Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 18.04.2011, 03:24   #11
Средний вес
 
Аватар для GLOCK
 

Регистрация: 07.02.2010
Адрес: Самара
Сообщений: 828
RUV: 8,720
Вы сказали Спасибо: 6,096
Поблагодарили 2,017 раз(а) в 531 сообщениях
Несогласия: 21
Не согласились 12 раз(а) в 11 сообщениях
Рейтинг мнений: 1158
Все больше людей хотят научиться всему в домашних условиях и нокаутирующий удар поставить и технику рук и ног по ютъюбу,теперь и до сабмишнов дошли.Ребята ходите в зал,дома можно пооджиматься и поприседать,а остальному пусть учит грамотный тренер.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Лучшие друзья мужчины в мире — Красивые, надежные, чугунные гири

Последний раз редактировалось GLOCK; 18.04.2011 в 03:58.
GLOCK вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо GLOCK за это полезное сообщение:
benderlei (18.04.2011), BOCTOK (18.04.2011), sereban (18.04.2011)
Старый 18.04.2011, 04:33   #12
Тяжелый вес
 
Аватар для Artizan
 

Регистрация: 11.06.2009
Адрес: Kiev
Возраст: 45
Сообщений: 1,895
RUV: 1,530
Вы сказали Спасибо: 4,161
Поблагодарили 3,612 раз(а) в 1,178 сообщениях
Несогласия: 99
Не согласились 163 раз(а) в 108 сообщениях
Рейтинг мнений: 2334
А можно научиться сабмишену так, чтоб не отрывать левую руку от клавиатуры, а правую от мышки?
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Artizan вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 12 пользователя(ей) сказали Спасибо Artizan за это полезное сообщение:
Artakon (18.04.2011), BOCTOK (18.04.2011), dantte (18.04.2011), DeadOk (18.04.2011), Gallardo (18.04.2011), GLOCK (18.04.2011), kuddu (19.04.2011), Mon Ami (19.04.2011), sereban (18.04.2011), simpadjo (19.04.2011), Toreno (18.04.2011), Vidock (18.04.2011)
Старый 18.04.2011, 11:49   #13
Тяжелый вес
 
Аватар для salted0001
 

Регистрация: 03.03.2011
Сообщений: 1,406
RUV: 1,844
Вы сказали Спасибо: 874
Поблагодарили 592 раз(а) в 409 сообщениях
Несогласия: 57
Не согласились 392 раз(а) в 147 сообщениях
Рейтинг мнений: -74
Цитата:
Сообщение от WAR VOVAN Посмотреть сообщение
Artakon, обратись к соленому - он спец в домашних тренировках
WAR VOVAN, говорю же, у вас отменный юмор. В любом случае, прежде чем заниматься дома самому, нужно получить базовую часть, работая в группе. Только потом можно что-то прорабатывать самому. СОЛЁНЫЙ.
salted0001 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 18.04.2011, 12:39   #14
Тяжелый вес
 
Аватар для goshka515
 

Регистрация: 23.08.2010
Адрес: МО
Сообщений: 3,769
RUV: 1,403
Вы сказали Спасибо: 4,347
Поблагодарили 5,376 раз(а) в 2,001 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 24 раз(а) в 23 сообщениях
Рейтинг мнений: 4277
Дома можно отработать какие то базовые, подводящие упражнения: те же упражнения на big ball, например. Остальное без партнера и тренера вряд ли получится!
goshka515 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 18.04.2011, 12:48   #15
Тяжелый вес
 
Аватар для Bokoff
 

Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Питер
Возраст: 40
Сообщений: 6,003
RUV: 4,313
Вы сказали Спасибо: 15,325
Поблагодарили 14,287 раз(а) в 4,047 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 105 раз(а) в 96 сообщениях
Рейтинг мнений: 6415
Цитата:
Сообщение от goshka515 Посмотреть сообщение
те же упражнения на big ball, например.
А я отрабатывал на big ball и свою плазму уебалл
Пришлось в зал идти...

Если место позволяет, имхо можно по минимуму что-то вот такое:

А так - да. Необходимо живое, бьющееся в агонии тело.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Bokoff вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Bokoff за это полезное сообщение:
Almeira (18.04.2011), DeadOk (18.04.2011), goshka515 (18.04.2011), jahr (19.04.2011)
Старый 18.04.2011, 12:58   #16
Тяжелый вес
 
Аватар для goshka515
 

Регистрация: 23.08.2010
Адрес: МО
Сообщений: 3,769
RUV: 1,403
Вы сказали Спасибо: 4,347
Поблагодарили 5,376 раз(а) в 2,001 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 24 раз(а) в 23 сообщениях
Рейтинг мнений: 4277
Цитата:
Сообщение от Bokoff Посмотреть сообщение
я отрабатывал на big ball и свою плазму уебалл
я пиз..нулся жена потом ржала минут 15 надо мной
goshka515 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо goshka515 за это полезное сообщение:
Bokoff (18.04.2011)
Старый 18.04.2011, 13:27   #17
Средний вес
 
Аватар для Лёгкий
 

Регистрация: 22.12.2010
Адрес: Москва/МО
Возраст: 29
Сообщений: 163
RUV: 1,285
Вы сказали Спасибо: 276
Поблагодарили 139 раз(а) в 62 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений: 212
Цитата:
Сообщение от Der Посмотреть сообщение
Извини, но пояс по интернету не получишь.
Спойлер для Чёрный пояс без спарринг-партнёра:
http://www.moshiach.ru/study/chabad/5065.html
Лёгкий вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 18.04.2011, 14:55   #18
Средний вес
 
Аватар для benderlei
 

Регистрация: 07.11.2009
Адрес: Москва
Возраст: 30
Сообщений: 654
RUV: 1,298
Вы сказали Спасибо: 3,926
Поблагодарили 986 раз(а) в 344 сообщениях
Несогласия: 109
Не согласились 39 раз(а) в 32 сообщениях
Рейтинг мнений: 2142
Цитата:
Сообщение от Каратель Посмотреть сообщение
Лохов надо пощечинами усмирять, Ну и темы бля, слов нет.
И "бутылкосажанием", так сказать постигайте даг стайл!
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
benderlei вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо benderlei за это полезное сообщение:
WAR VOVAN (18.04.2011)
Старый 18.04.2011, 17:53   #19
Заблокирован
 
Аватар для Каратель
 

Регистрация: 03.10.2008
Адрес: Дагестан
Сообщений: 860
RUV: 5,216
Вы сказали Спасибо: 912
Поблагодарили 837 раз(а) в 349 сообщениях
Несогласия: 93
Не согласились 93 раз(а) в 32 сообщениях
Рейтинг мнений: 588
Цитата:
Сообщение от benderlei Посмотреть сообщение
И "бутылкосажанием", так сказать постигайте даг стайл!
самый гуманный способ, просто "доить"
Каратель вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 22:29.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot