Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Закрытая тема
 
Опции темы
Старый 11.10.2015, 15:15   #31
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Не,если у кого вопросы будут, то отвечу.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
Varyag (09.01.2016)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 12.10.2015, 09:21   #32
Заблокирован
 
Аватар для rococo795
 

Регистрация: 18.05.2015
Сообщений: 161
RUV: 1,003
Вы сказали Спасибо: 67
Поблагодарили 112 раз(а) в 61 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений: 326
Сергей-сибиряк,
Поясни такой вопрос... На какую глубину должен зайти кулак в цель.. В лапу, мешок, подушку, бороду, печень и так далее???? И есть ли разница по глубине при нанесении разных ударов??? Ну и что ещё недоспросил по этому вопросу....
rococo795 вне форума  
Старый 12.10.2015, 09:36   #33
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Цитата:
Сообщение от rococo795 Посмотреть сообщение
Сергей-сибиряк,
Поясни такой вопрос... На какую глубину должен зайти кулак в цель.. В лапу, мешок, подушку, бороду, печень и так далее???? И есть ли разница по глубине при нанесении разных ударов??? Ну и что ещё недоспросил по этому вопросу....
Это зависит от разновидности удара.
С проносом вбивается по локоть.
Сотрясающий-по кулак.
Что по печени,что по бороде.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
Varyag (09.01.2016)
Старый 12.10.2015, 10:02   #34
Заблокирован
 
Аватар для rococo795
 

Регистрация: 18.05.2015
Сообщений: 161
RUV: 1,003
Вы сказали Спасибо: 67
Поблагодарили 112 раз(а) в 61 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений: 326
Сергей-сибиряк,
Тогда вопрос... А в каких случаях по бороде надо бить с проносом а в каких сотрясающий??? И техника их исполнения одинакова, за исключением расстояния???
rococo795 вне форума  

Старый 12.10.2015, 10:10   #35
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Цитата:
Сообщение от rococo795 Посмотреть сообщение
Сергей-сибиряк,
Тогда вопрос... А в каких случаях по бороде надо бить с проносом а в каких сотрясающий???
Хочешь поломать-бей с проносом.
Хочешь нокаутировать-бей сотрясающий.


Цитата:
И техника их исполнения одинакова, за исключением расстояния???
Разная техника контакта.Плюс сотрясающий можно наносить с более дальней дистанции.Что большой плюс там,где есть место захватам и борьбе.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
Varyag (09.01.2016)
Старый 12.10.2015, 10:17   #36
Заблокирован
 
Аватар для rococo795
 

Регистрация: 18.05.2015
Сообщений: 161
RUV: 1,003
Вы сказали Спасибо: 67
Поблагодарили 112 раз(а) в 61 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений: 326
Сергей-сибиряк,
Спасибо... Такой вопрос... При сильном сжатии кулака не получиться сильно сжать все пальцы... Либо сильно сжимаешь указательный средний и безымянный - тогда мизинец не дожимается..... либо сильно сжимаем мизинец безымянный средний - указательный не дожимается... При первом варианте монолитным на мой взгляд получается сжатие указательного и среднего пальцев.. При втором - монолит мизинец безымянный и средний... Правильно ли я это вижу??? Или всё не так??? Какими частями кулака нужно наносить удар???
rococo795 вне форума  
Старый 12.10.2015, 10:31   #37
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Цитата:
Сообщение от rococo795 Посмотреть сообщение
Сергей-сибиряк,
Спасибо... Такой вопрос... При сильном сжатии кулака не получиться сильно сжать все пальцы...
Больше тренировать надо ,сжатие кулака.Тогда весь будет сжиматься.
Тест на хорошее сжатие-когда опустив руку в воду сжимаешь и в кулаке вода кажется резиновым шариком.
Цитата:
Какими частями кулака нужно наносить удар???
Казанками указательного и среднего пальца. Кости(суставы) эти более крупные,сильные.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
Varyag (09.01.2016)
Старый 12.10.2015, 11:14   #38
Заблокирован
 
Аватар для rococo795
 

Регистрация: 18.05.2015
Сообщений: 161
RUV: 1,003
Вы сказали Спасибо: 67
Поблагодарили 112 раз(а) в 61 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений: 326
Сергей-сибиряк,
Спасибо...
rococo795 вне форума  

Старый 12.10.2015, 11:20   #39
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей-сибиряк
 

Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 71
Сообщений: 29,987
RUV: 45,098
Вы сказали Спасибо: 13,098
Поблагодарили 31,358 раз(а) в 14,908 сообщениях
Несогласия: 835
Не согласились 2,038 раз(а) в 1,380 сообщениях
Рейтинг мнений: 9528
Цитата:
Сообщение от rococo795 Посмотреть сообщение
Сергей-сибиряк,
Спасибо...
Да не за что.

Есть хорошее упражнение,я раньше видео выкладывал.
Оно комплексное,хотя упор на сжатие кулака.
Упор лежа,на прямых руках в упоре,на сжатых кулаках. За счет лопаток прыжок вверх,хлопок ладошками и приземление на кулак сжатый.

Тренируется взрыв лопаток,переход кулака из состояние сжатие-расслабление.
Сергей-сибиряк вне форума   sendpm.gif
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
NIKODIM (15.10.2015), Varyag (09.01.2016), Пассажир (12.10.2015)
Старый 12.10.2015, 14:58   #40
Заблокирован
 
Аватар для rococo795
 

Регистрация: 18.05.2015
Сообщений: 161
RUV: 1,003
Вы сказали Спасибо: 67
Поблагодарили 112 раз(а) в 61 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений: 326
Сергей-сибиряк,
Очень хорошее упражнение... Тогда уж ещё вопрос... Удар в атаке прямой правой (правая - задняя рука).. Как начинаем??? Левой ногой вперёд и на подшаг вперёд правой ноги начинаем удар правой??? Когда начал движение кулак правой руки - локоть должен быть на линии под кулаком до конца удара или сразу уходить вправо и идти по своей параллельной траектории, в конце поднимаясь чуть выше кулака???
rococo795 вне форума  
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
поговорим про удар(видео из темы) dantte Практика 19 11.12.2013 14:49
Поговорим про удар IV Trinidad23 Практика 10149 29.06.2013 16:22
Поговорим про удар 3 Ajax_ Практика 10013 19.02.2013 23:39
Поговорим про удар 2 Кейз Практика 10025 19.09.2012 12:40
Поговорим про удар… Vidock Практика 9910 17.09.2011 13:55


Часовой пояс GMT +3, время: 14:02.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot