Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 08.04.2013, 17:57   #21
Тяжелый вес
 
Аватар для МаксимСк
 

Регистрация: 30.10.2012
Адрес: Забайкальский край
Сообщений: 1,170
RUV: 2,847
Вы сказали Спасибо: 2,575
Поблагодарили 4,341 раз(а) в 960 сообщениях
Несогласия: 12
Не согласились 16 раз(а) в 15 сообщениях
Рейтинг мнений: 1153
ruatlet, кудо,АРБ. 24 года. В среднем 5 дней, постепенное сведение к минимуму жиров, углеводов, примерно за 3 дня постепенное уменьшение к 0 приема воды. При стопоре - легкое мочегонное.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
МаксимСк вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 08.04.2013, 18:28   #22
Лёгкий вес
 
Аватар для ruatlet
 

Регистрация: 07.04.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 11
RUV: 668
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 199 раз(а) в 11 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: 268
Pixar,
Анимал пак - это набор витамин и т.д, для суставок и связок у компании Юниверсал другой продук - анимал флекс. Конечно существует индивидуальная непереносимость, но обычно, она проявляется сразу - например в виде аллергии. По поводу витаминов. их действия, правильной дозировки попробую написать статью в течении 2-х, 3-х дней, и обязательно опубликуем.


Добавлено через 20 минут


МаксимСк,
Безуглеводная диета не так проста и безопасна, ка про это пишут. т.к при отсутствии глюкозы - организм начинает использовать гликоген (а это наш запас энергии), и только когда он заканчивается – начинает расщепляться жир. Расщепления жира процесс для организма тяжелый и требующий много энергии, поэтому при остром дефиците глюкозы он идет не до конца, присутствуют недорасщепленные остатки, кетоновые тела, а кровь становится кислой. Может развиваться кетоацидоз.
Спасает ситуацию применение перед и после Аминокислот ВСАА с цитрулином и Глютамином, и прием правильных углеводов. Если в организме выгонять воду, то страдает клетка (70 процентов клетки это вода)- выгоняется вода в межклеточное пространство, нарушаеттся калий, натрий магниевый обмен - страдает сердце, нервная система - будет ощущение "мало сил"


Добавлено через 10 минут


Хотел бы на сегодня Всех поблагодарить за вопросы - буду ежедневно на форуме с 14 до 17:30
С уважением. Александр Дуров
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
ruatlet вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 36 пользователя(ей) сказали Спасибо ruatlet за это полезное сообщение:
Развернуть/свернуть список отблагодаривших

Старый 08.04.2013, 21:59   #23
Тяжелый вес
 
Аватар для владимир1122
 

Регистрация: 10.12.2008
Сообщений: 2,673
RUV: 5,964
Вы сказали Спасибо: 4,154
Поблагодарили 5,883 раз(а) в 1,732 сообщениях
Несогласия: 17
Не согласились 86 раз(а) в 55 сообщениях
Рейтинг мнений: 3059
Цитата:
Сообщение от ruatlet Посмотреть сообщение
Хотел бы на сегодня Всех поблагодарить за вопросы - буду ежедневно на форуме с 14 до 17:30
С уважением. Александр Дуров
Большое спасибо за помощь.У меня просьба к Вам АлександрЕсли не трудно выделите пожалуйста текст на который отвечаете и нажмите в левом углу "цитата выделенного" Так всем будет удобней ориентироваться с вопросом-ответом.Спасибо
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
владимир1122 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо владимир1122 за это полезное сообщение:
Anzor (09.04.2013)
Старый 08.04.2013, 23:26   #24
Тяжелый вес
 
Аватар для researcher1
 

Регистрация: 26.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 3,238
RUV: 6,318
Вы сказали Спасибо: 1,234
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 1,534 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 112 раз(а) в 79 сообщениях
Рейтинг мнений: 1687
Цитата:
Сообщение от МаксимСк Посмотреть сообщение
примерно за 3 дня постепенное уменьшение к 0 приема воды. При стопоре - легкое мочегонное.
Это путь к инвалидности, в отдаленной, но перспективе! Начнет загустевать кровь и кто скажет, что это не так - шарлатан. После этого соревнования, я так понимаю, так там также потоотделение => дальнейшая дегидратация, то есть искуственное бесспиртовое похмелье, характеризующееся также сильным обезвоживанием. Отдельно о почках! Такой вариант 3 суток 0 воды + диуретики - это прямая дорога к нефролитиазу, так как чтобы вымыть все продукты распада, что почки выжмут из крови, необходима ВОДА!!!
Проще говоря если ты не профи, которому светит пенсия с больших гонораров на которую он будет жить и лечиться - ДУМАЙ!!!
Андрей
researcher1 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо researcher1 за это полезное сообщение:
Bacekkk (20.05.2013), Balamutoff (09.04.2013), Bokoff (08.04.2013), Carceri (23.04.2013), Zibroyd (16.04.2013), Илюха_81 (05.11.2013), Морозыч (10.04.2014)
Старый 08.04.2013, 23:34   #25
Тяжелый вес
 
Аватар для Bokoff
 

Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Питер
Возраст: 42
Сообщений: 6,003
RUV: 5,268
Вы сказали Спасибо: 15,325
Поблагодарили 14,290 раз(а) в 4,047 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 105 раз(а) в 96 сообщениях
Рейтинг мнений: 7202
ruatlet, Александр! Большое спасибо Вам за Вашу работу и Вашу заботу о нас, простых бессмертных
alabaychic, ты как в воду глядел! Как раз у тебя хотел спросить про Animal Flex. Неделю назад мне локоть больной добили, даже отжиматься сейчас больно Пришла пора потратиться на фарму...
Цитата:
Сообщение от ruatlet Посмотреть сообщение
Спортсмены, в том числе и высших достижений, применяют в своем восстановлении хондропротекторы- и гиалуроновую кислоту и МСМ, глюкозамин, хондроитин.
Подскажите, пожалуйста, в каких дозировках и как лучше принимать вышеупомянутый Animal Flex? На купленной банке написано иностранными буквами, а спросить я не додумался, т.к. полагал, что там и знакомые буквы есть
Рекомендуют в Интернетах по одному пакету в день. Этого достаточно при травме? И в какое время его пить (до еды, во время, после, утром, днём, вечером)?
Оффтоп

И ещё несколько вопросов, если позволите, Александр (я думаю они всем будут интересны).

1. Подскажите, пожалуйста, легальные фармацевтические препараты из свободной продажи (не по рецепту) для восстановления сердечной мышцы. Такие существуют? Или необходимо обследование и рецепт?

2. Неоднократно слышал, что при физических нагрузках рекомендуется применять гепатопротекторы. Особенно это важно при использовании безуглеводных или низкоуглеводных диет.
Если это действительно так, то какие гепатопротекторы Вы могли бы рекомендовать? Желательно, конечно, не по запредельной цене И какова дозировка? Оффтоп.

3. Самый, наверное, обширный вопрос. Будьте добры, перечислите, пожалуйста оптимальный перечень необходимых медицинских диагностических мероприятий, необходимых для а) Составления индивидуального тренировочного плана; б) Составления индивидуальной диеты спортсмена.
Оффтоп

Заранее благодарен за ответ.

PS^
Цитата:
Сообщение от МаксимСк Посмотреть сообщение
каким образом восстановить силы за вечер и ночь после взвешивания?
Вот тут опыт зарубежных специалистов. Может поможет: http://www.valetudo.ru/redforum/1057839189-post1.html
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Bokoff вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Bokoff за это полезное сообщение:
alabaychic (08.04.2013), Fresher (09.04.2013), starik45 (10.04.2013), Zibroyd (16.04.2013), Енотпулемёт (08.04.2013), Лютый75 (09.04.2013)
Старый 09.04.2013, 03:03   #26
Тяжелый вес
 
Аватар для Fresher
 

Регистрация: 24.10.2010
Сообщений: 1,317
RUV: 5,601
Вы сказали Спасибо: 1,842
Поблагодарили 3,810 раз(а) в 989 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 18 раз(а) в 11 сообщениях
Рейтинг мнений: 1459
В поддержку предыдущего вопроса, какое отношение к
Карведилолу, Рибоксину и Бипролу?

Последний раз редактировалось Fresher; 09.04.2013 в 03:57.
Fresher вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Fresher за это полезное сообщение:
Bokoff (09.04.2013), starik45 (10.04.2013), Лютый75 (09.04.2013)
Старый 09.04.2013, 03:27   #27
Тяжелый вес
 
Аватар для Bokoff
 

Регистрация: 02.06.2009
Адрес: Питер
Возраст: 42
Сообщений: 6,003
RUV: 5,268
Вы сказали Спасибо: 15,325
Поблагодарили 14,290 раз(а) в 4,047 сообщениях
Несогласия: 26
Не согласились 105 раз(а) в 96 сообщениях
Рейтинг мнений: 7202
... и магнероту
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Bokoff вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Bokoff за это полезное сообщение:
Alligator (09.04.2013), starik45 (10.04.2013), yakudza07 (09.04.2013), Димерис (09.04.2013)
Старый 09.04.2013, 05:10   #28
Тяжелый вес
 
Аватар для МаксимСк
 

Регистрация: 30.10.2012
Адрес: Забайкальский край
Сообщений: 1,170
RUV: 2,847
Вы сказали Спасибо: 2,575
Поблагодарили 4,341 раз(а) в 960 сообщениях
Несогласия: 12
Не согласились 16 раз(а) в 15 сообщениях
Рейтинг мнений: 1153
researcher1, вы меня немного неправильно поняли - я не сказал что 3е суток без воды - я сказал что в течении 3х суток начинаю уменьшать потребление воды, самый большой период именно без потребления жидкости - сутки. Но это индивидуально - зависит от времени в дороге, времени мандатки и прочего + сразу после взвешивания жидкость в количествах пока из ушей не польется.
МаксимСк вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 09.04.2013, 11:33   #29
Тяжелый вес
 
Аватар для researcher1
 

Регистрация: 26.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 3,238
RUV: 6,318
Вы сказали Спасибо: 1,234
Поблагодарили 3,198 раз(а) в 1,534 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 112 раз(а) в 79 сообщениях
Рейтинг мнений: 1687
Цитата:
Сообщение от МаксимСк Посмотреть сообщение
в течении 3х суток начинаю уменьшать потребление воды, самый большой период именно без потребления жидкости - сутки. Но это индивидуально - зависит от времени в дороге, времени мандатки и прочего + сразу после взвешивания жидкость в количествах пока из ушей не польется.
Тем же салом по сусалам!!! Сначала сохнешь без воды, а потом водяной запой. Огромная нагрузка на сердце и почки + отеки, так как организм будет беречь воду после засушки. Может, от большого потребления жидкости, и желудочный спазм быть! Если собираешься и дальше так саморазрушаться, то могу порекомендовать только и исключительно дробное питьё!
Андрей


Добавлено через 3 минуты


Цитата:
Сообщение от Fresher Посмотреть сообщение
В поддержку предыдущего вопроса, какое отношение к
Карведилолу, Рибоксину и Бипролу?
Да такое же, как и к Берлиприлу, Эгилоку и Дигоксину.
Андрей


Добавлено через 2 минуты


Цитата:
Сообщение от Fresher Посмотреть сообщение
В поддержку предыдущего вопроса, какое отношение к
Карведилолу, Рибоксину и Бипролу?
Цитата:
Сообщение от Bokoff Посмотреть сообщение
... и магнероту
Ну тогда уже до кучи и Предукталу, Кардикету и Арифону...
Андрей
researcher1 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 09.04.2013, 11:54   #30
Тяжелый вес
 
Аватар для МаксимСк
 

Регистрация: 30.10.2012
Адрес: Забайкальский край
Сообщений: 1,170
RUV: 2,847
Вы сказали Спасибо: 2,575
Поблагодарили 4,341 раз(а) в 960 сообщениях
Несогласия: 12
Не согласились 16 раз(а) в 15 сообщениях
Рейтинг мнений: 1153
researcher1, так я не за раз напиваюсь - каждые 20-30 минут о.5л. Перед этими 3мя днями ограничения жидкости стараешся пить как можно больше - так легче потом вода уходит.
МаксимСк вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо МаксимСк за это полезное сообщение:
Ату (05.07.2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 18:43.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot