сергей-сибиряк (08.10.2015)
Старый 08.10.2015, 06:56   #28
Тяжелый вес
 
Аватар для Balamutoff
 

Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,206
RUV: 7,137
Вы сказали Спасибо: 2,954
Поблагодарили 3,252 раз(а) в 1,324 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 25 раз(а) в 23 сообщениях
Рейтинг мнений: 3295
Ахуеть
__________________
всегда есть подвох....
Balamutoff вне форума   sendpm.gif
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Balamutoff за это полезное сообщение:
gbrs (08.10.2015), spa79 (08.10.2015)

Старый 08.10.2015, 07:18   #29
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Цитата:
Сообщение от spa79 Посмотреть сообщение
Сергей-сибиряк, Дэд, рад видеть. Эпоха возвращаетса
Спасибо! На счет эпохи не знаю,но я смотрю не я один вернулся.

Просто появились темы,где интересные ссылки есть.А я их не видел.Вот и попросил меня разбанить. Писать особого желания пока нет.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
gbrs (08.10.2015), spa79 (08.10.2015), Varyag (08.10.2015), Илюха_81 (09.10.2015), С соседней улицы. (11.10.2015)
Старый 08.10.2015, 17:50   #30
Тяжелый вес
 
Аватар для KerdV
 

Регистрация: 13.05.2011
Сообщений: 1,526
RUV: 6,547
Вы сказали Спасибо: 538
Поблагодарили 812 раз(а) в 476 сообщениях
Несогласия: 163
Не согласились 52 раз(а) в 37 сообщениях
Рейтинг мнений: 625
Оффтоп
__________________
Время - удивительное явление. Его так мало, когда опаздываешь и так много, когда ждешь!
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Оффтоп
KerdV вне форума   sendpm.gif
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
поговорим про удар(видео из темы) dantte Практика 19 11.12.2013 14:49
Поговорим про удар IV Trinidad23 Практика 10149 29.06.2013 16:22
Поговорим про удар 3 Ajax_ Практика 10013 19.02.2013 23:39
Поговорим про удар 2 Кейз Практика 10025 19.09.2012 12:40
Поговорим про удар… Vidock Практика 9910 17.09.2011 13:55


Часовой пояс GMT +3, время: 13:44.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot